kreta

Kupiłem krete olimp mega caps, a gainera gain bolica olimpu, takze zobaczymy jak pojdzie masa, moge pic spokojnie po treningu gainera z kreta? tzn krete gainerem przepic?, Teraz tylko nowy trening wrzuce do oceny i nowa dietke i ruszam.Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_DAA_Ultra_-opis27402.html jedna paczuszka starczy?Zacząć w ostatnim tyg razem z kretą czy na koniec?

no mój błąd- mogłem najpierw zasięgnąć porady kogoś z forum .... w każdym razie właśnie tego sprzedawce ktoś mi polecił ale na forum komputerowym :rotfl: BTW: czy kreta powinna się rozpuszczać w tym soku ? Bo pijąc czuje takie "ziarenka" to mam rozumieć że sądzisz że to kwestia jakości produktu ?

BTW: czy kreta powinna się rozpuszczać w tym soku ? Bo pijąc czuje takie "ziarenka" to mam rozumieć że sądzisz że to kwestia jakości produktu ? Kwestia rozpuszczalności nie zawsze idzie w parze z jakością, przykładowo brałem swego czasu Creapure Trecka, która jest bardzo dobrą kreatyną, natomiast smak i rozpuszczalnośc pozostawia wiele [...]

[...] : 88 Wzrost : 189 Cel treningowy : masa siła Staż treningowy na siłowni : z dietą rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : piwniczna siłownia; ławka, hantle, sztanga, stojaki Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : musze uważać na kolana Zażywane suplementy : białko, kreta cyklicznie

[...] choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia , basen , bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białka/węgle/kreta Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2-2,5/3-7/1-1,5 Wrażliwość na stymulanty: brak . Możliwosci finansowe: ok 300 zł Cel/problem/opis: MASA :) Dlaczego ja ? [...]

To sie nazywa stała suplementacja, i mozesz tak lecieć, tylko nie wiem czy 5g krety nie będzie za dużo, teoretycznie mówi się by przy sałej suplementacji kretą brać ~0,03g/kgmc więc 3g bys mógł brać spokojnie, a nie 5 walić - najlepiej w kapsach kup :) Ja od stycznia jestem na stałej suplementacji jabłczanem kreatyny właśnie, biore 2,5g z rana (2 [...]

planuję brać propa 8tyg później już jadę przez jakiś czas bez SAA, tj. prop 8-tyg>kreta 6-tyg>redukcja(w zależności od zatłuszczenia albo na czysto albo z clenbuterolem) albo dalsza masa z SAA :-)

ja pier... Ta kreta nie którym przeżuciła się na łeb. Szacunek Zmieniony przez - Dusiu17 w dniu 2008-08-17 21:08:27

[...] z tekstem mowiacym duzo o twoim stazu i wogole wiedzy : A w czasie cyklu tygodniowego robicie jakis dzien przerwy czy codziennie ćwiczysz?? NC idz do dzialu poczatkujacy a nie wyjezdzasz z tekstem jakze inteligentnym : ja pier... Ta kreta nie którym przeżuciła się na łeb. Szacunek. - jakbys ty chodziaz wiedzial co to jest ta kreatyna... smiech

to nie jest pomyłka, był juz temat o tym, nawet w dziale Activlab, do puli białka jest tam wliczana kreta i tauryna.. wiec faktycznie białka jest mniej niz deklarowana ilosc na etykiecie...

Niby z kreta i tauryna wyjdzie 74 :) tyle ze problenm tkwi w tym ze wszystkie inne "tanie" bialka maja aminogram zgodny z deklaracja bialka wiec cos mi tu smierdzi :)

snara czyli na 1000 % zostawic wino teraz , a co to znaczy lekkie treningi i napewno kreta sie woda napompowywac ?

Płeć : M Wiek : 31 Waga : 78 Wzrost : 172 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok 8 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : praca :) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia domowa (ławka, stojaki, sztangi, drążek) Dieta : Moja :) Przeciwskazania medyczne : uszkodzony prawy bark Zażywane [...]

sprobuj po 15mg z dobra dieta nie bedzie tragedii odblok 10tabsow clomidu, zacznij 2 dni po skonczeniu metki, zazywaj 50mg dziennie przez 10dni sylimarol-3 tabsy 35-cio mg dziennie kreta tydzien przed zakonczeniem cyklu metki

czyli bedzie: 2kg extensor wpi 95% 500g kreta mono (wlasnie nie wiem czy ta z treca 200 mesh micro moze byc, bo tam jest jeszcze tauryna i dextro chyba 400g gratis??) ZMA (apteczne sie bardziej oplaca? Moze ktos napisac jakie ZMA najlepsze nieapteczne i jaka cena, a jak apteczne to te nazwy o ktore mam pytac w aptece?) omega-3 120 kaps (jesli po [...]

Kupilem jednak mono Powyzej moj skromny zestaw, ktos mi napisze jak brac zma, kreta to rano na czczo i zaraz po treningu?

A kreta w gainerach?

BCAA daj 1g na 10kg masy ciała ok. 20minut przed treningiem, druga porcję możesz popijać w trakcie razem z HOT drink, lub dać po. Krete możesz dać przed ale kreta nie działa doraźnie więc coś chyba sie pomyliłeś. Musiałeś mieć w tej saszetce jakąś przedtreningówkę. Zmieniony przez - czlowo w dniu 2012-04-07 21:15:24

bcaa bierz z kreta przed treningiem, po treningu taka sama dawka bcaa witaminy daj do posiłku