kreta

No niec sie nie stanie ale kreta nie zadziala tak pozadnie jak powinna wiec.... radze ci nie wyrzucaj niepotrzebnie kasy wiem jedno do krety trzeba miec jakis tam staz- najlepiej rok czasu, bo tak to zjesz ja i wydalisz nie da oczekiwanych efektow.

jezeli chcesz nabrac masy -> jedz; innego wyjscia nie ma; zrozoom, kreatyna to nie coodowny srodek, ktoory boodooje miesnie, ona tylko pomaga; bez odpowiedniej ilosci boodoolca niewiele nia zdzialasz; "No niec sie nie stanie ale kreta nie zadziala tak pozadnie jak powinna wiec" jozkes1987, wyjasnij dlaczego

[...] temat byl poruszany, nie tylko tutaj w dziale olimpa ale i na sfd naormalnie, hm...no to chociaz niech dorzucaja do folii...tzn odzywka jest pakowana jeszcze w folie ( puszka ) - wiec mozna tam zladowac miarke.. to nic milego szukac jej pol dnia...albo zrobic tak jak bx z cell pumpem np...kreta w woreczku a miarka lata w pudeleczu no co za rym

tylko uwazaj zeby po 1. cyklu jak robisz przerwe ci sie ta kreta nie skopala, bo czasem jak nie jest wystarczajaco sucho to bierze wode i zmienia sie w grudkowata substancje ktora z kreatyna nie wiele ma wspolnego (czy jest to kreatynina?- do ekspertow, jesli tak to nawet jest szkodliwa). trzyma wiec opakowanie w jakims naprawde suchym miejscu i [...]

Jak kreta to juz tylko cell pump. Ale ja ci radze bialko i gainer.

albo łycha z kretą do geby i popijasz

opisz jak, dawkujesz co to za kreta, czy nie przeterminowana, który cykl?

[...] cp wez przed rano wstajesz - jesz sniadanie / pijesz gainera (jak bebechy dadza rade) lykasz m1t potem odstep i 30min przed treningiem CP + BCAA bezposrednio po treningu kreta w capsach, po 15min gainer potem juz normalnie posilek co 2-3h wieczorkiem (30min przed posilkiem) mozesz zapodac druga dawke krea m1t proponowalbym okolo 14-15tej do [...]

kreta miedzy cyklami krety to troche nie teges

Co sadzicie o takiej rozpisce: W treningowe: 5g mono na czczo i 10g cp zaraz po treningu. W nietreningowe: 10g cp na czczo i 5g mono w trakcie dnia jakoś przed posiłkiem na 30min Codziennie 2x Monster Mass miedzy posilkami, wieczorem przed snem 1x bialko Czy bialko calkowicie wywalic narazie z suplementacji i ewentualnie brac juz po skonczeniu [...]

oki,dzieki poszukam moze cos znajde na ten temat...ale jeszcze jest taka sprawa ze polecono mi suple kreta kolo 8gr dziennie w dwoch porcjach i to zarowno w dni z treningiem jak i bez, podczas gdy tutaj w postach glownie dawkowanie jest takie:dwie porcje w dzien treningowy i jedna w dzien bez treningu...czy po tygodniu stosowania dawkowania o [...]

Cell Pump + kreta mono...

IMO:Miesznie carbo z glukoza ma sens jedynie po treningu.W carbo jest juz glukoza. qaz chodzi Ci o carbo+glukoza czy carbo+kreta

kreta+zma + dokup gainera i bedzie za***isty zestawik na mase (przy zbilansowanej diecie, regeneracji, i typowym tr.na mase)

raposo kup ten zestaw Biogenixa co ja mam. za 305 zl mam Gainer 5kg cell pump i krete + bialko 750g. Bialko tylko na noc 35g i starczy ci na 21 dni, kreta i cell pump na jakies 45 (zalezy jak stosujesz) no i gainer na jakis miesiac.

Ja wlasnie jestem na etapie wchlaniania bialeczka i kreatyny z megabola. Zobaczymy jakie beda efekty, na razie kreta megabola bardziej mi odpowiada niz hi-tec'a. Mam pytanie a propos tematu kreatyna. Czy lepiej spozywac ja przed treningiem czy po? Czy nie ma to zasadniczej roznicy?? Pozdrawiam.

z witamin to maxiwit sam biore, tauryne zamiast gluty chyba ze masz duzo floty, giner zalezy od diety, kreta zalezy ile cwiczysz

Przede wszystkim daj sobie spokój z kreatyną na razie 1 miesiąc treningu i kreta w dodatku bez diety - to bezsens

Jak skończyłem cykl krety + dodatki to mnie grypa wzięła i słaby teraz jestem troche, ale kreta też zwszła i dlatego.

[...] jest nieopłacalne ?! Chciałem poprostu spróbować tego NOboostera i myślałem że bedzie lepiej jak dodam Cp żeby zwiększyć efekt - wydajność cyklu ! Podkreślam ze chodzi mi o pare kilo masy(dobrej jakości) a także siłe ! Więc może jeszcze jakieś inne sugestie ? Chce coś skutecznego bo zwykła kreta(mono) już nie daje takiego kopa jak na poczatku !