k***ix nie dałes mi edytowac, jeśli chodzi o nac na pewno ktorys z nich wlacze do stalej suplementacji :) co podałes w linku dzieki! jesli chodzi o redukcje a mase to takie krotkie sprostowanie jak leci redukcja nie trzymam sie jak chlopaki sztywnego schematu tylko odejmuje jeden posiłek i ograniczam wegle nie kiedy jakis chet day wpadnie a na [...]
dobrze ano zmniejsz ale nie likwiduj ilosci węglowodanów prostych, wystarczy 30g, ale zostaw wazne zeby byly Życie jest za krótkie by być małym.....
czubata Życie jest za krótkie by być małym.....
ja bym brał po treningu wtedy kreatyna będzie sie bardzo dobrze wchłaniac, w organiźmie będą duze ilosci cytrynianu wiec to jest wedlug mnie lepsze rozwiązanie. Życie jest za krótkie by być małym.....
kiedys zaczałem bic rapid rip cyb..a był tam mix test prop mastaron i tren ale po strzale nie mogłem chodzic ból czerwone dookoła i gorace i twarde udo to samo posladek i zrezygnowałem krótkie estry ponad 200 w strzale
bedziesz mieć bezałogowy lot na marsa gwarantuje.jak takie życie krótkie <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
wirda: a to dlaczego? pierwszy raz słysze taką opinie, mi krótkie drzemki w ciągu dnia pomagają często odzyskać siłe przed treningiem i w ogóle jest jak dla mnie super sprawą, wole to od wypicia kawy
za krótkie przerwy brak odbloku i super pump to słaba opcja na potrzymanie bo sp tylko przed treningiem lepiej mono...
[...] Po bardzo chwilowej nieobecności wznawiam dziennik, znowu będę pisał z czego oczywiście wszyscy się cieszą . A więc mój ostatni trening: (po dobiciu w niektórych ćwiczeniach do 15 lub 20 zacząłem robić obwód dlatego takie krótkie powtórzenia ) A1: 4/4/4 D: 4/4/4 C5: 4/4/4 E: 4/4/4 F: 4/4/4 W: 4/4/4 G: 4/4/4 K2: 4/4/4 No i narazie to tyle
Najlepsze jak juz wspomniałes jest wyciskanie w wąskim uchwycie, przenośki też są dobre na środek. Jak będziesz robił wyciskanie w wąskim uchwycie to pamiętaj że ręce nie mogą byc za blisko siebie bo przeciązy to nadgarstki i część pracy spocznie na tricepsach Życie jest za krótkie by być małym.....
[...] wysokich czyli przyczepy). Sporty sylwetkowe tylko z zamiłowania raczej bo przy tym wzroście raczej nie zbudujesz mega-masy konkurencyjnej do mezomorfa 170 cm wzrostu ( krótkie grube - "mięsne" kości ). Nie będzie kiepsko z zapałem i solidnym treningiem i postępy też będą ale na sylwetkę Arnolda raczej bym nie liczył - raczej coś w stylu [...]
ja mam dokładnie taką samą ławke jaką kolega ma zamawiac. Ławka jest bardzo stabila, oparcia ładnie obszyte, jedynie lakier troche słaby i troche odpada oraz dają troche krótkie śruby, ale to oczywiscie nie problem. Jenym zdaniem ławka jest godna polecenia. pozdrawiam......
to powiedz gdzie to mogę dostać,bo koledzy doradzają stronkę bb,skądinąd jest dobra... Życie jest zbyt krótkie, żeby być małym...
jak tam zaglądałem ostatnioo to coś pisali o 2.95$,chyba że to kit dla naiwnych...nie wykluczaczam,dużo towaru jest na www.ebay.com ale znowu problem z przesyłką... Życie jest zbyt krótkie, żeby być małym...
Z doswiadczenia Ci powiem ze nie kupuj tandetnich chinskich laweczek po 200 zl z rozpietkami:D Ja na to polecialem i zaluje bo kupielm to za 300 zl: Kup oddzielnie lawke i oddzielnie stojaki. Na allegro znajdz sprzet "dominator" i za 400 zl to kupisz. Do tego kup na allegro gryf dlugi i dwa krotkie takie czarne-koleszka ich sprzedal i [...]
Z doswiadczenia Ci powiem ze nie kupuj tandetnich chinskich laweczek po 200 zl z rozpietkami:D Ja na to polecialem i zaluje bo kupielm to za 300 zl: Kup oddzielnie lawke i oddzielnie stojaki. Na allegro znajdz sprzet "dominator" i za 400 zl to kupisz. Do tego kup na allegro gryf dlugi i dwa krotkie takie czarne-koleszka ich sprzedal i [...]
Biegam krótkie dystanse właśnie (100m, 200m), ale to dopiero początek mojej przygody z suplami i w tym przypadku zastanawiam się od czego najlepiej zacząć.
Przy takich wymiarach dałbym juz sobie lozz z masa(bynajmniej tak mi sie wydaje) Proponowałbym stosować głownie krótkie estry, dawki typowo antykataboliczne, np. 50-75mg Trenu/ED + 100mg Propa/E2D + 50mg Winstrol/ED /6-8 tygodni/ bilans kaloryczny lekko dodatni z tym, że nie wiecej niż 3g wegli na kmc, reszte kcal uzupełnic białkiem, tłuszczem... [...]
niwiem czy dobrze zrozumiałem ale z tego wynika że test czy prop czy enan to nie ma różnicy?? na moje oko krótkie estry różnią się tym od długich że mają krótszy czas działania a także szybciej zaczynają działać
Sorry za podbijanie tematu... ale jeśli ktoś wie jak wyglądają treningi w LGT (judo/bjj) to proszę o krótkie info.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
