krótkie

daj ankiete i przykladowa diete :) to na pewno duzo madrych ludzi ci doradzi. Test powinnienes poleciec z 2 tygodnie dluzej od deci . Jak jajka nie skurczyly sie ? Hcg bym proponowal teraz pociagnac dece jeszcze 4 tygodnie i testa z 6 a pozniej zmienic estry na krotkie i sie zbijac :) wiem ze by sie chcialo jak najwiecej masy ale zapewno juz [...]

gadasz a nie sprobujesz. tu ruchy sa krotkie, ten miesien ma inna bydowe i strukture wlokien, inne funkcje niz piersiowy. Zdaje sie ze twoj podpis "jestem za a nawet przeciw" to strzal w dziesiatke. 10 serii to nic wielkiego, szczegolnie przy krotkich ruchach i niedochodzeniu do zalamania miesniowego. Nawet nie masz za duzo obciazen... [...]

czy mniej szkodzą krótkie cykle to zależy od organizmu,każdy jest inny,ale wyobraź sobie ze ingerujesz w swoja nie dojrzałą gospodarkę hormonalna i możesz sobie coś s*******ić na stałe!!jeżeli wogóle rozumiesz o czym mowa,i jakie konsekwencje to za sobą niesie,nie jesteśmy tu po to by gadać o dupie maryny,zdecydowałeś sie napisać to my ci [...]

Dzięki za ocene, jak tylko będe miał jakieś inne, to zaraz je zamieszcze. P.S Tamto zdjęcie jest aktualne. Życie jest zbyt, krótkie żeby być MAŁYM.......

Tym razem plecki..... Życie jest zbyt, krótkie żeby być MAŁYM.......

[...] do niego nie wystarczy. Nie wiem też jaki trening wykonujesz ale polecam do planu włączyć któreś z ćwiczń 13-15 ze strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm ,w podanym przypadku polecam niewielki ciężar, więcej powtórzeń, krótkie przerwy. Jeśli wcześniej zaniedbywałaś tą partię, wizualna poprawa powinna być szybko zauważalna. Pozdrawiam

jeszcze jedno pytanie krótkie od kolegi, w sumie ode mnie też bo dał mi do myslenia skoro metka antykatabolicznie to brać przed aero (bieganie poranne na czczo) z aminokwasami? czy normalnie do posiłku po aero?

[...] zrobiłes niezłe postępy przez 1 rok, az nie chce sie wierzyć, nawet mimo tego, że to "początek". Z tym baniekiem to podejrzewam, że chodzi o biceps, więc do około 50 cm bez "chemi" ale to czystoteoretycznie, bo tak naprawdę nikt tego nie wie i jest to sprawa indywidualna. Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

[...] przyrządów treningowych. Kładł np. przedramię w pozycji przegrywającej lub już po przybiciu, na blacie. W takiej pozycji chwytał ciężarek ważący od 25 do 35 kilo i robił krótkie, częściowe ruchy, unosząc rękę po 10- 15 cm ponad blat, w trzech lub czterech seriach po 12 ruchów. Tego ćwiczenia nie wykonuje się z pozycji normalnego unoszenia [...]

Ze względu na krótkie estry tego mixa i ich wagę. Na ich stronie był gdzieś podany skład ale nie chce mi się szukać. Piszę jak czytałem - w USA biją go e3d. Nic się pewnie nie stanie jak się walnie e5d ale lepiej się podobno go wykorzysta waląc e3d.

fajne ale krotkie

jesli jestes owlosiony jak małpa to gorzej... mozesz pomylec, njalepiej zrob to jesli masz zamiar w zimie zeby nie bylo tak ze w lato kiedy noisz krotkie sposdnie jednaego dnia kazdy widzi włoch a nastepnego nic./.. ale przez zimie pewnie zapomną _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN [...]

Zdecydowanie rehabilitant. U mnie 5tygodni po zabiegu były ćwiczenia stabilizujące, jakieś spacery krótkie ze zwróceniem uwagi na odpowiednie ustawienie stopy itp, ale nie ma co na to patrzeć bo ja już jestem 2 lata po zabiegu i dalej kolano nie działa.

[...] wytrzymałość łatwo jest stwierdzić że biegać ciągłym możesz w miarę długo pewnie. A więc: Szybkość + tempo + sb + rozbieganie. Musisz z tego ułożyć sobie plan. Szybkość to krótkie odcinki biegane bardzo szybko (dużo powtórzeń po 40-150m) Sb to siła biegowa (radze robić tylko wieloskoki - znajdziesz w necie jak się robi (w sumie 300 skoków) Ten [...]

ok.183 ale nie jest mi za krótkie

[...] 1,5 r. 6. DIETA: -białko: 2-2,5 -węglowodany: 3-4 (zależy od ciężaru dnia) -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 5x w tygodniu + krótkie aeroby 20 minut na rowerze co 2 dni 9. CEL CYKLU: siła, sucha masa bez zbędnego podlewania się bo lato sie zbliża 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

owszem wykonywalem poki mialem cas na podwojna zabawe mil uczucie nonstop spompowania (napieci miesni bardziej) czy lepsze ?? nie wiem czasem - krotkie sejse wygodniejsze :D

Ja bym zrobił tak: a) ułozył dwa zestawy krótkie złozone z 3-4 cwiczeń. b) zwiększył zakres powtórzeń do 8-10 w serii. Mniejsza liczba powtórzeń automatycznie powinna powiększać cięzar.

btw przydalo by sie wiecej gadzetow koszulki z krotkim rekawem(ale bez jakis obrazkow tylko same loga np male na przodzie , na plecach wieksze), czapki z daszkiem, moze jakas bluza , krotkie spodenki, moze jakies dlugie spodnie dresowe dalo by rade ?

Aha,no ja zastanawialem sie nad Super Mega Mass,jako ze cena nie gra roli :). I jeszcze dwa krotkie pytanka :co to jest abon i czy po takim Gainerze moze mnie "wysypac" szczegolnie na plecach i klacie, bo mam cere tradzikowa.