krystian

[...] to masło migdałowe które troszeczkę mi zesztywniało :D "Superhuman shake" %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/170b13f13b1c4ea9971821e059dc9304.jpg Kokosowa grzybowa z warzywami i wreszcie dorwanymi batatami :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aec5032a87e24512ad0e256628530405.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2014-12-16 13:07:31

krystian.kaczanowicz, mam nadzieję, że nie zjadłeś muchołówki? :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2dcb6d3227e0404d9b15b9c057acc8b9.JPG

No patrz, to ja nie wiem co mam w domu, ale wiem, że nazywa się Kenny :D - ale drosera też mam :P Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2014-12-21 07:28:56

No to lecim: nowy mix śniadaniowy czyli orzechy z orzechami i suszonki, pobiegowy zestaw superhuman shake (jaja, kefir, masło migdałowe, len, chia, kakao) z warzywami i grzybkami. Dzisiaj zaspokajamy słodkie potrzeby, więc w przygotowaniu czekoladka: mleko kokosowe, olej kokosowy, WPC waniliowe, orzechy laskowe, kakao. [...]

[...] jak surowe :P te pieczone/gotowane mi nie podchodzą... Mixu mixu :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2a59887426384a558fd245741520a532.jpg ...no i na test poszedł dzisiaj w końcu dorwany topinambur i frytki z selera :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d12d20ae53484aa5ba9151e4d610bbd4.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2014-12-23 15:46:45

Nie dałbym rady z takim jedzeniem na dłuższą metę ^_- a jak nie IIFYM to co? IIFYDCI , czy zwyczajna masówka? XD Przerywamy post! Przed treningowo! :p /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/748682d291454dfab9e03f9c8a5cef73.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2015-01-05 08:06:40

Krystian kananowicz uważaj na te jajka maks 2 na tydzień bo chordteror i tak dalei

Krystian kananowicz uważaj na te jajka maks 2 na tydzień bo chordteror i tak dalei Ale żartujesz? Co nie?

Krystian kananowicz uważaj na te jajka maks 2 na tydzień bo chordteror i tak dalei To ja prowadzę życie na krawędzi, 60 na tydzień :/

To ja prowadzę życie na krawędzi, 60 na tydzień :/ Wg środowisk medycznych (związanych z przemysłem farmaceutycznym produkującym "leki" na obniżenie cholesterolu) już nie żyjesz. :-D ;-)

[...] suchy "low-fat" dziki łosoś musiał zostać uzupełniony o 5 surowych żółtek i omleta ze 100g wiórków i 5 białek, posmarowanego łychą masła migdałowego. ZŁY DZIEŃ NA ROBIENIE MNIE W KONIA, firmo Golden Seafood! }:-((( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/022e1d99d79a4087a78dc0e605286874.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2015-01-17 12:29:57

jak na śniadanie to dla mnie krystian miałeś tam zaj**istą porcję hehe ja coś ostatnio nie moge rano sie zmusić do jedzenia a i apetytu coś brakuje także bede tu zaglądał w poszukiwaniu inspiracji :D

Grillowany zawijas porowy z masłem migdałowym (wymiata :O), mleko kokosowe z awokado i sokiem z cytryny, wieprzowa z serduszkiem, papryką i selerem (nom nom, jutro grillujemy wątróbkę!). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad219315a7ce4485a5523df2f22926f7.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2015-01-22 12:04:57

[...] na świecie (25g oleju kokosowego, 15g masła kokosowego, 10g wpc waniliowego) i zapiekany kalafior w migdałowej panierce <3 ...trzeba sprawdzić czekoladkę z masłem migdałowym i karmelowym wpc, zdecydowanie! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c10082b2b13b4ce684ee4614a8a08ad2.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2015-01-27 11:04:48

Śniadaniowo i ucztowo :D krakersy z siemienia lnianego wymiatają :O szczególnie z nerką cielęcą i masłem migdałowym, sosik mógłby nie istnieć - chociaż równie smakowy :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b8751aab57a467f892c07b3bf4fa95a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6d367adb69d471899343b3ceab62603.jpg A ja jak zwykle przepis na krakersy poproszę [...]

[...] wywar z kości. Ani JointFix ani Flexit, ani żaden inny kolagenowy twór tego nie przebiją. A na dodatkową miłość kolejna porcja masła kokosowego. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b85ce3044833422c85b13aad2a119c72.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/722853a5cc004e429002dc9a595f5a2f.jpg Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2015-01-29 14:06:42

Grekar zabiję Cię !!!!! %-) Z czym ?? Z czym?? Krystian: Ja rzadko kiedy wyrzucam pulpę z mleka - w momencie kiedy to robię to po prostu olewam liczenie wartości i dodaję na oko trochę tłuszczu do dziennego bilansu. Ot i cała filozofia. Po prostu nie chce mi się w to aż tak bardzo zagłębiać ;-) A z pulpą bardzo często służy mi jako dodatek do [...]

Krystian, jutro będziesz tego żałował :-P

taki potrenigowy. ryżu stówa, trochę mięsa - z karku pare koktajlówek. oliwa ze smażenia coby zaaromatyzowac przyprawą ryż. pozdrawiam zuodziej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fab0542179744a2093dead332c23dd08.JPG edit - krystian, trzeba bylo mega capsy do kompozycji dodać %-) Zmieniony przez - zuodziej w dniu 2015-02-09 13:02:29

Krystian łap pochwałe za to ładne danie :-)) u mnie stejki tunczykowe wjechały :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1fd2baf7109844a1a06943568365391b.jpg