[...] (prawdopodobnie kolejny rowniez ulegnie modyfikacji, tak bym mogl zaczynac tydzien dietetyczny od poniedzialku, a nie jak teraz od srody). dieta: 1. ryz basmati, kurczak, krem pieczarkowy z jogurtem 2. kurczak, ser zolty 3. makaron pelnoziarnisty 4. serek wiejski, orzechy, cynamon, 2 jablka 5. odzywka bialkowa - w drugim posilku planowana byla [...]
[...] jogurtu naturalnego. poza tym - pieprz i sol do smaku. w wersji na cieplo - jogurt dodajesz bezposrednio na patelnie i chwile podgrzewasz. tak mi zasmakowalo, ze jutro chyba zrobie krem pieczarkowy na cieplo. zasada ta sama tylko po podgotowaniu pieczarek z cebula, zmiksuje je w blenderze. ;] Zmieniony przez - kf.don w dniu 2012-08-27 22:11:43
Zupa-krem brokułowy (autorstwa rodzicielki - coś w stylu tego z kuchni sfd, tyle tylko, że ulepszony - do blendera wrzucasz jeszcze podduszoną włoszczyznę). Zmieniony przez - december w dniu 2012-08-26 17:56:57
Trzymasz się wagi posiłków podanej przez Przema ? Bo kurde widzę, że ważymy podobnie a Twoje dania mieszczą się na talerzu... ja krem z brokułów albo zapiekankę to z takiej dużej miski muszę szamać... bo się nie mieści...
jak zaczniesz cwiczyc to licz sie ze bede rozstepy ;) ale mozesz je troche zmniejszysz i zapobiec powstawianiu innych :) mam tak samo problem z nimi dzis wlasnie kupilem krem z mocznikiem 30% zobaczymy :)) smarowalem nivea i pomagalo wybielily sie i stale sie mneij widoczne :) zobaczymy , kup masc i sparuj przed treningiem te partie ktore masz [...]
Witam mam do was pare waznych pytan i prosze o sensowne odpowiedzi i prosto z mostu a nie jakies tam krecenie ;) 1.Jade jutro do apteki i chce kupic dobry krem na rozstepy (myslalem nad tym kremem z mocznikiem 30) ale moze sa lepsze , to podajcie nazwe. 2.Czy rozstepy schodza na redukcji ? Bo slyszlaem ze jak sie redukuje to tluszcz sie pali a [...]
[...] sałatkę z dużą ilością oliwek :) Trening: Dzisiaj aeroby. Zaraz idę biegać. Póki co, bardzo ciężko z kondycją i wytrzymałością. Ale będzie git :) Na koniec fotka dzisiejszego kremu z brokuł, bo bardzo fajnie wyglądało to jedzonko: /SFD/Images/2015/10/6/0e038c9aed334faba38672825b85f1fb.jpg Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2012-08-22 19:50:22
Witam na samym starcie chciałbym zaznaczyć , że przetestowałem już trochę kremów nawilżających i żaden nie sprostał memu oczekiwaniu. Testowałem ostatnio nawet emulsje Cethaphil md dermoprotektor - wydałem 35zł i oddałem bo skóra po tym czerwona była i gorzej podrażniona. Testowałem też np. zaja krem oliwkowy , nivea soft , nivea for man ( [...]
[...] dodajemy brokuły. Brokuły tak po 10 minutach robią się miękkie zdejmujemy z ognia. Dodajemy wyciśnięty czosnek i miksujemy blenderem. http://img163.imageshack.us/img163/192/krembrok1.jpg http://img690.imageshack.us/img690/4799/krembrok3.jpg http://img29.imageshack.us/img29/6607/krembrok4.jpg http://img401.imageshack.us/img401/5359/krembrok5.jpg [...]
Ja bym tam nie dal mojego wacka ciac,osobiscie polecam krem na to jak wpiszesz w google grudki perliste to gdzies tam byla strona z tego co pamietam,ja zamawialem z reklamy z gazety ten sam
[...] zmagam sie z tym problemem. Brzuch tez jakos niesamowicie nie wyglada, ale da sie to juz przezyc. Bez watpienia troche skory tez na mnie wisi, dlatego od tygodnia stosuje krem do skory i przysznice na przemian goraca i zimna woda. Teraz mam zaczac druga w moim zyciu mase, jednak posiadajac juz jakies doswiadczenie nie popelnie zeszlorocznego [...]
Witam ! Trenuje 1-2 razy dziennie ( silka co drugi dzien, codziennie koszykowka, chyba ze zla pogoda lub zmeczony jestem ) Nie moge sie nauczyc, jak rozlozyc produkty na rozne dni... 77kg , 190cm 18 lat. Cel oczywisice masa ;] . Na treningi koszykowki moge zabierac suple. Posiadam 1kg+ Carbo ( carbonox ) i zamowilem juz gainera ( gain bolic ) 6 [...]
Witam ! Trenuje 1-2 razy dziennie ( silka co drugi dzien, codziennie koszykowka, chyba ze zla pogoda lub zmeczony jestem ) Nie moge sie nauczyc, jak rozlozyc produkty na rozne dni... 77kg , 190cm 18 lat. Cel oczywisice masa ;] . Na treningi koszykowki moge zabierac suple. Posiadam 1kg+ Carbo ( carbonox ) i zamowilem juz gainera ( gain bolic ) 6 [...]
częściej używałam już kubka zakręcanego z sciteca, by zmiksowane owoce tam wlać, albo mleko kokosowe mleko koko jest słodkie i za gęste chyba żebyś rozpuściła z wodą z resztą dobry krem wtedy wychodzi%-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-11 18:36:42
[...] zażywanie jakiś witamin . Dla oczyszczenia mojej twarzy stosuje codziennie rano i wieczorem mydło siarkowe , którym myję twarz . Po oczyszczeniu twarzy rano używam aktywny krem przeciw niedoskonałościom firmy garnier a na wieczor po oczyszczeniu twarzy kred redukujący trądzik i reduktor trądziku punktowy firmy Ziaja . Czy to powinno pomóc ??