kregoslupa

klata ok plecy skrzywienie kręgosłupa idz do ortopedy,łapa ok ćwicz dalej

Na syfy kontroluj estro i prolaktyne. Duze glownie wzdloz kregoslupa i na lopatkach-wysokie estro. Male biale krostki na ramionach-wysoka prolka. Zmieniony przez - Lordwais w dniu 2017-10-15 17:46:20

Witaj Karol! Wybacz, jeśli uznasz że zaśmiecam Ci dziennik treningowy, ale widzę z w "pytaniach do Karola" masz jakąś przerwę. Masz kontakt z ludźmi trenującymi oraz sam trenujesz więc chciałbym, abyś to właśnie Ty odpowiedział na moje pytanie. Otóż, jakiś miesiąc temu ćwicząc nogi, coś poszło nie tak. Albo byłem zbyt mało rozgrzany, albo [...]

Witaj Karol! Wybacz, jeśli uznasz że zaśmiecam Ci dziennik treningowy, ale widzę z w "pytaniach do Karola" masz jakąś przerwę. Masz kontakt z ludźmi trenującymi oraz sam trenujesz więc chciałbym, abyś to właśnie Ty odpowiedział na moje pytanie. Otóż, jakiś miesiąc temu ćwicząc nogi, coś poszło nie tak. Albo byłem zbyt mało rozgrzany, albo [...]

wiemy dobrze, że było już wielu szarlatanów i wielu uczonych, którzy poczynili wiele zła ....... Aby polecieć na księżyc nie wystarczyłoby siąść na beczce z prochem i heja ( z kapustą i czosnkiem na zagrychę ). Jednak co do leczenia ludzi to akurat kapusta i czosnek są bardzo przydatne. Wielokrotnie medycy uznają niektóre znachorskie metody jako [...]

Po prostu w kazdej duscyplinie istnieje naturalne dopasowanie rozmiarów ciała,podobnie jest też w innych obszarach działalności człowieka-za np księgowość nie bierze się gość mający trudności z matematyką i skrupulatnościa,za budownictwo nie bierze się anemik z wadą kręgosłupa i ogólną słabowitością itp. Wielu kulturystów pro wg mnie osmiesza się [...]

Witam! Na filmiku z treningu klatki piersiowej mówisz, że zawsze ćwiczysz w pasie. Zaciskasz go mocno i tak cały trening chodzisz? Ja odczuwam dziwną dolegliwość, bo jak ćwiczę nogi (robię wykroki, przysiady) i zakładam do tych ćwiczeń pas, dość mocno zaciśnięty, to po wykonaniu tych ćwiczeń odczuwam ból, kłucie w dolnym odcinku kręgosłupa [...]

A oto ilustacja mojego problemu (wydaje mi się że to jest przyczyną). Po lewej sylwetka prawidłowa. Po prawej mniej więcej moja sylwetka. Sęk w tym że przez wygięnie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym żębra też są wysunięte do przodu, zamiast schodzić pionowo w dół. Dzięki treningowi udało mi rozwinąć mięśnie klatki piersiowej, dzięki czemu nie [...]

Po pierwsze, wydaje mi się ze masz spora wadę w obrębie kręgosłupa. Wyglada to na skoliozę i zdestabilizowanie biodra. Badalas się pod tym katem? Chyba ze po prostu stoisz na zdjęciach jak „fleja”. Po drugie, potrzebujesz wybitnie indywidualnego programu treningowego. Inaczej będziesz wyglądać jak chłop. Już teraz masz przerośnięte czworoboczne , [...]

Po pierwsze, wydaje mi się ze masz spora wadę w obrębie kręgosłupa. Wyglada to na skoliozę i zdestabilizowanie biodra. Badalas się pod tym katem? Chyba ze po prostu stoisz na zdjęciach jak „fleja”. Po drugie, potrzebujesz wybitnie indywidualnego programu treningowego. Inaczej będziesz wyglądać jak chłop. Już teraz masz przerośnięte czworoboczne , [...]

Po pierwsze, wydaje mi się ze masz spora wadę w obrębie kręgosłupa. Wyglada to na skoliozę i zdestabilizowanie biodra. Badalas się pod tym katem? Chyba ze po prostu stoisz na zdjęciach jak „fleja”. Po drugie, potrzebujesz wybitnie indywidualnego programu treningowego. Inaczej będziesz wyglądać jak chłop. Już teraz masz przerośnięte czworoboczne , [...]

Zobacz tu lepiej widac ten marwty, porownalam twoja pozycje na dole z pozycja na dole tej pani, ona nizej juz nie schodzi, bo to spowodowaloby wygiecie kregoslupa, a to nie jest korzystne. Spojrz ten na glowe. Ale ty to raczej szybko ogarniesz, widac ze silna jestes, miotasz ta 40-tka ze hej :-) /SFD/2022/4/18/5c153193fe6940229e853af97de32e9c.jpg

Głowa jest przedłuzeniem kręgosłupa jak podbródek drugi zrobisz:)

Eh, po kolejnych wydanych pieniądzach i wizytach, aktualna koncepcja jets taka, że mam przepuklinę kręgosłupa. Dlatego mnie boli biodro, czasem kolano, bo w różne miejsca to promieniuje, no i oczywiście ten spinający się brzuch. Generalnie jestem dosyć załamana , mam wrażenie, że potrzebuje drugiej wypłat na wizyty u różnych fizjo.... A boli [...]

Ojej, biedna jestes, a bedziesz jakies badania robic w stylu rezonans tego kregoslupa? (jak podejrzenie przepukliny to inaczej tego sie nie wykluczy/nie potwierdzi).

Najlepiej jakbyś zrobiła rezonans wtedy będziesz miała pewność . Moja mama ma przepukline na różnych odcinkach kręgosłupa i też jak ja bolało to jej promieniowało w różne miejsca np do lędźwi , pośladka , biodra i stopy . Dobrze by było , żebyś do pełnej diagnozy zrobiła sobie wolne od rurki bo skoro możesz trenować na 50% to nie ma co się [...]

Co do kregoslupa to powiedzial, zeby starac sie oszczedzac odcinek ledzwiowy przez okolo miesiac ( ze 2 tygodnie juz minely). Co do partii to nogi sa raz, bo mam taka budowe, ze duzo latwiej mi idzie z nogami i mam je sporo wieksze od reszty, dlatego nie widze potrzeby. Co do barkow i kapturow to sa to male partie i nie chce barkow meczyc dwa razy [...]

no więc tak, trening zdecydowanie zbyt intensywny!! Zresztą skoro analizowałeś forum t skąd Ci wpadł do głowy SPLIT 3x tyg ?? Przecież to niedorzeczność w Twoim przypadku. poczytaj o fbw będzie o wiele odpowiedniejsze dla Ciebie. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html z tym mc jeśli naprawdę nie możesz to ok, ale jeśli tylko nie [...]

brakuje martwego ciągu, wiem, jednak po wizycie u ortopedy, wykluczyliśmy wspólnie to ćwiczenie ze względu na zdrowie kręgosłupa ja tez mam slaby kregoslup i zamiast mc robie unoszenie tulowia z opadu, jak jest za lekko to ciezarek sie bierze, nie jest to mc ale wydaje mi sie ze cwiczenie to jest bezpieczniejsze i wmiare dobre

Mój znajomy miał w 1 klasie liceum czyli w weku 15 lat (stary system) skok wzrostu w ciągu roku 20 cm , teraz ma prawie 190, rozstępy na plecach i w pierwszym okresie poważne bóle kręgosłupa.