Kreatyne najlepiej bierze się w nos ja ostatnio usypałem sobie kreske prze pół chałupy to była kreatyna MULTIPOWERA O,5KG opakowanie na raz wciagnełem.
Produkty dobre tylko na luty 2005-2006r. Soro dopiero idziesz na silke to po co kupujesz kreatyne? Lepiej bys zrobil ukladajac sobie odpowiednia diete i cwiczac na sucho a efekty na poczatku murowane Moim zdaniem zaczynasz od dupy strony pozdro --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom [...]
No dzieki ale mam pytanie jeszcze jedno-Czy sok winogronowy jest odpowiedzni??no i czy moze robic tak ze raz przyjmowac kreatyne z woda a raz z sokiem?? a
ok najwazniejsze w tej chwili to ze masz abona! dawaj soga a tan na powaznie to za wczesnie sie wziołes za kreatyne ja bym odstawił i poczekał nie wyparuje na pewno piwko mozesz - nikt nie zabrania palenie bezposrednio nie wpływa na rozwuj masy ale na kondycje/wydolnosc bardzo w sumie na jedno wychodzi rzuc! -==- Jeżli ktoś robi coś [...]
z gumy np. olimp,trec hi tec a najlepsza dla mnie - scitek i wiele innych tylko nie megabol tzn jezli chodzi o kreatyne -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]
Ale nie łam się brachu. Są też tacy, którzy wychwalali kreatynę Megabola i z jej działania byli bardzo zadowoleni. Ja osobiście polecam creapure z Ultimate Nutrition i Treca. Jakością nie odbiega też creapure z Olimpu. Ceny stosunkowo nie za wysokie, tak więc polecam wymienione. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" [...]
Nie no ma racje po 2 ampoly na dzien po 3 tygodniach przerwa i znowu tylko ze po 4 ;)).Sorka nie moglem sie powstrzymac.Jezeli zaczyna prygode to albo bionabol(zaoszczedzi na watrobiie) + deca 150-200mg na tydzien.dobre rezultaty propionat 5%,chyba ze sie kolega boi igiel wtegy prolongatum co 7 dni.ama mnie tak karmila i jestem duzy.Niech jednak [...]
ok dzienki ale mam naspne pytani chyba was zamęcze ale sprubuje ma zamiar kupic kreatyne 500g z vitalmaxa , serwetke z extensora ,tauryne z 2 lub 3 opkowania(lub glukoze ) mam zamiar to brac tak (wiem ze dziwny sposub al mam ograniczone fundusze) kretke 5g rano i po trningu i wpolowie cylu kretki wziąsc bialko 3 razy dzienie lub 2 i do tego [...]
i jeszcze jedno pytanko czy jak biore juz 3 dzien kreatyne a zamierzam ćwiczyć dopiero do piątku to nic sie nie stanie jak bede brał l kretke 5 dni a przez ten czas nie bede cwiczyl? Đon Kamikaze ********** SFD user
narpiw dobra dieta potem jej uzupeninie typu bialko ww to powinno ci starcyc kretyne wzioles zawczesnie no ale skoro juz ja wzioles no to trudno a następny cykl odlóz na jak naj puzniejszy okres bo w tedy ci sie bardziej przyda a jesli juz chcesz kupic tą kreatyne to powinins odczekac po ostatnim cyklu jakies 4-5 tygodni do tego glukoze lub cos [...]
Skoro popijałeś kreatynę mlekiem wcale się nie dziw o braku efektów. I musisz się zastanowić, albo palisz blanty albo trenujesz. Tak samo jak fajki szkodzą i przeszkadzają w treningu tak samo palenie blantów. A co do połączenia kreatyny z glutaminą to dobre połączenie. Można brać razem o tych samych porach. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez [...]
masz praktycznie tą samą sytuacje co ja moze na początek zrezygnuj z biegania spróbuj odzywki kreatyne i najwarzniesze DIETA!!! nie zapominaj jesc aha jak to nic nie dda wez koks NO PAIN NO GAIN!!!
zawszesnie dla Ciebie na kreatyne a jezli cos mozna kupic w skepie czy w aptece (bez recepty) to jest legalne powiedz mamie! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie [...]
ehh...15 lat i ty mowisz "chlałem, ćpałem..." ile czasu??? przecież ty niedawno miałeś komunię :))) i mówisz że powinna się cieszyć...może i tak ale biorąc teraz kreatynę daję Ci rok-dwa i sięgniesz po te "choler** koksy" czy jak je tam nazwales. poczytaj trochę ten dział, zapoznaj się z działem odżywianie, trening i potem jak [...]
ja bym polecał super whey gainer 4000 bo jest nie drogi i dobry lub mass xxl a kreatyne o nazwie creapure obojetnie z jakiej firmy MASAAAAAAAAAAAAA EXTASYYYYY GRRRRRRRRASSSSSSSSSSSSSSS
No to jest wlasnie to rozdrobnienie - im wiecej mesh tym kreatyna jest bardziej rozdrobniona (zreszta inne suple tesh) - tym lepsz. I te 170 mesh jest to jedno z najlepszych rozdrobnien jesli chodzi o kreatyne - jest jeszcze kreatyna micro 200mesh NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm ..::Oby Wam się dobrze działo, a że działo to armata - to by Wam [...]
Witam chcieliscie zebym napisal cos o sobie wiec pisze. Mam 184 wzrostu waze okolo 74 kg. W marcu skoncze 18 lat. Cwicze od listopada ubieglego roku z przerwami (wakacje, kontuzja). Teraz cwicze 3 miesiace bez przerwy. Podczas tych 3 miesiecy jadlem System Protein 80 na noc i do szkoly. Natomiast przed przerwa wakacyjna jadlem OVO - SM PQ Hi teca. [...]
soldier - jam polecam dobrą diete bo bez nie ani rusz do tego pomyśl nad uzupełnieniem białko , gainer ) w zależności czego bardziej brakuje ci w diecie ?? do tego możesz zakupić kreatyne z logiem creapur polecam olimp , i jakieś witaminki vita plus hi teca D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]
Ale nie nie, carbo chce brac z SP80, kreatyne bede pewnie brał z glukozą, zresztą jeszcze niewiem, SP 30-60g ale dziennie ?? czy na jedna dawke ? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
"chciałbym coś dorzucić do tego, żeby szła masa" dobrą diete dołuż ( chyba że masz? ) -co do tego?? w zależności jakie masz staż treningowy jak ponad rok to polecam kreatyne ( najlepiej z logiem creapure) firma ?? kieruj się ceną !! - jak twój staż jest krótki to wystarczy dobra dieta!! możesz zakupić jakieś witaminki i BCAA !! j/w [...]
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
