kreta

masa to nie sprawa krety/staka czy innych supli a odzywiania/treningu/regeneracji oczywiscie odpowiednio ustawionych ;-) poza tym spójrz na sklad Storma, podstawa to kreta i to ona jest odpowiedzialna za jego działanie, reszta to mini dodatki w tym przypadku, imo bez wiekszego znaczenia Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-27 22:04:55

zwykla kreta

bialko-peak whey delicious stack - hp kreta- mono vitalmaxu najlepiej jak bys wypelnil ankiete

białko - synta6 z bsn stack - green magnitude kreta - j/w

A jak po treningu białko to ile odczekac z kreta czy razem z białkiem można? a i do tego jeszcze gluta, wiec jak to po treningu ogarnąc te trzy rzeczy?

zależy co chcesz. pisłem ze białko wezmę. aminki, stak jakiś , kreta tez

ale ponoć w No-xpolde jest kreta a ja właśnie jestem po cyklu... Mi zależy na czymś bez krety pzdr

Kreta jest dobrze tolerowana a na tę z Vitala nikt nie narzekał nigdy.

Hmm. No ale clen z kreatyną?? Na clenie ma się gorączkę przez co się traci wodę, a kreatyna z kolei powoduje jej wchłanianie do komórek mięśniowych.. Czy jedno nie wyklucza drugiego??Chyba że kreta po całym cyklu, clenie i odbloku to tak

Nie ma co się przejmować, ja na cyklu miałem 150/100 . Do tego dorzuciłem jednego dnia 90mg efki + kreta + meta + dużaaaaaaaa kawa . Efekt? 180/120 delirka i bezsenność w nocy Wczoraj byłem u lekarza, 2tyg off już i wyszło mi 140/80 z tym że jestem na krecie oraz efce 45mg przed treningiem i kawie.

a jaki staż treningowy ?? bo jak jest krótki to kreta będzie zbędna

W dni Nt- X-p przed treningiem, mono po. W dni NT-Mono na czco, X-P po poludniu. Bialko-wedlug brakow Nie mozesz a powinienes Carbo z kreta.

Twój staż to 3 miechy a chcesz już 2 cykl na krecie pojechać a do tego taką petardę w postaci SHOCKA i STORMA .DAJ SPOKÓJ CZŁOWIEKU. poćwicz trochę na sucho ale z kretą daj spokój ewentualnie gainerka na podniesienie kalorii.

Mono kreta

diety nie ma, patrze na to co jem i staram sie fat eliminowac. Trening szybki max 1min przerwy miedzy seriami. A jakie odżywki na redukcje polecacie: aminy, białko, spalacz, witaminy moze jakas kreta do zestawu?

kazda kreta to to samo;) spróbuj tę a jak nic po neij nei pozujesz to kup inna na 2 cykl;)

dzieki za odpowiedz,ale niestety za póżno ,paczka przyszła ,troche za słodkie ,niepotrzebna kreta ,słabo sie rozpuszcza ,za gęste szejki,jedzie chemią ale prawie 30% białka w porcji . Zmieniony przez - peyot w dniu 2014-10-01 21:18:35

[...] na forach ze kreatyna jest spoko wiec postanowiłem spróbować. Po zaczętej kuracji wysadza mi strasznie brzuch i mam śmierdzące baki:(( myśolalem nawet ze moze to byc po aminokwasach lub gainerze lub po carbo ale zrobiłem test i okazało się ze to kreta!! Pytanie jest takie, czy mogę nie przyswajać kreatyny??? biorę 2x5g i nie robiłem nasycenia

stary daj sobie luz z kreta bo nawet nie bedziesz wiedzial kiedy padniesz i tyle... wez sobie kup gainera..carbo itd i pogadaj ew z lekarzem... imo odradzalbym krete

bez znaczenia jak zrobisz, efekt koncowy bedzie pewnie i tak taki sam, to i to kreta