[...] poważne zaczerwienienia na plecach(blisko obręczy barkowej). Wyczytałem że jest to początkowe stadium rozstępów. I tutaj mam do was pytanie panowie. Zamierzam stosować kremy ujędrniające i na blizny za jakieś kilka dni(wracam wtedy do pl aktualnie w uk). Czy odstawienie krety pomoże mi uniknąć pojawiania się większych rozstępów? Zacząłbym [...]
Typ budowy Ci sie nigdy nie zmieni. Jest to uwarunkowanie genetyczne, Twoja budowa anatomiczna itd. co do obwislej skory - niestety cwiczenia nie wplyna bezposrednio na jej 'elastycznosc' lub tez naciaganie sie, mozesz sprobowac stosowac kremy ujedrniajace, antycelllitowe itp
[...] wystaja mi faldy tluszczu,prosze nie zrozumcie mnie zle.odlad przyjechalam do Francji wydalam mnustwo pieniedzy na roznego rodzaju medykamenty pomagajace schudnac,jakies kremy ujedrniajace itd,uzbierala sie z tego spora sumka,jednak nic nie dziala na mnie,silownia pomogla pozbyc mi sie zaparc,ale te okropne wzdecia pozostaly,nie che juz [...]
[...] niz wcale podobno ) i zaczelam cwiczyc,wiecej sie ruszac... chodze na silownie od mieisaca,stosuje masaze,zimne i gorace natryski naprzemiennie,korzystam z sauny ,aplikuje kremy i oliwki ujedrniajace i po miesiacuy jest jakas roznica...moze nie spektakularna ale jestem dobrej mysli... chce to kontynuowac... Chodze na silownie 5 razy w [...]
[...] ujędrniające skórę. Kosmetyczka przeprowadzi szereg masażów ujędrniających , poprawiających krążenie. Ale na prawdę cudów jakiś się nie spodziewaj. A na dobrą sprawę jak poszukasz dobrze w googlach sam znajdziesz takie zabiegi ,opisane , do wykonania w domu. Wiadomo kolagen , kremy ujędrniające. To niestety wszystko co możesz zrobić.
[...] jeszcze dorzuce spalacze(Clenburexin z TRECA i Thyrotherm z REVANGE) aby dość szybko to poszło(ale bez przesady)ale chciałbym uniknąć nadmiaru skóry(więc dodatkowo glukozamina i kremy ujędrniające). I jakbyś mógł mi dać jakiś link gdzie jest rozpisany przykładowy cykl na clenie+kiedy go brać i w jakich dawkach,czy przed treningiem, itp. Dzięki
Rób redukcje w każdy dzień w postaci biegów,roweru czy basenu, dołączając do tego co drugi dzień siłownie. Skóra z czasem może być wiotka przez nadmierne schudnięcie, dlatego dorzuć do tego jakieś kremy ujędrniające. Siłownia także pomoże ujędrnić ją. Powodzenia :)
Aktualnie jestem podczas redukcji i zapobiegawczo stosuję kilka metod które podobno działają. Natrysk na zmianę zimną i ciepłą wodą, masaż szorstką rękawica, oraz stosuję kremy. Ale jeśli chodzi o kremy to żadne ujędrniające tylko głęboko nawilżające.
[...] co dobrze robię a co źle bo są efekty i to mnie jeszcze bardziej motywuje. Chcę dojść do wagi 52 kg więc zostało 4 i wiem że dam radę a najciekawsze jest to że nie czuję się głodna czy osłabiona wszystko jest ze mną ok + pracuję fizycznie więc dużo się ruszam i używam pasa na brzuch z efektem sauny plus kremy ujędrniające. Dzięki za odp!!!
fakt jak trohcę masy mięśniowej tam się rozwinie będzie lepiej wyglądało. skóra została plus zabiegi które Ci wypisała madzia możesz także kremy ujędrniające dorzucić ( i generalnie nie jest tej skóry tragicznie dużo więc nie łam sie )
no to jak to jest nadmiar skóry to jedyne co Ci pomoże to masaże/kremy ujędrniające/sposób, który wcześniej wymieniłem, dieta tutaj niewiele wskóra imo: pon: pompki, aeroby, a6w wtorek: bieżnia środa: wolne czwartek: bieżnia piątek: pompki, aeroby, a6w sobota: bieżnia niedziela: dzień pański, wolne rowerek bym dał przed aero z 5-10 min, aby [...]
po pierwszze skore gdzie, na ciele czy na twarzy, po drugie temat byl juz walkowany, poczytaj sobie... musisz nawilzac, a jesli jestes mlody to za ujedrniajace kremy na zmarszczki sie nie zabieraj.
[...] ostrzec albo uprzedzic. Przy takiej wadze praktycznie nie jest mozliwe, aby nie zostala ci obwisla skora, niestety mam taki sam problem. Jedyne co moge Ci na to polecic, to abys w trakcie swojej redukcji, zakupil roznego rodzaju kremy na rozstepy i ujedrniajace skore, byc moze wtedy cos to pomoze. PS. Z dziewczynami teraz nie ma problemu ;)
[...] się ruszać , spacery , trucht , wycieczki rowerowe , każda forma będzie odpowiednia . Druga sprawa zacznij ćwiczyć brzuch , najbardziej wskazane będą wszelkie wznosy nóg , bo pomagają rozciągnąć mieśnie brzucha co w skutku przyniesie rozciągnięcie tej skóry która pozostała po zbyt gwałtownej utracie wagi . Maści i kremy ujędrniające też pomoga
[...] tłuszczu jest z tym mały problem, są może jakies specjalne ćwiczenia ujędrniające i czy mogę zacząć jeść coś co może pozwolić na większą sprężystość mojego ciała. Masaże, kremy, ćwiczenia, ale co jeszcze? Bardzo liczę na wasza odpowiedź, bo nie jest lekko zwłaszcza na finiszu... Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 72 Wzrost: 168 Obwód [...]