kreta

kreta 2x5g w dt / 1x5g w dnt ba - 4-5g codziennie kofa przed siłką 1-2kaps cla olej i edytuj posty

bo kumple gadaja ze powinno mnie ladnie porobic tylko chodzi mi wlasnie po tym odbloku;) wale po 4 tab metki na dzien i szota co 2 dzien i do tedo wegle i aminokwasy, kreta 2 tyg przed koncem cyklu

najgłupszy temat na tym forum jaki widziałem ale ty no serio uwazaj kreta uzaleznia a jak nie bedziesz brał dalej to bedzie spadac masa no niestety kazdy ma dostęp do forum

dudpis a co ma kreta to bluzy? z czym w ogole wyskakujesz tutaj? troche nie na temat chyba co? i czemu nakazujesz nam zamknac ryje? nieladnie tak pyskowac na forum. jak chcesz to sobie chodz w takiej koszulce, co to kogo obchodzi. mozesz tylko wzbudzac usmiech u co poniektorych, ot co. Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-07-30 18:45:39 [...]

Dobra, dobra :P. To zamknąć ryje to w żartach. Chodzi mi o to, że tak samo jakbyście sie przyp. do kolesia, co w życiu siłki nie widział, a chodzi w koszulce na ramiączka... A z kretą to nie wiem czemu tak dowaliłem . A nie już wiem - pewnie większość osób było po 2/3 miechach siłki i nie byli godni krety brać. Zmieniony przez - dudpis w dniu [...]

dupa. gainer i kreta bez 'diety', eć. czytaj podwieszone. pozdrawiam

Witam, teraz jade na WF i mam do wyboru dwa zestawy po nim (popracowałem troche przed swietami i kasa jest) Storm+ shock lub crevolution plus dobra kreta??? Prosze o szybką odpowiedz bo promocja w sklepie SFD sie skonczy. Dzieki.

w sumie nie aczkolwiek zawsze łatwiej o utrzymanie kilku kg które wypracujesz dlatego listek możesz zakupić 1-100 2-7 50 styknie kreta może być mono z jabłczanem np i będzie oksa

[...] Po co tak chcesz brac? Jabi ci dobrze mowi, a ztego co widze to nie wiesz co to jest kreatynina - to ci wyjasnuie - jest to bezskuteczny srodek ktory zostal przeobrazony z kreatyny w kwasnym srodowisku zoladkowym i nic ci on nie da. Niew wiem po co tak kombinowac. WQ czasie treningu kreta przeobrazac sie bedzie w kreatynine i bedzie lipa z tego.

No dobra to biore, dzieki. Tez myslalem juz ze po 5g codziennie ale w dni treningowe 10g chyba nie?;p i taka kreta 400g starczy na iles tam tygodni i po tym robic z msc przerwy czy od razu na instancie zamawiac kolejna?

[...] no... żebyś czasem później nie miał kolegi na sumieniu :-P Liczę, że jak coś kolega nam o tym na forum już nie napisze %-) Nie żebym się bał się takiego połączenia czy coś, bo to tylko kreta i witamina ale wolałem zapytać czy nie pogorszy się przyswajalność, czy nie gryzą się razem te 2 specyfiki. Nie byłem nigdy mocny z chemii czy biologii}:-(

A NO - Xplode jest lepszy niż NitroBolon II? Jeśli nie brałem jeszcze takiego środka jak NO - Xplode (tylko kreta) to mam zmniejszyć dawkowanie np. do 15g?

jw%-) a ta kreta universala to to samo

wyszukiwarka kreta 10g w DT 5g w DNT MM wg braków w diecie bcaa okołotreningowo 1g/10kg masy ciała carbo wywal

"a napisalem przeciez ze kretke tez dam po cyklu a nie tylko w czasie cyklu" właśnie o to chodzi, że kreatyna max 6-8 tygodni powinna być brana, dlatego tylko po cyklu Ksiedzu jeśli uważasz, że kreta jest na podtrzymanie wody to współczuję braku wiedzy i umiejętności wykorzystania tego środka

Bo pewnie kreta przylala woda i teraz wszystko ucieklo. Wszystko zalezy od diety i treningu. Suple to tylko dodatki ktore maja pomoc w trudnej drodze do celu kiedy naturalnie nie potrafimy przlamac stagnacji. Przypuszczam ze problem wlasnie tkwi w braku bad zlej diecie. pozdrawiam

[...] suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) bialko 4-5g na kg/mc, wegle 4-5g kg/mc, tłuszcze 1-2g kg/mc 11)przewidziane finanse na cykl chwilowo jeden cykl. kreta universala 500g 12) uwagi i sugestie

z kreta nie przesadzaj: 5g rano na czczo i 5g po treningu wystarczy. Mono po treningu. Dextro dokup koniecznie. Hmb olej - nie opłaca się za te pięniądze(takie jest moje zdanie). Tauryna - nie jestem wielkim jej zwolennikiem, ale jak masz kase to spoko. Ja bym na twoim miejscu zainwestował w BCAA. Jak ci coś zostanie to zainwestuj w dobre żarcie. [...]

sporo to 9,5 - ale luz jak chcesz. Nie powinno zaszkodzić Ja bym to na twoim miejscu przełozył na po-treningu lub ewentualnie podzielił na pół i brał przed i po treningu. Przemawia za tym chociażby to, że po treningu, kreta szybciej sie wchłonie, bo będziesz miał nie tak zapewniony żołądek. Pozdro

czy to ma wygladac tak : rano mono , 2 h przed treningiem posilek , albo zamiennik - gajner , 30 minut przed treningiem no xplode z bcaa i po treningu kreta i bcaa , a pol godziny pozniej posilek? moze tak byc?