kruQ

Sugeruję, żeby nie łapać kg na siłę bo to nie o to chodzi. Zwróć uwagę, że mając wszystko dopięte, dietę, treningi, suple i towar, w ciągu roku zbudujesz 3-4kg czystego mięsa. Podkreślam CZYSTEGO. To jak Ci się wydaje, ile tego czystego mięsa zbudujesz w ciągu 14 tygodni? Niecały kilogram. Reszta to wiadomo co. Kruqu- raczej sie nie zgodze. Nie [...]

kruq a masz jakis pomysl zeby to troche skrucic ? co leciałes na swoim cyklu ? Zrezygnowałbym z bolda. Mój cykl był bardzo podobny, bo zacząłem antkiem, deką i miksem a potem było przejście na redukcję i wtedy poleciał prop, tren i master a potem przejście na prop z "winem" (które okazało się metą :-) ) Może zrób tak jak Ci kolega wyżej radzi i [...]

1-4 antek 50,100,100,150 1-4 deka 300mg ew 5-12 deka 400mg ew 1-4 oma 400mg ew 5-18 oma 500mg ew 1-16 bold (dawka jaką chcesz) 13-18 meta 50mg ed 19-26 tren a 75-100mg e2d 19-28 prop 150mg e2d 23-29 wino 40mg ed kruq a masz jakis pomysl zeby to troche skrucic ? co leciałes na swoim cyklu ? ja bym to rozbił na dwa cykle tak jak pisałem [...]

1-4 antek 50,100,100,150 1-4 deka 300mg ew 5-12 deka 400mg ew 1-4 oma 400mg ew 5-18 oma 500mg ew 1-16 bold (dawka jaką chcesz) 13-18 meta 50mg ed 19-26 tren a 75-100mg e2d 19-28 prop 150mg e2d 23-29 wino 40mg ed kruq a masz jakis pomysl zeby to troche skrucic ? co leciałes na swoim cyklu ?

NAVR napisał(a): 1-6 40mg mietek 1-14 test enan 500-750mg week 1-14 bold 750mg week ale tylko wtedy kiedy naprawde masz pewnosc ze jest pewny ale szczerze to lec lepiej 400mg deki dobrej 9-14 winstrol inj 50 e2d odblok na clenbuterolu ostatnio lecialem cos podobnego enan deka i meta bardziej mi sie podoba opcja kruq na diecie juz jestem jakies [...]

Zobacz kruq temat to sie dowiesz.

Ja mam dzisiaj dzien hipertrofii, będzie pomppaaaaa! :-)) Miłego treningu KruQ :-)

zgadzam sie dobra dieta to podstawa a cyklu nie zaczne dopuki nie dopne wszystkiego na ostatni guzik Dokładnie. A masowanie ponad wszystko może się skończyć tak jak u mnie %-) tzn? haha

kruq no pieknie to wyglada tylko troche dłygo przemysle to. do antak i mety bede brał heparegen i esseliv i po hepatil hcg bym polecial w 10 i 20 tyg po 2500 iu 1500 iu 1500 iu

Cykl kompletnie do bani. Po pierwsze, najpierw będziesz leciał 750mg testa tygodniowo a od 13 tygodnia zejdziesz na 350mg. Po drugie w tym samym czasie skończysz dekę, która się będzie kręcić jeszcze ze dwa tygodnie a już dorzuciśz do tego tren, zatem wacek kaput a Ty zapomnij o jakimkolwiek seksie. I po trzecie kończysz potem jednocześnie tren i [...]

KruQ proszę powiedz mi jeszcze jedną rzecz. Moje HCG miało już być ale ktoś poleciał sobie w ch... Będę miał dopiero w poniedziałek a według twojej porady powinienem juz wbijać w tym tygodniu. Co zrobić?Zostało mi jeszcze 4 strzały propa. Jutro strzał wiec kończę cyklona w środę ,w następnym tygodniu leci ostatni. A przypomnę HCG i clom dopiero w [...]

kruq jedna torba ryzu ma 80 g wegli ...boze ty chyba nic nie jesz%-)

kruq też się udzielał w szybkim %-) po redukcji ale wyebal kozacka forma :D

Zrób dwa dni po iniekcji. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-10-16 12:27:11

Zatem pociągnij testa te 3 tygodnie dłużej i w ostatnim tygodniu zacznij wbijać HCG 5x1500iu e2d a trzy dni po ostatnim daj clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-10-15 23:42:08

No i stało się :-) Dziś, pierwszy raz od długiego czasu poszło ok 150g węgli. BF jest 12% więc jeszcze trochę sadła zostało. Docelowo chcę, żeby był jednocyfrowy, jak kiedyś :-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-10-15 22:04:31

Około 21 tygodni. Zacząłem od ok 2800 kcal i zbilansowanej diety z całodniowym rozkładem posiłków. Po pewnym czasie złapał mnie zastój na ok 3 tygodnie. Nic nie pomagało, zatem przeszedłem na IF i stopniowo redukowałem kcal dochodząc do ok 1600kcal Początek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c41bd0ea809e4b159a96ca527def3a9a.png Ostatnie tygodnie było już [...]

KruQ konkret przemiana ;-D wielki SOG !! %-) niestety nie wchodzi ;-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2013-10-15 16:55:16

A tej pozy to wcale nie umiem przyjąć, jakaś komedia zawsze wychodzi ;-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-10-15 13:04:44 Ja też:-))

No z masą to jestem teraz daleko w tyle a u Ciebie konkret szerokość. A tej pozy to wcale nie umiem przyjąć, jakaś komedia zawsze wychodzi ;-) Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-10-15 13:04:44