kregoslupa

Mam takie pytanko czy pas treningowy coś pomaga na kręglosup przy większych ciężarach chodzi mi o to zebu nieobciążać kręgoslupa dolnego lędzwiowy czy pas pomoże cos????

Czy jest stała kwota za 1% uszczerbku na zdrowiu,ile może być orzeczonych % za złamanie kręgosłupa w odcinku lędzwiowym L-1 L-2

mam wyniki badania co oznaczają .Badanie MR kręgosłupa lędżwiowo -krzyżowego.Stycznie do tylnego brzegu krążka m-kręgowego L5/S1 przyśrodkowo po stronie lewej przylega izointensywny obszar w stosunku do sygnałów krążka m-kręgowego ,o wymiarach 13,5mm x10mm x10mm z objawami istotnego ucisku oponowo-korzeniowego-co przemawia za nawrotową przepukliną [...]

od 4 dni boli mnie strasznie dolna częsć kręgosłupa oraz obie nogi mam stan podgorączkowy,nie mogę siedzieć leżeć znośnie jest jeśli chodzę bardzo powoli i to na podwyższeniu na katurni na płaskim nie mogę się poruszać nie wiem jak sobie z tym poradzić pomaga mi tylko ketonal i to tylko trochę,nie mam czasu na chorobowe ani na wizyty u lekarza

Witam, mam 15 lat. I mam zamiar jeszcze troche urosnąć. chciałem sie zapytać jakich ćwiczen nie powiniennem wykonawyać, żeby nie narazić kręgosłupa na kontuzje. i chciał;bym poznac sposób na możlwiość jakiegoś wyciągnięcia się, żeby być wyższym

Witam. Mam problem z zaangazowaniem w prace miesni klatki piersiowej. Posiadam wade w odcinku piersiowym kreguslupa- hiperkifoza czyli zbytnie wyiecie kregoslupa w tyl. Moglibyscie polecic mi jakas pozycje jak cwiczyc klatke aby ja angazowac? Dodam ze zasady podstawowej techniki wyciskania znam bez zarzutow.

Siema. Prosze o ocene techniki MC z filmu. Jak z pozycja kregoslupa i reszta ? https://www.youtube.com/watch?v=7PX0yBHK60E&feature=youtu.be

Jak w temacie. Czy ktos mógł by mi polecić dobrego lekarza sportowego z Wrocławia lub okolic? Chodzi o napiecie w dolnej czesci kregosłupa miałem juz troche zabiegów i dalej nie moge sie tego pozbyc. Z gory dzieki.

http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25307-Lawka-pod-sztange-LS7838-HMS.html Czy przy tej ławeczce można odczepić stojaki od reszty by móc wykonywać przysiady z większym obciążeniem (do 100kg, więcej nie bede, bo nie chce obciązać sobie kręgosłupa i stawów) ? /SFD/Images/2016/7/6/cb46529476fa4be38ee8d1689f09dab0.jpg

witam Mam zamiar robic przysiady w domu bez obciazenia.Nie opanowalem dobrze techniki siadu ze sztanga i chce robic wolne siady nie narazajac kregoslupa na jakikolwiek uraz.Dreczy mnie tylko jeden szczegol,czy po przysiadach bez sztangi na sucho nogi beda rozwijac sie jak w siadach z obciazeniem? ile mam robic serii i powtorzen ?

Witam, wczoraj ściągając wieczór spodnie, zgiełem się i bardzo zabolało w lewej dolnej częsci kręgosłupa, (tak coś jak nerka jest)Na Wf-ie ćwiczyłem ale bardzo bolało gdy się zginałem lub podskakiwałem ;/Ból ustępuje gdy się nie ruszam albo leżę.. co to może być? czy to nic groźnego??

Witam Dzisiaj na siłowni ćwiczyłem ściąganie drążka za plecy na siedząco i mnie bolało w kręgosłupie i lekko chrupalo jak to robiłem co to może być dlaczego kiedyś robiłem tak jak dzisaj chodziłem na siłownię i tego nie miałem skoliozy itd żadnych chorób kręgosłupa nie miałem i nie mam czasami lekko się garbie ci to może być ? Pozdr

Siemanko! Od pewnego czasu boli mnie żebrowy odcinek kręgosłupa, tak przynajmniej przypuszczam bo czuje jakby promieniowanie na prawą stronę pleców, jak ide i o tym zapomnę np: drogą to niczego nie czuje. Dopiero jak usiąde w fotelu, na krześle czy gdziekolwiek czuje mrownienie właśnie w tym odcinku, czy ktoś może miał podobne objawy? Pozdrawiam ! [...]

Witam mam 15 lat 182 cm wzrostu i ważę 67 kg . Chodzę na siłownie 3 tygodnie, ale chcę zmienić swój trening , bo robię tylko ćwiczenia na klatkę i biceps ,chciał bym dołożyć to tego triceps i barki ,bez nóg i pleców , bo nie chciałbym obciążać kręgosłupa w tym wieku.Trenowałbym 3 razy w tygodniu.Proszę o pomoc

Witam mam pytanie odnoszące sie do tak zwanego" kaloryfera". Rok temu złamałem 2 kręgi kręgosłupa przez ten czas zrzucałem nadmiar tłuszczu który sie zgromadził. Chodzi mi o to czy sześciopak sam wyjdzie mi z czasem treningów czy muszę jeszcze zrzucić ten mało widoczny brzuszek. Jeżeli to ma pomóc to mam 14 lat 175 cm wzrostu i ważę 62 kilo.

Chciałbym dowiedzieć się jakie ćwiczenia siłowe wykonywać nie obciążając kręgosłupa i jak jeść by nie stracić kondycji ponieważ gram w klubie piłkarskim. Bardzo proszę o porady /SFD/2019/1/17/694d8a6cea6f4509818aba34758d0db8.jpg

Mój problem nie jest typowy. Wiąże się z wypadkiem , który miałem w 2012 roku. Skończyło się operacją kręgosłupa . Mój rehabilitant zasugerował sterydy w celu wzmocnienia dysków , wiązadeł. Niestety lekarz odmówił - nie chce mieć problemów ( mała miejscowość). Jakieś sugestie co i w jakich dawkach by się nadawało na delikatny cykl?

Witam . mam prośbę o wyjaśnienie na czym polega technika masażu którą wczoraj na mnie zastosowano , wyglądało to tak że masażysta łapał mnie za skórę wzdłuż kręgosłupa i tak jakby szczypał wykręcał przytrzymując przez dłuuuugie chwile , o co w tym chodzi bo bolało nieźle

Witam wszystkich dziś przy zwykłym kucnięciu poczułem ból w dolnym odcinku pleców tak jakbym coś nadwyrężył w okolicy kręgosłupa, od tego czasu czuje delikatny ból w plecach w okolicy lędzwiowej, ale nie mam ograniczonej ruchomości ani nic, na razie posmarowałem plecy diklofenakiem i czekam. Czy mogło dojść do kontuzji jakiegoś mięśnia albo innej [...]

jaka pozycje przyjac do spania przy bolu kregoslupa ,ocinek ledzw,krzyzowy,jakie sa najwlasciwsze cwiczenia ,jestem wysoki,195 cm,spie na wznak z walkiem pod glowa,czy wlasciwa jest pozycja z podkurczonymi kolanami