krótkie

Kupie 2 gryfy krotkie gwintowane z zaciskami srobowymi. najlepiej gdyby ich czesc gwintowana miala ponad 13cm.

Kupiłem białko Ostrovii WPC i chciałbym się zapytać w czym najlepiej rozpuszczać i jak.Czy to ma być mleko całkiem odtłuszczone czy może byc np 2% i czy powinno być ciepłe czy zimne? Z góry dzięki za odpowiedź

Czesc mam pytanie nie wiem wlasnie czy dobrze robie cwicze juz 8 miechow ale trening mam jaki mam chodzi mi o to czy moge robic barki z bicepsem ,klata z tricepsem,plecy z nogami, prosze o odp :) pozdrawiam

Witam ! Czy byly jakiekolwiek wieści na temat debiutu Pawla Nastuli w UFC ,czy owa organizacja byla/jest nim zainteresowana ? Zmieniony przez - qligowski w dniu 2010-05-04 06:19:14

Witam, chciałbym się zapytać o róznice miedzy w. prostymi a zlożonymi, a mianowicie prócz tego, że proste są szybciej trawione i powodują wzrost insuliny przez to, a złożone są dłużej trawione to jaka jest między nimi róznica ?

Otoz mam po treningu brac 30 gram bialka z odzywki. I mam takie pytanie,bo trening sklada sie z silowni + od razu po niej bieganie . Dlatego powinienem wziac bialko po silowni czy po bieganiu? Czy rozlozyc po 15 g?Celem jest redukcja.

Sprzedam 2 krótkie gryfy ~30zł - obiciążenie: 2x8kg, 2x6kg, 2x2,5kg, 4x1,25kg , 4x0,5kg - 3zł/kg ewentualnie całośc za ~110zł Kontakt: gg2572661 - Mysłowice

Kupie monohydrat kreatyny w proszku oraz 2 gryfy krótkie takie jak na zdjęciu.

cell pump ma jablczan. wiec chyba lepiej kupic zwykle mono jak jablczan do tego co myslicie? mam tauryne dorzucic do tego? I JAK JEST Z TA KAWA szkodzi czy nie szkodzi. Pozdro

witam czy stosując dietę na masę mam zjadać takie same ilości pożywienia w dniu kiedy ćwiczę i kiedy nie ćwiczę??? Czy może wtedy kiedy mam dzień bez treningu powinienem zjeść mniej?

mam pytanie czy cetabon ma stężenie TYLKO 2 mg?? i ile tabletek jest w 1 listku??? oczywiście będą sogi Pozdro

Własnie jestem podczas cyklu M1t + 25 szotów tescia prolo i mam takie pytanie zapodałem juz 10 szotów i czy teraz np moge dokupic jeszcze libol 200 i ciagnac to do konca cyklu ??

dlaczego na siłowniach tacy już konkretni goscie wykonuja takie krotkie,urywane,kurczowe ruchy sztanga badz hantlami zamiast pelnych? czy to cos zmienia?

więc tak A6W powstało trochę dawno temu i wiedza z dziedziny mięśni się chyba powiększyła i się pytam, czy dzień odpoczynku w tygodniu jest wskazany czy nie? jak to się ma do treningu?

Witam;) Chciałem spytac jak mam odczytać to: Zacznij od 10 minutowego truchtu. Zrób interwały 200m x8. Chodzi o to że miałbym najpierw truchtać przez 10min a później robić 200m szybko i 200m znów truchtem i tak 8 "serii" ?

co myslicie o krotkich cyklach 4-6 tyg ON i 4-6tyg OFF i co najlepiej brac na tak krotki czas?

siema, czy clomid wzięty po dluzszym czasie po cyklu moze powodowac podwyzszony poziom prolaktyny a co za tym idzie gino progesteronowe ?

Czy ten zacisk jest dobry ? http://www.decathlon.pl/para-zaciskow-do-sztangi-id_1041943.html Zdziwiło mnie to : "Łatwe mocowanie talerzy o wadze do 20 kg." Tzn jak założe 50kg to zacisk nie wytrzyma ?

siemka czy jak sie stosuje piramidalne serie tzn 12,10,8,6 powtorzen ( taki przyklad) to masa na dana partie lepiej idze ?? bo gdzies to wyczytalem i nie wiem czy prawda :) z gory dzieki za odp :) pozdro

ile czasu po posiłku powinno sie zacząć trening i ile czasu po treningu trzeba coś zjeśc ??