kreta

dla mnie universal > vitalmax (obie testowalem) chociaz sie mowi ze kreta to kreta to na mnie jednak inaczej dzialaly

kreta mono 5g rano i 5 po treningu w dni treningowe w dni nietreningowe 5g rano i 5g popoludniu (wersja oszczędnościowa- w DNI NIETRENINGOWE tylko 5g rano) Tauryna to jeden z suplementów których "nie czuć" więc możesz dorzucić a nie musisz. Ja bym dorzucił bo jest tania. Bierz ok 2g przed trenem i rano razem z kretą.

Ja jestem zdania, że między cyklami trzeba dać odpocząć organizmowi od supli- ewentualnie tylko gainer/białko do diety. W przerwie trzymać dietę, wyluzować trochę z ciężarami na siłowni i będzie lepszy efekt niż ciągle brać: kreta->no booster/aakg->kreta... i tak w kółko. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-07-10 19:31:58

storm to stack a kreta to kreta kreatyna się nie rozpuści nie masz się czego obawiać,najlepiej miarka do buzi i zapijasz i po problemie

noxa niech bierze rano na czczo przed kreta na pusty kibel 3 tabsyh**nie smakuja ale przejdą a póxniej przed siłka razem z kreta lub przed obiadem tez 3 dozuc glute a jak chcesz jeszcze kasy wydac dozuc sterol complex universala tez jest dobry anabolicznie pozdro

[...] strasznie ni elubią lebków co zadaja "glupie" pytania- tak jakby nie pamietali jak sami kiedys kogos podobnie sie pytali. co do metki i krety to skoro metka solo i kreta solo powoduja ze rosniesz to oba srodki podane jednoczesnie spoteguja to dzialanie ale nie znacznie bo kreta bedzie jakby w cieniu wynikow metki. prawda jest ze krete [...]

meta+kreta za***iaszcze połączenie!!! zawsze do metki jade mono i na odblok zawsze jakiś stack i jest gicio. na początku mojej przygody z siłka szła kreta kilka cykli, po 2 latach pierwsza meta (polska) solo poszło 6 kg . pare mc pozniej meta(polska)+kreatyna poszło 13kg masy 4 centy w bicu!!! -2 w pasie!! wnioski wyciagnij sam .

aha kumam - zasugerowalem sie tym co napisal kolega wyzej:) ale Remik powiedz mi tylko czy jesli kreta mi starczy na 30-35 dni a moj cykl treningowy bedzie trwal 41-42 dni (czyli ostatnie 7-10 dni bede jechal bez krety) to mimo wszystko kreta bedzie dzialala tak jak wczesniej ze wzgledu na nasycenie miesni kreatyna???

odpowie ktos na to pytanie - "jesli kreta mi starczy na 30-35 dni a moj cykl treningowy bedzie trwal 41-42 dni (czyli ostatnie 7-10 dni bede jechal bez krety) to mimo wszystko kreta bedzie dzialala tak jak wczesniej ze wzgledu na nasycenie miesni kreatyna??? "???

[...] nigdy żadnych niepokojących objawów nie zauważyłem, nawet sraczki nie miałem, nie mówiąc o jakimkolwiek podniesieniu sie ciśnienia... nawet zrobiłem sobie testy krwi przed i po cyklu kreta mono+glutamina t6 i po cyklu miałem lepsze wyniki WIĘC KRETA NIE POWODUJE SKUTKÓW UBOCZNYCH A WG MNIE DOBRZE WPŁYWA NA ORGANIZM I SYSTEM ODPORNOŚCIOWY!! AMEN

BerixOn: Co Ty kurde cykl na SAA chcesz robić, że jakieś łagodne zejścia? Kreta to kreta, więc nie widzę sensu w jakimś stopniowaniu typu najpierw mono przez 2 tyg, później stack... Jak Cię stać to leć od razu na stacku, jak nie to połącz stack z mono i też leć od początku (dziennie porcja mono i porcja stacku). Poza tym co Ty chcesz porównywać [...]

moja propozycja; mała puszka nitro 2 lub Energized mala puszka jabłczanu/mono gdizes 200-300g styknie i dawkowanie było by; rano kreta i po treningu nitrobolon, w dnt tylko kreta coś przed treningiem jak mowie mala puszka 200gramowa s.a.w lub aakg

Stack + kreta solo zwykle stosowane jak nie chce się tracić floty. Najczęściej 1 pucha stacka kosztuje ok 150 zł i przy używaniu w dni treningowe starcza na jakieś 8 tygodni, jeśli chce się jechać te 5g krety w dnt i 10 w dt to zwykle trzeba kupić 2-3 puchy takiego stacka, dodanie krety solo pozwala ściąć koszty. Co z przedtreninówek - nie mam [...]

kreta to kreta niezależnie od formy czyli mono łączy się z jakimś kwasem organicznym po to żeby się w kichach tak szybko nie rozpadało i nie konwertowało w takiej ilości do kreatyniny

ja jadłem hmb przez dwa miesiące w dawce 6 g dziennie na poczatu laczylem z kreta jak sie kreta skonczyla to juz same hmb i lepsze efekty niz po samej krecie...dobry suplement jak sie go umie uzywac dlatego tyle wiary go kupuje i nadaj jest na półkach

Jak zaczął z kreta to pewno teraz pora na jakąś metetacy mnie rozpie... zaczyna cwiczyć i 1 co to kreta.Propo fotek-za bardzo nie ma co oceniać-znam lepiej zbudowanych ziomali którzy zdjęć by jeszcze nie dali bo za wczas jeszcze na nich-pozdro i wróc za min rok

ale mu namieszaliscie z tymi suplami po treningu, po co ma rozdzielac krete i bialka itd.?? DT rano kreta, przed treningiem daj bcaa 1g/10kg wagi (lub mozesz sobie popijac na treningu) po treningu daj gainera + krete zmieszane razem, (gainer porcja wg brakow) DNT kreta 5g obojetnie o jakiej porze bialko,gainer wg brakow, wit.,omega do posiłkow

Zjadłem kiedyś chyba z 5kg. białka serwatki i miałem przyrosty ale w brzuchu, a nie w mięśniach, pamietaj kreta to zawsze kreta nie da się jej zastąpić białkiem z aminokwasami.

A jak jest z białkiem i kreta? Nie wiem czy prawda, ale slyszalem, że nie można ich mieszać? Powiem jescze dokladnie jak biore suple, moze cos wiecej podpowiecie. jest to moj pierwszy tydzien cyklu wiec wedlug tego co mi radzili robie tak: - rano kretka 5g - przed treningiem 0,5h kreta 5g + hemo rage - z 15 min przed treningiem bcaa - trening [...]

No a ten cały Clout to ma sens w takim cyklu? Robić takie propocje - kreta z Clout 30% kreta z mono 70%? Ma to ręce i nogi? Może zamiast Clout'a lepszy by był MAN OROTINE? Wtedy by było 5g mono i 5 g z orotine... ?