krzywde

[...] techniki przecież... a nie było by to możliwe bez jego pomocy. I dlatego wklejam tu filmy, po to tylko, żeby Wodyn mogl skorygowac technike - i wy mowicie ze robi mi tym krzywde ? Mowi mi przeciez co jest zle co trzeba poprawic, reszta to juz moja rola. Mogłbym przeciez powiedziwec ze jest wszystko okey, nie wklejac filmow w ktorych [...]

[...] jeszcze do tej pory nie zrobiles sobie krzywdy, to postaw przede wszystkim na dobre odzywianie i trening z "glowa" czyli wykluczajacy cwiczenia obciazajace kregoslup. Skorzystaj z trych rad zanim zrobisz sobie krzywde. Moim zdanie o treningach mozna pomyslec majac 16 lat. pozdro. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-01 20:11:06

[...] 3 oliwki itp Micha niezależnie od celu to 70% sukcesu w tym sporcie, na dobraj diecie i kiepskich treningach możesz zrobić niezłą forme, na kiepskiej diecie i ostrych treningach możesz zrobić sobie krzywde... Weź się za prawidłowe odżywianie, szkoła to żadna przeszkoda nie tylko Ty się uczysz. Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-02 12:43:09

Jak na SFD nie ma sportowców to TY też nim nie jesteś, bo siedzisz przed kompem zamiast trenować. Nie jesteś więc lepszy od innych forumowiczów, więc nie wytykaj im niczego. Masz jakiś wewnętrzny problem, może Ci ktoś coś źle doradził na forum i sobie krzywdę zrobiłeś. Opowiedz o tym, nie duś tego w sobie, może kogoś urzeknie twoja historia.

[...] jesteś na jakiś studiach biol-chem a ten wiek to tak o na głupa napisany Emi nie wiem czy Bóg "ucieszyłby się" z tego że ktokolwiek niszczy jego dzieło,wyrządzając krzywde innym ludziom,juz pomijając nawet sam fakt zabójstwa zabójcy ale np. zabójca ma rodzine,ty go zabijasz,nie ranisz tylko zabójcy ale wiele innych ludzi z jego [...]

ale co chcesz sie dowiedziec?? sam sobie odpowadasz na pytanie.jak komus zależy to sie stara jak nie to to olewa. ale ,ALBO TO CO PISZESZ TO PROWOKACJA( Nigdy sobie nie liczylem zapotrzebowania kalorycznego itp itd, i czesto zjadam za malo jak na moja aktywnosc,chodze 5 razy w tygodniu na silownie, moje treningi trwaja jakies 2 2,5h z czego jakies [...]

OFICJALNE ROZPOCZĘCIE Igrzysk Busan Pokazy – niektórym bardzo podobały się Koreańskie widoki Prowadzący (w różowym ubranku) zorgrzewał publiczność. Podchodził do poniektórych z mikrofonem i kazał im się głośno śmiać. Niektóre ekipy zaczynały śpiewać. W naszej ekipie trafiło na sędziego Marzena – żona Daniela Sołtysiaka [...]

Nie używa się takich specyfików w wieku lat 17, organizm się jeszcze rozwija, można zrobić sobie krzywdę, tym bardziej 55 kg przy 165 cm wzrostu to nie jest nadwaga, to jak najbardziej prawidłowe, poza tym na organizm który nigdy nie stosował suplementów, spalaczy itp. może zadziałać po prostu trening aerobowy, dieta niskokaloryczna i delikatne [...]

nie mozna cwiczyc co dziennie. robisz sobie wieksza krzywde niz pożytek. Mięśnie nie nadążają z regeneracją. jeśli zapiszesz sie na siłownie to tam Ci juz plan treningowy ułożą. waga dość duża jak na wzrost. Pewnie teraz to sam tłuszcz dlatego trudno o rzeźbę. Jesli chcesz rzeźbę to ćwiczenia areobowe, jakieś biegi rowerek pływanie etc itd. dieta [...]

bardzo mozliwe... Mozliwe tez ze w jakims innym cwiczeniu twoja technika kuleje i odbija sie to wlasnie na lokciach... Lepiej daj sobie spokoj z silownia narazie bo tylko wieksza krzywde sobie mozesz zrobic no a teraz najlepiej byloby abys poszedl do lekarza ( najlepiej sportowego )

do trica dodaj pompki na poreczach, do plecow wioslowanie, oraz zastosuj sie do ilosci powtorzen jakie ci podalem bo sobie krzywde zrobisz robiac np rozpietki, czy modlitewnik z tak mala liczba powt

jaką krzywde już tak wiele razy cwiczyłem i efekty były dobre ja chce trenowac na siłe nie na mase ! to niby ile powtórzeń tyle ile na mase 12,10,8,6? na ten modlitewnik?

Ok, ale powiedz mi jak facet dorosły jedzący 2 razy dziennie funkcjonuje i jeszcze chce schudnąć ;)? Bo mój na redukcji jadł 5-6 posiłków i chudł na potęgę... Dobra, dobra,już się nie odzywam ale "każdy ma swoje priorytety" - o co wiesz o priorytetach tego Pana? (Moim jest np mieć taką fajną część ciała jak ta Pani u Ciebie w profilu) [...]

W przypadku batona sprawa jest dość złozona. Zgodnie z ustawą o broni i amunicji, a dokładnie Art. 4., ust.1, pkt. 4 lit. a baton to broń biała 1. Ilekroć w ustawie jest mowa o broni, należy przez to rozumieć: 1) broń palną, w tym broń bojową, myśliwską, sportową, gazową, alarmową i sygnałową; 2) broń pneumatyczną; 3) miotacze gazu [...]

takiemu człowiekowi jak ten wojtas nie mowilbym, ze istnieje cos takiego jak suplement:/ z jego wiedzą i doswiadczeniem zrobi sobie tylko krzywde:/

Brawo za determinację. Szkoda, że faktycznie zrobiłeś sobie krzywdę przez tę redukcję o 40% wagi. Widać ten straszny nadmiar skóry (sutki poniżej klatki piersiowej). Trzymam mocno kciuki, że dojdziesz do tego, do czego chcesz dojść! PS. Da się zrobić coś z tym nadmiarem skóry oprócz operacji? Szczerze powiedziawszy to te sutki na brzuchu wyglądają [...]

Mam 13 lat, ćwiczę około rok. Do tej pory robiłem pompki,ćwiczenia z hantlami na biceps, podciąganie na drążku oraz (nieregularnie)basen. ...i niech tak zostanie dalej Masz dopiero 13 lat- wejdziesz w okres dojrzewania wtedy zainteresuj sie silownia, teraz jedynie mozesz sobie zrobic krzywde

prosilem o jakąś pomoc a nie o powiedzenie mi że musze mieć trenera czlowieku sam to se zrobisz krzywde juz na lepsze ci wyjdzie jak nie bedziesz wogole cwiczyl

Jeszcze raz przeczytam że po 12 latach służby zwolnią st.szer z wojska to chyba komuś krzywde zrobie Mylicie chu.... z ogórkiem to w służbie NADTERMINOWEJ może odsłużyć góra dwa kontrakty

Czlowieku wyrzuc to i poczytaj troche o treningu , regeneracji itp. Takim treningiem to zrobisz sobie krzywde!! np 26 serii na klatke nawet zawodowcy chyba tyle nie robia!!! Zmieniony przez - lukste w dniu 2008-10-10 15:27:00