W środe moge sobie odpuścic trening bo to jest taki lżejszy trening rozciągania bardzo dużo. A i jescze jedno. Kupiłem kreatyne 300 kapsułem po 1g każdego dnia brać przed treningiem 5g i po treningu 5g? (chce zrobić pełny cykl) czy jakoś inaczej? No i BCAA dokupiłem biore razem z kretą 2 kapsułki przed treningiem i 3 po nie za dużo?
[...] KB 50g przed i 50g po) - Tauryne - HMB (nie wydaje na to pieniedzy ale poprostu zostało mi z 50tabletek megacaps... wiec jak tam jedna dziennie bede dodawal to moze cos z kreta da ;] wiem ze to za mala dawka ale i tak nie mam co z tym robic:P). - Vitaminki Treca (2x dziennie) Mam zamiar tak ciągnać 6tyg ;] Coś jeszcze polecacie? Ma to jakiś [...]
jak będziesz tego gainera pił tylko po treningu, to przy zachowaniu innych czynników w normie, się nie otłuścisz. w innym wypadku może już być gorzej. kreta sama styka.
żarłbym jakiegoś gainera dla uzupełnienia i czekał aż będzie wspomniany przeze mnie zastój w progresie, sam piszesz że narazie dobrze idzie... po co truc sie kretą narazie... takie moje zdanie...
po dwóch latach zabawy na siłce i 5 miechach cięższych treningów chcwyciłem za krete Mono... i ostatni raz to zrobiłem!! żadego efektu, teraz śladu po niej nie ma, następna kreta to jabłczan albo ester jeszcze zobacze, a już chyba na pewno sięgne po CP może na innych działa inaczej Mono bo na mnie w stopniu znikomym... zachlałem tylko 3 razy ;P wg [...]
[...] tak 2-3 razy w tygodniu raczej rekreacyjnie. Kiedyś stali bywalcy powiedzieli żebym brał max na klate i na ukośnej ławce "wycisłem" 100 kg. Wymiary to tak: - wzrost 188 cm - waga 95 kg - biceps 35-37 cm No i codziennie słysze teksty w stylu: "Czemu nie jedziesz na kokasch" albo "może kreta czy metanabol na początek?" ogolnie proszę o rade.
czesc druga Dominator Piekny wielki pije ciagle z swej butelki wszyscy mowia KOXY! META! A on na to: Nie to Kreta! Bic mu puchnie sztanga peka będzie dzisiaj aminokwasow wyzerka Amatorzy moi mili Chetnie na Dominatora by skoxili Lecz nie w koxie tkwi potega trening, dieta ,wiedza wielka kiedy przyjac olimpu supelka Wtedy nawet rasowy Koxiarz [...]
co będzie dla mnie lepsze? staż na poważnie około roku, przedtem zabawa około 2 lat... mam za sobą nieudany cykl na mono z treca, nie wiem co było nie tak ale mnie ta kreta wogóle nie kopnęła... mizerne efekty i pompa... teraz chce jakiegoś stacka wypróbować, chodzi wiadomo o mase ale najbardziej o to żeby jak najdłużej utrzymać pompe [...]
Ale z kreta to sprawdz najpierw, czy aby w srodku to to samo co na opakowaniu Zreszta zaczynam miec watpliwosci czy sens jest cokolwiek ponad wit C brac
Witam. chcialbym sie dowiedziec czy cykl białko WPC OStrowia 2x + 300kaps L-glutaminy Olimp mega caps + Carbo 1500gram Olimp + witaminki i mineraly bedzie dobrym cyklem? i jak i kiedy to wszystko brac.
[...] pomozcie cosik :P Odblok 2 liscie clomidu (24 tabs, bez nolvy bo sklonosci do gino nie mam), tribulus, kreatynka zeby ladniej to jakos szlo prosze o rade w sprawie jak brac i rozpiske odbloku bo jedni pisza ze tribulus po clomie, inni ze w trakcie, i z ta kreta roznie i ile dni po koncu cyklu zaczac brac cloma i ile naraz... Takie ******ly :P