kreta

CM3 to kreta i tylko miesiac cyklu ? Strata kasy ledwo co się wysycisz :)

Dzięki i ostatnia sprawa czy kreta i bcaa nie przeszkadza w tym spalaczu jakiś większy odstęp też musi być ? bo ponoć bcaa przerywa post na if czyli podnosi "cukier" a johimbina tego nie lubi od lat czytam różne opinie a teraz czas to sprawdzić.

Witam cwicze od 2 lat na sucho mam zamiar wrzucic przed treningowke no i po treningu bialko i krete jak pisalem w temacie... Pytanie moje brzmi czy to dobry pomysl i jakies wskazowki mile Widziane :-) i jak z ta kreta ike razy dziennie? Dzieki z giry

[...] nie jest nabity, ale pewnie mogłyby przyspieszyć przyrosty, które przy mojej obecnej budowie są potrzebne. Dlatego zastanawiam się czy faktycznie przyspieszą. Tzn. czy np. kreta napompuje trochę mięśnie a BCAA je zabezpieczy przy aero. Co do FBW to wtedy raczej odpada trening 4 razy w tygodniu, co? Zmieniony przez - jednow w dniu 2016-05-10 [...]

Witam, od miesiąca jestem na redukcji i jak dobrze wiecie siła stoi w miejscu albo zaczyna się cofać. Zastanawiam się czy warto teraz kupić kreatynę i "pomóc" sobie w treningach? Z mojej wiedzy wynika, że mono podlewa wodą czego na redukcji chciałbym uniknąć, więc w moim przypadku najlepszy byłby jabłczan (zastanawiam się nad CM3), lecz nigdy [...]

a co ma sie kićkać?głodu nie czujesz.żoładek lubi tłuszcz.jelita dobrze pracują.Teorie Pawła ze bede srał mydłem to juz przerobiłem pare lat temu.wystarczy kreta nie jesc%-)

[...] brzuch Sobota: przysiad sztanga 12/10/8/6 wypychanie na hack 12/10/8 prostowanie maszyna 12/10/8 mc proste nogi 12/10/8/6 dwugłowe maszyna 12/10/8/6 coś na łydy 12/12/12 Diete i plan napisałem z głowy w ciągu kilku minut raczej się nigdzie nie pomyliłem. I suple jakie biore; omega3, wity minerały, k2 d3, gaba, zma, wpc, kreta (teraz jakiś 6tydz)

Witam, cisnę aktualnie trzeci tydzień na kreatynce, dzisiaj zakupiłem nitro pump 2.0 bez kofeiny bo późno robię treningi, mam do Was pytanko.. Czy nie ma przeciwwskazań by brać je razem ?

Jeszcze jedno pytanko.. Czy mogę bcaa+kreta+nitro połączyć i wypić na raz przed treningiem? Czy może nitro oddzielnie?

[...] po dwoch tygodniach doszlo do 78kg i stoi. Przed cyklem cwiczylem jakies 2/3 tygodnie. Pierwszy i drugi tydzien byl taki "na spokojnie" natomiast 3 byl po to by sprawidzic sie w maksach. Od tamtej pory zanotowalem dosc dobre przysrosty w sile, wiec kreta dziala. Cykl zamierzam przetrzymac do jakis 8 tygi, lub do wyczerpania zapasow :D

1-8 prop e2d 100mg i.m. 3-8 wino 50mg ed p.o. Clomid 2 dni po ostatniej iniekcji 150mg przez 2 dni, później trzeci dzień 100mg i następne po 50mg do końca paki (24tbl). W trakcie cyklu hepatil, witaminy, minerały, glukozamina, witamina C w dużych dawkach. Ostatnie 2 tygodnie wjadę z beta alaniną, a ostatni tydzień z kretą. Poprawnie?

[...] (z przerwą) Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : ZAŁĄCZONA W ZRZUCIE Zażywane suplementy : BCAA, kreta, białko /SFD/Images/2016/5/17/3d241863c83141b3b891df2caae4b6ae.jpg Zmieniony przez - jednow w dniu 2016-05-17 20:59:06 Zmieniony przez - jednow w dniu 2016-05-17 [...]

ja bym poczekał z kretą jeszcze

Witam. Czy jest sens kupować odżywkę węglowo-białkową z dodatkiem kreatyny ,jako uzupełnienie diety i do tego stosować monohydrat kreatyny według zalecanej dawki producenta, lub w tym przypadku mniejszej (nie wiem dokładnie ile w tej odżywce jest krety)? Chodzi mi o Gain Bolic 6000 Olimpu, bo jest w rozsądnej cenie i pasuje mi skład. Proszę o rady

[...] do fryzjerki by spedzic jakos czas, zaoferowala kawe, glupio bylo odmowic, ale 10 min temu kofe wzialem\-) czas minal jakies male zakupy, zczailem sie ze w szejku mam ba+kreta+kofa no nic wypilem i uderzyłem zrobic trening 10 trening na 12;30 start pracy xD migiem w godzine trening, ludu od cholery bo wiekszosc wolne, wszystko pozajmowane [...]

Witam proszę o pomoc w sprawdzeniu czy prawidłowo rozpisalem dawkowanie Redukcja na ckd Kreatyna w DT rano po przebudzeniu 5g i przed treningiem 5g, DT 5g rano po przebudzeniu Bcaa DT i 10g w czasie treningu DNT 10g do posiłku Spalacz celluctor HD 5g rano5g przed treningiem Kreta i bcaa ma na celu ograniczenie kataklizmu i spadku sily

ok dzieki wielkie bcaa około treningowo kreta rano przed sniadaniem i po treningu. jakie suple możecie polecic do redukcji na poprawe "mobilności" zaczałem 8 tydzien i czuje ze jest mi cieżko nie daje rady trenować na 100% wiec zmniejszylem objetosc treningową czuje sie osłabiony. 7 tyg ckd aktualnie 1800kcal 3x trening siłowy 4x [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : niedoczynnosc tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko , wit C 1 gr i tran aktualnie wczesniej kreta , saw , napalm , betka i bulk Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : Raczej krótko i słaba.

Witam wszystkich. Trenuję systematycznie ok 2 lat bez ani jednej przerwy. Wiek: 18 Wzrost: 180 Waga: 79 BF: w granicach 11-13 tak mi sie wydaje. Aktywność: 4x siłowy + 3x cardio w DNT + 3x StreetWorkout również w DNT lzejsze treningi pod wykonywanie figur. Nurtuje mnie pytanie, które będzie lepsze Aeroby z rana na czczo 2x w tygodniu (40 minut [...]

[...] bo córa mówi, że tata jest mięciutki :-P Ale dodam jeszcze raz, że leciałem na sucho, dopiero od niedawna dorzuciłem kreatynę bo nie byłem już taki silny wiec czekam aż kreta się rozkręci i wtedy zobaczymy. PS: też mi się tak wydaje jak Natan pisze. To raczej dla psychy takie ładowanie bo nie sądze, że organizm się tak szybko przestawi. [...]