SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

krótkie

  • Prop i Wino

    Post
    Doping

    clen z efka raz na redukcje a 2 na przygotowanie pod nastepny minicykl w tym znaczeniu ci napisal. dawki propa 100ed wina 50 ed w takim ukladzie.,potem 2 offu i zmianma srodka przynajmniej jednego.Mozna tak kilka razy caly czas manipulujac srodkami i dawkami/oczywiscie tylko krotkie estry i orale/

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3450 Data: 2008-07-01 02:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebny trening!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    akcja cykliczna grupa 2, spróbuj tam nie musisz sie martwic o plany bo są dobre, jak dla mnie przesadzasz z suplami Życie jest za krótkie by być małym.....

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2004-01-31 22:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozłożenie MIXA

    Post
    Doping

    malakail-krótkie ester 30mg z 250mg jest co wykorzystać

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2011-03-29 07:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wychodowac big pięść

    Post
    Sztuki Walki

    Ja mam natomiast bardzo krótkie palce i szeroką rękę. Jak byłem mały i odbiłem ręke w piaskownicy to wyglądało jak ślad zostawiony przez łape niedzwiedzia :p

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6056 Data: 2002-12-20 10:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wychodowac big pięść

    Post
    Sztuki Walki

    To pewnie masz kłopoty z onanizmem jak masz krótkie palce Ale temat - jak wychodować dużą pięść a po co qrwa niby ? PANKRATION - all powers combat !!!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6056 Data: 2002-12-20 14:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nietypowe pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    w tej branzy klamstwo i oszustwo ma krotkie nogi, ja sie przejechalem nieraz na hi-tecu - majac porownanie do konkurencyjnych produktow wiedzialem ze "cos jest nie tak" i nie musialem nigdzie uwierzytelniac etykiet

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2005-10-22 16:46:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc w dobraniu ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] właśnie jak te wyżej wymienione. Przy redukcji nie robi się krótszych przerw czy większej ilości powtórzeń (tak zasugerowałeś wyżej). Ponieważ większa ilość powtórzeń i krótkie przerwy wymagają od mięśnia dostarczenia większej ilości energi, której on nie posiada, bo nie jest ona dostarczona z pożywieniem (mało węglowodanów w diecie - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2007-06-27 08:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc w dobraniu ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ja posiadac. Kawalek nizej piszesz Przy redukcji nie robi się krótszych przerw czy większej ilości powtórzeń (tak zasugerowałeś wyżej). Ponieważ większa ilość powtórzeń i krótkie przerwy wymagają od mięśnia dostarczenia większej ilości energi, której on nie posiada, bo nie jest ona dostarczona z pożywieniem (mało węglowodanów w diecie - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2007-06-28 13:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100kg przysiad

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tutaj glownie chodzi o przyczepy, brzusce miensiowe zazwyczaj sa krotkie a mamy dlugie sciegna, no ale trzeba je ostro trenowac by nie miec sobie nic do zarzucenia

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 2020-01-31 22:52:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tego tematu no ale chyba po to te forum jest??? no nie wiem znam kilku chłopkaków co na tłuszczówce robili masę na dobrej jakości tylko ze bf był 15 no ale to endomorficy to raczej u mnie lepiej bedzie dieta zbilansowana na redukcje wchodze pod koniec maja schodzę z długich estrów na krótkie i czy na jest sens wrzucac tego antka na 4 tyg.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4794 Data: 2018-04-26 18:50:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Poprawiona Dieta i zapotrzebowanie.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak 400 kcal mniej niż zapotrzebowanie będzie ok. :) Ps. jeśli już biegasz to warto wrzucić w plan interwały 1.2 razy w tygodniu. :) Krótkie (15/20 min), intensywne dobrze podkręcają metabolizm. :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2014-05-07 16:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje kilku porad

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening na rzeźbę - tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2004-04-27 22:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kliczko vs Ibragimov

    Post
    Sztuki Walki

    Ibragimow jest dobry ale to nie Taison, za krótkie ręce mały wzrost, Kliczko wygrał bo jest najlepszy!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3134 Data: 2008-02-24 09:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem + Zdjecie. Prosze o pomoc.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Położenia przyczepów mięsnia nie zmienisz. Ja mam np. za krótkie bicepsy i nawet nie próbuje z tym walczyć bo to na marne

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2010-02-11 14:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata - $iła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się męcza , ale dorze reaguja na jednorazowe maksymalne przeciążenie nie trwające dłużej niz 15-18 sekund - w tym czasie wyczerpuje się zapas kreatyny w mięśniach - czyli krótkie serie po ok 8 powtórzeń maksymalnie , i to cieżar decyduje o wzroście , bo to on aktywuje określone włókna mięśniowe we wszystkim oczywiście uczestniczy nasz układ [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2004-07-15 00:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega 3 z allegro

    Post
    Odżywki i suplementy

    krotkie pytanie - najbardziej ekonomiczne o-3 dostapne w Polsce w aptekach/sklepach/internecie ?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4107 Data: 2006-05-25 21:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega 3 z allegro

    Post
    Odżywki i suplementy

    krotkie pytanie - najbardziej ekonomiczne o-3 dostapne w Polsce w aptekach/sklepach/internecie ? Omega 3 z Elandy sam kupowalem na allegro 6 opakowan(elanda) od pewnego sprzedawcy

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4107 Data: 2006-05-26 14:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl pomozcie

    Post
    Doping

    nie no to wiem ze sa krotkie estry i ze taka roznica iz wkrecaja sie szybciej no to tyle:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2012-11-15 11:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Studia/kursy w UK

    Post
    Polacy za granicą

    Dosc trudno jest napisac w kilku zdaniach ogolnie, zalezy co Cie interesuje. Pytania z pierwszego posta - gdzie studiowac? To zalezy od tego, co chcesz studiowac. Popatrz na tabelke tutaj, zaleznie od przedmiotu - http://extras.timesonline.co.uk/tol_gug/gooduniversityguide.php Co? W zaleznosci od zainteresowan i predyspozycji Za ile? - teraz jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5319 Data: 2009-04-09 11:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki najlepszy trening na mase ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] seri na duze grupy 9-12, na małe 6-9. na duze grupy 2 cwiczenia podstawowe i jedno izolowane, na male 1 podstawowe i 1 izolowane. Trening 6-8 tygodni, kazda partia trenowana 1 raz w tygodniu, zakres powtórzeń 12-6 ułóż sobie diete jest ona najwazniejsza podczas łapania masy, w dziale odzywianie Ci pomogą Życie jest za krótkie by być małym.....

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2004-01-26 13:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)