krótkie

Cze bym chcial sie zapytac jaka jest prawidlowa kolejnosc takich takich polaczen ktore stosuje moj plan sroda- plecy (4 ćw po 4 serie progresje 12 10 8 8) biceps(3cw 4 serie progresje 12 10 8 8 ) piatek- klatka (3 ćw 4 serie progresje 12 10 8 8 )triceps (4 c 3 serie progresja 12 10 8 8 ) niedziela nogi (4 cw 4 serie progresje 12 10 8 8 ) barki (3 [...]

Nikt nie umie poprawic mojego planu :( Prosze o pomoc ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

Dzieki Jaguar chociarz jeden mi pomogl a MODERATORZY SPIA!!!!!!!!!! A bys mogl mi jeszcze napisac do kazdej partii jakie cwiczenia i jakie progresje robic tak jak to ja robilem np.wyciskanie sztangi lawka skos 12 10 8 8 zeby to bylo juz w moim stylu.Wydaje mi sie ze za malo jest serii na plecy prawie tyle co na biceps triceps ale moge sie mylic [...]

Ale krótkie estry nandrolonu też tak paskudnie blokują HPTA? Znowu moge opierać się tylko na informacjach z netu, bo nie mam żadnego doświadczenia w tej kwestii, aczkolwiek zrozumiałem że blokuje koszmarnie nandrolon z dłuższym estrem np Deca. Przy npp - z tego co zrozumiałem - jest inaczej, czy nie za bardzo?

Stojeden uwazam ze wiek nie ma nic do tego czy na bombie chcesz byc rok, dwa czy 3 miesiace. Tak samo za kazdym razem rozwala profil hormonalny a im dluzsza bomba tym lepiej ja znosi organizm - przyzwyczaja sie. Najgorsze sa wlasnie krotkie i czeste cykle bo rozwalaja nam hormony i zanim sie one zaadoptuja do warunkow wchodzimy na odblok znowu je [...]

a co z tymi moimi krótkimi treningami na hantlach ?? da to jakiś efekt , progress, czy darować sobie krótkie ćwiczenia i poczekać aż kupie ławeczke??

[...] doświadczenia Ci powiem i poradze - odpuść narazie dekanian nandrolonu. Owszem fajne przyrosty dzięki dobremu działaniu anabolicznemu , gorzej z powrotem do homeostazy. Deca mocno blokuje a co gorsza elektrolity nandrolonu mogą zostać w organiźmie nawet do 18 miechów. Proponuje teścia najlpeiej krótkie estry z dodtakiem ewentaulnie miecia.

no wiesz nie jestem wrozka ale slyszalem ze krotkie cykle dla poczatkujacych sa dobre:)to moze nie robioc piramidki i jesc 3 tabletki dziennie?

a moglibyscie pisac np: tyle i tyle tabletek w tyle dni ,albo tyle i tyle tabletek w taki i taki dzien:) chodzi mi o dokladna rozpiske a nie jakies tam krotkie odp ktora duzo mi nie mowia

jak najbardziej za!!!!!!! "życie jest zbyt krótkie aby być malym"

[...] to norma dla osoby ćwiczącej więc o co ten strach? Dlaczego tylko raz siłownia? Jeśli chcesz by coś to dało minimun 2x w tygodniu a nawet max. Biegać możesz zacząć po prostu krótkie dystanse lub zacząć od 10minut i co trening dodawać 2minuty. Przystosuje to twój organizm do biegania. Jeśli nigdy nie biegałeś to jak zaczniesz biegać po +40minut po [...]

[...] techniki w linku pod moją wypowiedzią) 4x12p 4.Arnold press siedząc 4x12p 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p 6.Modlitewnik 4x15p Lower body 1 1.Przysiad tylny 5x10p 2.Wykroki krótkie chodzone 4x12p na nogę 3.Żuraw na ziemi 4x max- 4.Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 4x12p 5.Wspięcia stojąc 5x30p Lower body 2 1.Przysiad tylny 5x10p [...]

[...] robił trójki z ciężarem 200 kg). Być może bał się spadku formy gdyż po ważeniu okazało się, że musi zbić jeszcze 1 kg na 3 godziny przed startem. Sławek ma słaby chwyt (krótkie palce) a po zbijaniu wagi łapią go skurcze w mięśniach. PaRker - treningi w szmatach są może i dobre, Tadeusz H. wypróbował je już kiedyś i stwierdził, że mu nie [...]

[...] chcieli by dorównać Rosjanom musieli by sie "doładować". Chcesz to przyjedź do nas i zaproponuj im to osobiście - spodziewam się że usłuszysz w odpowiedzi jedno krótkie słowo na "s". Skoro uważasz siady bez sprzętu za ćwiczenia pomocnicze to głęboko Ci współczuje Co do ciągłego treningu w sprzęcie to aby to organizm na [...]

Ja w czasie treningu lubie posłuchac Peji oraz mega zaje*** techna Życie jest zbyt krótkie aby być małym!

krótkie pytanie - co to za chleb w tych kanapkach ?

arni1987, zapewniam Cię że 15 mg zupełnie mi starcza. Co do pór to brałem dzisiaj 9-12-15 może za krótkie odstepy bo zgaga mnie chwyciła, jutro wezmę 5-12-18 , zobaczymy

no niezle raczej to te przerwy krotkie, bo deka z innym stufem powinna byc odczuwalna nie tak jak pierwszy cykl, lub cykl po cyklu z innymi srodkami , ale jednak odczuwalna w koncu to nie cukierki a kox.. moze przetrenowanie, brak regen, za mala przerwa, brak odp liczby receptorow, wytrzepany org ogolnie to raczej przyczyny.

tak to jest, jak brzuch sie cwiczy aerobowo a nie silowo... jakbym kazal wam na klate robic setki powtorzen samym gryfem to byscie mnie wysmiali, a miesnie brzucha to takie same miesnie jak klaty. rada? solidne ciezary do reki 3 serie 10 powtorzen krotkie przerwy i cwiczyc brzuch 1-3 razy w tygodniu ale za kazdym razem pod innym katem.

max 1,5h zazwyczaj w godzinie sie zamykam. Wole krótkie, intensywne sesje treningowe