krótkie

spodnie dlugie dresowe ok krotkie spodenki tez moga byc zalozylem temat nie po to by sie zblaznic ze na koniec i tak gowno z tego wyjdzie rozumiem was ze chcecie zrobic to dobrze , wiec tak zrobcie ludzie nie spamujcie tylko piszcie o co jestescie proszeni i tyle bo zaraz znow wpadnie ktyo i napisze ze 50 stron spamu a koszulek ni****a Pozdro i [...]

Fajny material, tylko troche krotkie i obcisle rekawy. Lapa mi sie ledwo miesci

[...] do oceny przez panel sędziowski w składzie RedAlert, Masti, Ojan, Kabo - punktacja od najlepszego do najsłabszego - tyle punktów ilu uczestników - każdy będzie oceniony + krótkie uzasadnienie /SFD/2018/4/7/aebf7ccb3eaf44efaf43c647da9b5938.jpg Mamy pięciu zawodników, więc przyznajemy od 5 punktów dla najlepszego do 1 punkt dla najsłabszego [...]

Marku w niektorych sprawach mysle, ze moge Ci pomoc gumka - wielokrotne przebijanie nie oznacza calkiem powstania trwalego otworu, dobre gumki, renomowanych producentow, maja taka ciekawa wlasciwosc, ze po przebiciu i wyjeciu igly, otwor sam sie "zakleja" pomijam gowniane gumki, ktorych niektore firmy uzywaja, takie cos potrafi sie samo [...]

krotkie, nie poprawne i "niby ruchy" - w kulturystyce jest skonczony

No mnie trochę denerwuje, że w siadzie biorę niewiele więcej niż na klatę. Przy mniejszej ilości powtórzeń jestem nieco odważniejsza, ale też nie ma mowy o szaleństwie z ciężarem @@-) I ostatni trening w tym cyklu: WAGA: 58/ 57,10/ 56,30/ 56,50/ 56,40 15/02/2020 Sobota Tydzień6 Trening C Rozgrzewka: orbi 5min 1. RDL 4x10 49/ 53,5/ 55,5/ 56,5 47,5/ [...]

zycie jest krotkie nie czekaj z tym, kazda chwila kazdy dzien moze byc ostatni, nie pjerdol sie tylko jest bomba i hoj

wiadomo, wszystko jest dla ludzi ale jak ktos robi te 2 krotkie cykle rocznie to warto w ich trakcie jednak przystopowac, a jak juz sie pije to pic z glowa

filmow nie widzialem wiec nie wiem, ale on jest totalnie przekoksowany, wali w siebie pewnie z 10 g trenu masakra za duze nogi, brzuch jakby mial w sobie betoniarke, mala klata, krotkie lapki i jest caly bautista no ale za swoja mase sie zakwalifikowal, z tym ze na takich zawodach to sie osmieszyl razem z tym bezbicepsowym erikiem

[...] 1 seria 10 2 seria 7+3(rekord!) 3 seria 5+3+2n 5.Pompki klasyczne z nogami na podwyższeniu 1 seria 15, 2 seria 15 3 seria 15 powtórzeń - Bardzo ciężko kilka razy robiłem krótkie przerwy. 6."Pajacyki" 3> 15 (ciężko było zwłaszcza w ostatniej serii) 7.Pompki rzymskie 3> 15 (ciężko) 8."Młotki" wykonywałem hantlem o [...]

[...] na podwyższeniu 1 seria 15, 2 seria 15 3 seria 15 powtórzeń 4 seria 8+7 6."Pajacyki" 4> 15 7.Pompki rzymskie 4> 15 (tutaj ciężko jak nie dawałem rady robiłem krótkie przerwy) 8."Młotki" 5 serie po 10 powtórzeń (6kg) - Dowalić ciężaru? Np. 8 kg? 9."Zwijanie" ciężarka 4 serie ciężar 2,5 kg - fajna pompa [...]

życie jest zbyt krótkie zeby być małym%-)

Dobrze jest ale szczerze współczuje gena... klata i krótkie bice - sporo kg bedziesz musial dołożyć żeby to jako tako wyglądało, ciekawe jakby bic przodem wyglądał przy dłoniach do środka - myśle ze tragicznie

dzieki koledzy za porady. ja sam zastrzykow nie robie,pomaga mi żona ;) jeden znajomy powiedzial mi ze przyczyna moze byc w igle-bo robie 5 i ze powinienem glebiej np: 7 robic zastrzyk w tylek igla 5.. }:-( jesli masz bf na poziomie 5% to spoko.. ale 0,5mm raczej sa za krotkie, a inj wykonuje sie glebokodomiesniowo ;-) a pozniej placz ze boli. [...]

To już coś a za miche sie wziąłem solidnie i już troche walcze ale przy mojej gen hiper-ekto postępy w porównaniu do nakładu pracy są conajmniej niepocieszające treningi krótkie i z soczystym ciężarem nic w zasadzie nie robie prócz jedzenia nauki i żarcia a idzie jak krew z nosa pod górke..

z kardio jeszcze się zastanawiam, na chwilę obecna basen planuje i delikatne bieganie tzn. krótkie dystanse ale intensywnie bo na długie szkoda mi kolan. kcal startuje z 2300 a co do rozkładu BTW białko na poziomie minimum 200 tłuszcze koło stowy a reszta wegle ale to tak narazie wstępnie, później moze być inaczej.

[...] ile jest tam białka, natomiast kulturyści to chyba najbardziej świadoma pod względem wiedzy żywieniowej grupa społeczna. Fałszowanie więc odżywek białkowych miałoby dość „krótkie nogi” i producenci o tym wiedzą. Proponuje zakończyć „wojnę polsko-polską” w kwestii „fałszowania” odżywek białkowych. Analizujmy te odżywki, ale zwracajmy uwagę na [...]

Niekoniecznie brak wiedzy. Bardziej manipulacje, Ale kłamstwo ma krótkie nogi, a "fascynatów badaczy" jest wielu. Mysleli, że renoma pisma sama z siebie ich obroni i mało kto będzie weryfikował te badania, zwłaszcza, że podpisał się pod nimi naukowiec z tytułem dr-a. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-09-01 15:19:26

No to cieszy,gdy założysz temat konkursowy wrzucę ci proponowany system treningowy-specjalnie dla ciebie ale oczywiście inni chętni tez beda mogli to wykorzystać. Duża zaleta to : -krótkie,nie czasochłonne treningi -zawsze pompa na maxa :) -no i cos innego,niż kiedykolwiek robiłeś :) /SFD/2021/3/26/4a72613e2ea44593b1ee2566dc0d7a30.jpg

Żartuję sobie, ale możemy pociągnąć temat. Krótkie ręce i niepełne dipy kontra długie ręce i pełne dipy. W konkursach gdzie ciężar wyciskany jest nad głowę też powinno uwzględniać się długość kończyn i wzrost.. :-)