kreta

mass gain z hi-teca i kreta z hi - teca !! to było całe dwa lata temu

gainera możesz brać razem z kretą miałeś dobre efekty na tym dawkowaniu?? Ja bym proponował brać DT: 4kap rano 4 po trenie (3kap rano 3 po trenie) DNT: 4kap rano jak pasz problemy żołądkowe to spróbuj po posiłku brać

oslonowo? chlopie kretka to nie metanabol. Gainer bierz w zaleznosci od brakow w diecie. Kreta: 2 razy po 5 g. No i powinno byc ok.

Przede wszystkim dieta! Ćwiczysz bez diety ponad rok? Dla mnie to co najmniej dziwne. Poczytaj podwieszone posty i zajmij się michą, w takim razie poczekaj jeszcze trochę z kretą. Chcesz ją brać bez diety? Ok, ale nie licz, że efekty będą takie jakich się spodziewasz. Także jeszcze raz dieta, dieta jeszcze raz dieta, wiem że to nudne, ale to [...]

bialko wg braków (nie patrz na etykiete), brakuje Ci 30g do bilansu sypiesz tyle, 50g to tyle itd. bcaa okolo treningowo (silka,basen itd.) porcja min 1g bcaa na 10kg wagi kreta roznie moze byc, "standardowo" dt 2x5g ,dnt 5g cykl ok 8-12 tyg Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-11 13:41:20 Dziękuję.

lepiej bez kreatyny bo szkoda kasy na przed tre zapchaną kretą lepiej kupić przed treningówkę która daje dobrego kopa a kreatynę wg własnych upodobań. Po za tym zwykle tej kreatyny jest tyle co kot napłakał

A kreta która mi w tym bardziej pomoże?

zaszkodzić nie zaszkodzi...ale bez kreatyny zrobisz to samo co z kreta więc ...wniosek ..( szkoda kasy ) no chyba ze nie masz co robić z ta kasą

dieta to nie kreta zeby robic na niej cykle.. stosujesz cały czas ;-))

kreta, ba, jakiś preworkout i styka :-)) j/w zależy od portfela reszta

Nie ma to jak kreta w proszku Edit: Kup MM 4000 i jakies bialko (dobre smakowe sa EGG 80 Olimpu) sam aktualnie szamam czekoladowy i jest git =D Zmieniony przez - sNEEs w dniu 2004-09-06 11:48:52

bralem nitro razem z kreta bx M3 dobre kopalo ale z Cp powinno walnac lepiej dobra pompa i duzo sily

j/w jak sile chcesz to kreta o wiele lepsza

a ja pierswszy zrobiłem w październiku drugi w 20 listopada a trzeci dwa tygodnie tylko po skończeniu drugiego czyli od 4 stycznia i już zaczynam puchnąć troszke , za każdym razem używam innej kreatyny i do każdego następnego cyklu dokładam nowe suplementy obecnie zobaczymy jak będzie nie jestem i dealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie [...]

Ale doradźcie mi jaki cykl był by najlepszy z tych trzech podanych. I jak to dawkować . kreta to wiem że rano na czczo i po trenigu bezpośrednio . Ale nie wiem przykładowo czy można godzinę po treningu wziąć zma czy hmb itd.. i czy wgl można to łączyć Ja nie napisałem że już chce cykl zaczynać

muzyk ... co Ty gadasz ... jade tylko i wylacznie na trec'u od dlugie czasu i mam wieksze zaufanie niz do olimpu ... ! Kreta Treca jest kozacka ..ale jak widac, muzyk nie lubie firmy trec :) a moze to jakis gosciu z Olimpu :)

kreta ok dibencozide imo zbędne gainer średniej jakości.

Z dieta weglowodanowa znaczy z 'normalna' dieta masowa ;] Pytam, bo wolalem sie upenic. Czytalem przed chwila o dietach low-carb i bylo napisane tam ze w polaczeniu z kreta daje to najlepsze efekty. Wiec wole sie zapytac czy z normalna dieta masowa jest tez git. Carbo mam, wiem jak dawkowac krete. Widze, ze pytanie wydalo Wam sie glupie ;] [...]

i na siłę i na masę ? hmm... a rzeźby byś nie chciał na to ? a serio to wal trening i cykl masowy - kretka gainer i do przodu wynalazki vanadyle, TT i inne odpuść kreta+ carbo/białko albo + gainerek

Masz krete a nie wiesz jak ją stosować ? To jak kupić piwo i nie wiedzieć, że trzeba je wypić spalacz przed treningiem kreta moze byc rano i po treningu albo przed treningiem i po treningu - po 5 gram na jedno branie (np 5g przed treningiem i 5g po treningu) Na brzuch siłownia całego ciała + aeroby + hiit Na klate cwiczenia siłowe - wycisk plasko [...]