krystian

Część Pierwsza – Przedstawienie zawodników i sędziów Zawodnicy: 1. Mariusz Pudzianowski - biceps 56 cm, obwód uda 80 cm, waga 132 kg, wzrost 186 cm 2. Sławomir Toczek – wzrost 183 cm, waga 131 kg, biceps 56 cm, udo 80 cm 3. Tomasz Nowotniak – wzrost 192 cm , waga 132 kg, biceps 50 cm, udo 76 cm 4. Robert [...]

Krystian - gdzie robisz lub masz zamiar zrobić kurs trenerski? Ja polecam Anita Bean - "Żywienie w sporcie". Przeczytałem już wiele książek, tą uważam za nr1. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b4849b48bd134f90976d4c0145b85a0a.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2012-09-07 22:27:44

Pudzian go zniszczy No Ba!! :D Najpierw napocznie go Krystian swoim kawałkiem, a później będzie z górki.

https://i.imgur.com/OyV8sDy.jpg FEN 36: Fight Night Szczecin – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą FEN 36: Szczecin Fight Night, która 16 października odbędzie się w Netto Arenie. Sprzedaż biletów na galę FEN 36 odbywa się pod linkiem: TUTAJ. ENERGA Grupa Orlen jest Sponsorem Głównym gali FEN 36: Szczecin Fight Night. Karta Walk [...]

jeśli chodzi o kij i nóż to polecę ci mojego kolegę po fachu Krystian Przybysz to chyba jego strona http://www.knives.pl/www/

Mariusz Pudzianowski w PBC w Gdańsku W piątek, 20 maja 2011, Mariusz Pudzianowski spotkał się z Klientami Perfect Body Center w Galerii Bałtyckiej w Gdańsku. Przybyli mieli okazję zdobyć autograf najsilniejszego człowieka świata. Słynny „Dominator” poprowadził także zawody w wyciskaniu sztangi (40 kg) stojąc - pod uwagę brano [...]

Ponad 40 lekkoatletów - 20 kobiet i 23 mężczyzn uzyskało już dwukrotnie minima PZLA na 15. mistrzostwa świata w Pekinie (22-30 sierpnia). Zawodnicy z minimum PZLA (w nawiasach) na 15. mistrzostwa świata w lekkoatletyce w Pekinie (22-30 sierpnia) - stan na 16 lipca: K O B I E T Y 100 m (11,30) Ewa Swoboda (UKS Czwórka Żory) Marika Popowicz (CWZS [...]

To był udany poranek w Pekinie dla polskich lekkoatletów, biorących udział w mistrzostwach świata. Nasi zawodnicy zaprezentowali wysoką formę. Nie powiodło się jedynie Karolinie Tymińskiej w skoku wzwyż w wieloboju, a także Arturowi Kuciapskiemu, który na eliminacjach zakończył udział w rywalizacji 800-metrowców. Wszyscy wyczekiwali na start Pawła [...]

[...] zdo0będe jakies juz doswiadczenie to tez bede mogl pomagac innym.A wiec jesli Coolbert nudza cie moje posty to trudno bede musiał poradzicsobie sam. Ale wiesz serdeczne dzieki za szczerość i wcale nie byłes bezczelny.Potrzeba nam takich ludzi, co mówią otwarcie. Pozdrawiam Cię i życzę długich wypowiedzi na inne posty. krystian Jałkiewicz

Dzięki chłopaki:) A teraz jeszcze jedno pytanko: Mogę wziąść kreatyne i zjesc ja popijajac sokiem gronowym. krystian Jałkiewicz

KrYsTuŚ - hehe krystian jak sie zaczal udzielanc na forum od wczoraj. No,ale zgadzam sie z twoja opinia i wlasnie tak zrobie ( 2 CP+ XP ). Jeszcze mi doradz ktorego XP mam wziasc ? Bedzie z ciebie dobry typek, trzymaj pierwszego SOGA ode mnie. : - )

KrYsTuŚ - no ok, to krystian tak jak radzisz wezme nowa formule i cie poinformuje jak wchodzi ; ) ale jeszcze poczekam moze po wakacjach,bo teraz to masa nie bardzo. moze jakas mala redukcja. Niedawno skonczylem cykl na CP + Mono, moze jakis Thermo Speed Extreme + cos do podtrzymania masy?

[...] faktycznie zobaczylem w oczach Aleksa strach:D W ogole wszyscy od Aleksa maja jakis dziwny wyraz twarzy:P Też zobaczyłem strach. Przemieszany z zażenowaniem. Spinający się krystian, chvujowa piosenka, śpiewana do playbacku. I, zapewne, znudzony kamerzysta na końcu. Aleksander zwabiony zaproszeniem na trening z pięciokrotnym mistrzem świata. A [...]

mm1986 schodziles z 5letniej bomby? Na jak długo? Pare miesiecy po pct dalej bez wiekszych komplikacji czy juz kolejny cykl bym po takim czasie? Nie robilem typowego PCT, odstawilem calkowicie towar na 10 tyg od razu po zawodach wiec nie dosc ze spadkow brak to jeszcze w wyglodnialem cialo nabilem 10kg wagi, wiec psychika byla ok, bo teoretycznie [...]

Krystian jeśli dobrze zrozumiałem to grasz na boisku wymiarowym po jedenastu a treningi masz na hali tak? Jeśli tak jest to musisz wziąć pod uwagę, że halówka to nie to samo co gra na pełnowymiarowym boisku, na którym zawodnik ma więcej przestrzeni i inne podłoże. Generalnie halówka jest szybsza może masz predyspozycje na ten rodzaj piłki nożnej [...]

POMOZCIE BO IDE ZA 1 GODZ DO SIŁOWNI I NIE WIEM NA CO CWICZYC RZEBA CZY MASA krystian Jałkiewicz

No właśnie wiem. To niech mi ktoś powie jak mój plan zmienić, aby byl dobry na przyrost masy miesniowej. Prosze o odpowiedz od kogos kto sie na tym zna.A tak wgl to plan jest ogółem dobry czy masakra ? Zmieniony przez - Krystian w dniu 2011-12-17 13:55:16

Rozumiem. Zastąpię to. Zaraz wstawię poprawiony plan Czy teraz jest dobrany prawidłowo? /SFD/Images/2015/12/24/4228bc1488d649788d9741535586008f.jpg Zmieniony przez - Krystian w dniu 2015-12-24 13:12:53

Lista zgłoszeń na AMŚl. w TS 59 Konrad Małachowski 1990 Politechnika Katowice Bartłomiej Garbaciak AWF 66 Łukasz Lichoń 1987 Politechnika Katowice Michał Dubiel 1990 Politechnika Katowice Bartosz Luboń 290kg AWF Artur Wojtasiuk UNIWERSYTET ŚLĄSKI KATOWICE 74 Paweł Szata 1990 Politechnika Gliwice Dawid Doniec Politechnika Gliwice II Wojciech Olczak [...]

https://i.imgur.com/qtVs0lT.png Adam Kowalski i Mario Zgela zawalczą na gali FEN 37 Adam Kowalski (13-6-1, 1 N/C, 2 KO, 3 SUB) podejmie Mario Zgelę (4-2, 2 KO, 2 SUB) podczas gali FEN 37: ENERGA Fight Night Wrocław, która 27 listopada odbędzie się we wrocławskiej hali Orbita. Limit wagowy tego pojedynku to 95 kilogramów. Transmisja z wydarzenia [...]