kregoslupa

dyskopatia jest tak ogólnym pojeciem ze trudno tu cokolwiek sprecyzowac. powolne "wypadanie dysku" (czyli krązką międzykręgowego), tez jest zbyt ogólne, podobnie jak utrata wody przez "dyski" (dehydratacja, od tego sie w sumie wziela chyba dyskopatia, bo krązek który stracił wode jest zwęzony). dyskopatia dupa a nie [...]

Odnoszę wrażenie, że większość polemizujących nie rozumie sensu artykułu. Artykuł mówi głównie o tym, jak wzmocnić stawy, jak je przygotować na większe obciążenia i zaleczyć drobne niedomagania. To oczywiste, że jeśli ktoś ma całkowicie rozpieprzony staw, albo złamaną nogę - to przysiady mu w niczym nie pomogą. Co do możliwości regeneracyjnych [...]

no to włąsnie te 100 iles podskoksw to jest za duzo w twwoim wypadku. zreszt sam sie zastanow jaka jest przyczyna. normalna aktywnosc?raczej nie bo młody jestes(chyba). poza tym włąsnie paru znajomych w dawych czasach sie doigrało problemow włąsnie z odcinkeim szyjnym kregosłupa własnie wykonujac superdunksa!!!! duzo lesz jest siłownia.domyslam [...]

Podzielam zdanie Ogra,w przypadku owych dysfunkcji niezbedne jest indywidualne podejscie do kazdego pacjeta, i przedstawianie takich uniwerslnych cwiczen ktore sa niezgode z metodologia korygowania wad postawy, moze przyniesc tylko negatywne skutki w postaci pogłebienia dysbalansu miesniowego a co prowadzi do zwiekszenia stopnia skrzywienia [...]

[...] troche zamieszalem:P przysiady ze sztanga.. boje sie o kolana.. i o kregoslup czy napewno nie ma to jakichs negatywnych skutkow an moje stawy? po akzydm treningu boli mnie kregoslupa normalnie problemuz nim nie mam a wystarczy ze troche pocwicze z ciezarami nas tojaco to moze nei tyle boli co cos mnie wnim gilgocze a bol jest lekki ... ale czy [...]

czesc mam 15 lat własciwie to w sierpniu dopiero skoncze. waze 72 kg przy wzroscie 192 od czasu do czasu dolega mi boł na odcinku dolnego kregosłupa.Mam mówi ze jestem za wysoki jak na swój wiek i za chudy.Chciałbym sie dowiedziec co by mogło mi pomuc zeby mnie kregosłup nie bolał.Z góry mówie ze to nie jest jakies przetrenowanie itd masci również [...]

Chcesz powiedzieć, że każdy ma niby te kamienie, i ważą tyle co szkielet albo i więcej? Bo z tego co się orientuję, to kamienie kałowe powstaja zazwyczaj u ludzi starszych i przewlekle chorych. Czyli jak sobię zrobię płukanie jelita to schudnę prawie 10 kilogramów? Napisz to w działach sztuk walki to cię ozłocą - czyścisz jelita i z tą samą [...]

u mnie bez zmian ale po 5 latach chyba czas się przyzwyczaić. W lutym mam wizytę u neurologa i będę starał się wymusić skierowanie na rezonans kręgosłupa bo już sam nie wiem od czego to mnie boli a sprawdzić trzeba wszystko.

dzięki bardzo za ten artykuł ale czy mógłbyś podać jakiś trening na skrzywienie kręgosłupa, który mógłbym robić codziennie w swoim domu, przydałoby się jeszcze coś na skrzywienie łopatek, z góry dzięki

RTg nie miałem ale mam skierowanie an rezonans magnetyczny który mam dopiero 01.02.2009 ale to i tak niby szybko(miałem napisane na skierowaniu CITO) , z objawów to mam na 100%: ból w zajętym odcinku kręgosłupa, z promieniowaniem wzdłuż dróg nerwowych (rwa kulszowa),zaburzenia czucia powierzchniowego w postaci: drętwienia, mrowienia, (w obrębie [...]

te bóle zaczęły się z 2 lata temu i było to kłucie w dolnym odcinku kręgosłupa, (przyczyną mozliwe że było jakieś dźwigniecie ból był przy schylaniu się do przodu ) przez rok nic nie robiłem bo myślałem ze samo przejdzie ale w tym roku zaczeło boleć mocnej więc zacząłem chodziac po lekarzach aby znaleźć przyczynę tego bólu. dzisiaj jak rozmawiałem [...]

Witam, mam jedno pytanko. Z powodu skoliozy, nie wykonuję (m.in.) wyciskania na barki, a zamiast tego mam unoszenie hantelek przodem (następne ćwiczenie - bokiem). No i tutaj mam pytanie (co do reszty wszystko wyczytałem, nie mam wątpliwości, tylko te ćw na barki), czy lepiej jest to robić hantalkami właśnie jak teraz to robię, czy lepiej jest [...]

leczę sie od pięciu moiesiecy na zwyrodnienie kręgoslupa szyjnego -zaczeło sie w sierpniu 2009 roku od dretwienia palców prawej reki póxniej zaczeła dretwiec cza prawa ręka nastepnie doszeł cały bark i szyja niemogłam spac pracować i byłam zalasmsna byłam u 4 neurologów pierwszy powiedział więcej ruchu -zanik mięsni9 prac mam [...]

Tryton III posiadam taką ławkę i to co mogę o niej powiedzieć to to że faktycznie na fotce z allegro wyglądała bardzo dobrze. Ale to chyba przez to że na zdjęciu nie było pokazane że ławka jest skręcana. Po złożeniu nawet przyjemnie wyglądała, ale wygląd to nie wszystko, liczy się komfort ćwiczenia i poczucie bezpieczeństwa którego jej brakuje. [...]

przy kontuzjach kregoslupa nalezy zachowac szczegolna ostroznosc juz do konca zycia ... niestety cos o tym wiem

Można i tak . A mnie badali przez ubranie %-) Ale przyznam szczerze że w swoim życiu trafiłem tylko na jednego porządnego lekarza co prawda prywatny i do tego Niemiec ale gość na prawdę jest w porządku i chyba do końca będę się u niego leczył Odkrył u mnie skrzywienie kręgosłupa i niedomykalność komory trójdzielnej serca czy jakoś tak. Gdzie inni [...]

No dzięki chłopy za dobre słowo. Dzisiejszy liścik na priva dostalem taki jak niżej, a zdarzalo się że kiedyś takich liścików dostawałem 2-3-4 dziennie. Dostawałem też listy z pytaniami - ,, Czy na drążku można wyleczyć wady kręgosłupa'' skoliozy itp; To:konik3023 Witam, Chciałbym zacząć wykonywać ćwiczenia na drążku według Pana porad [...]

Najlepiej by by żebyście zrobili sobie każdy zdjęcia kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i zmusili swojego ortopedę do zdiagnozowania i pokierowania rehabilitacją. Co do MC to możliwe że dobrze by było założyć mniejsze ciężary i zwiększyć liczbę powtórzeń, ale rehabilitacja ot podstawa.

Mawashi wiem ż↕e to może byc problem,że za duzo wymagam,ale mógłbym prosic o plan treningu korygującego skrzywienie kręgosłupa w odc.piersiowym.Mam niestety mało sprzetu....ławka prosta,sztanga,hantle,drążek. Pozdrawiam :)

Cormier what r u doing, Cormier, STAHP %-) Przecież on miał infekcje kręgosłupa i uczył się od nowa chodzić, czego wy się spodziewacie że nadal będzie pizgał żelastwo i jechał na grubym soku ? }:-(