kreatynę

Jak bierzesz kreatyne z glukozą, to raczej waga Ci nie spadnie!! Przynajmniej na czas brania kreatyny!! szaba

cze roces ! Od tej ilości metanabolu nie powinien mieć ginekomastii. Na miejscu twego kolegi wziąłbym raczej kreatynę 200 kapsułek Hi-tec'a Problem w tym, że 20 tabletek metanabolu jest o wiele tańsze, ale uwierz mi-lepsza jest kreatyna Pozdrowienia

Jeśli masz dobrze zbilansowaną dietę(białko-2g/kg wagi,węglowodany-6g/kg),to wszystko w porządku.Glukoza dobrze transportuje kreatynę do mięśni-wskazana po treningu(20-30g)

ryboza to najlepszy transport dla kreatyny i świetny dopalacz na treningach,sam stosuje kreatyne z rybozą,jednak cena jest niczym w porównaniu z taką olimpowska i reszta... sam wiem,bo zaczołem brac od poniedziałku i na treningach czuje sie duzo lepiej,o efektach wspomne dopiero po 2 tyg tego cyklu,krótko z powodu kosmicznej ceny suplementu...

A ja sądzę, że tylko z odpowiednim trenerem i dobrze przez niego rozpisaną dietą idzie fajnie mase zatrzymać po pierwszym cyklu kreatyny! Większość ludzi biorąc kreatynę pierwszy raz nie ma pojęcia o diecie i cwiczeniach i opierają się tylko na suplemencie (czyt: kreatyna) i już nie dbają o białko, czy zapotrzebowanie na węglowodany. I tak masy z [...]

A jesli chodzi o kreatyne hi-tec powder to jest to sama kreatyna czy jest to jakas mieszanka.Jest w cenie 111 za 0,5 i nie wiem czy ja brac!Opis jest na stronie www.rsport.pl czekam na odp PIO

Dobra chłopaki kupiłem sobie kreatynke z hi-teku. Niedawno zobaczyłem w gazecie ceny kreatyne innych firm i nie wiem czy dobrze zrobiłem kupując w hi-teku. Dużo tańsza jest kreatyna z Olimpu i fit max

Normalne, że masa spada, dlatego ja nie pije i nigdy pić nie będę!! chociaż nigdy nie mów nigdy:))) Ale powinieneś szybko wrócić do poprzedniej masy, chyba że wcześniej stosowałeś kreatynę, albo coś innego:) (wiadomo o co chodzi) szaba

Dzięki termitek. A ty Twister czy mógł byś mi powiedzieć jak ty brałeś tą kreatyne że w ciągo 5 dni przybrałeś tyle masy?

Bardzo Ci Crash dziekuje. Aha... i jesli kreatyne nalezy brac na pusty goladek, to oczywiscie z HMB czy bialkiem nie bedzie sie klocil ? "Life is brutal and full of zasadzkas"

[...] Co trzy tygodnie sprawdź ile jesteś w stanie wycisnąć na maxa(poprzedź to intensywną rozgrzewką). Nie ciągnij tego dłużej niż 2 miesiące. Pij dużo wody przy tym możesz jeść kreatynę w rozsądnych dawkach (może być Olimp). Jakby ostro zaczęły dokuczać stawy lub przyczepy mięśni - odpuść. A i nie rób więcej jak 3 ćwiczenia na klatkę na jednym [...]

co to jest no 1 ? nieznam sie na odzywkach a Cyberpaker napisal artykol o Creatyna Power jest jej 400g firmy Champion Nutrition (http://www.sfd.pl/html/18074) i jest tania bo 85zl niewiem co mam kupic ta od nniego czy KTP ? Cyberpaker jak bym chcial od Ciebie kupic ta kreatyne to na jaka stronke mam wejsc ????????? Gacy

Jak narazie (przez 2 dni) bralem: rano na czczo - 5g kreatyny + 2,5g glutaminy bezposrednio po treningu - 5g kreatyny + 5g glutaminy wieczorem - 2,5g glutaminy Bardzo wadliwie na wasz gust ? btw.kreatyne popijam szklanka soku grejfrutowego,potrzebuje kupowac glukoze ? sid

na samym dole sfd jest dzilal komercyjny to jest dzial Cyberpakera a strona to www.kulturystyka.tv a dla siebie wybral bym kreatyne w proszku od cybera bo do hitecka i ich kapsulek to jakies takie dziwne rzeczy slychac i 1 kapsulka to napewno nie 1g Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl [...]

Szczerze mówiąc spodziewałem się czegoś więcej z twojej wypowiedzi a nie zdań typu: tego robisz za dużo, tego za wiele po co tyle. (wcześniej robiłem 20 serii na większe i 15 serii na mniejsze partie po 10 powtórzeń i na efekty nie narzekam) NO WLASNIE TEGO TYCZYLO MOJE PYTANIE BO JESLI WIDZISZ EFEKTY, TO JEST OK, I NIE MA POTRZEBY CZEGOKOLWIEK W [...]

No własnie jarko w tych gazetach to najczęściej zmieniaja zdanie jak chorągiewka Jeśli ktoś twierdzi że ECA jest bardzo niebezpieczne dla zdrowego człowieka w dawkach podanych przez producenta a nie przkraczanych przez niektórych wielokrotnie to prosze o .........FAKTY NIE MITY (mądra maxyma Binia) a wtedy zmienie zdanie Ps Bierzecie [...]

Czesc bicek. Kreatyne mozna brac w dawce jedno razowej okolo 5gr. faza nasycenia nie jest potrzebna takie same efekty sie uzskuje z faza nasycenia i bez niej Ja bym Tobie proponowal brac 1gr kreatyny na 10kg masy ciala w jednej dawce nie wiecej niz 5gr np:80kg - 2x4gr najlepiej rano pierwsza porcje(4gr)na pusty żołądek druga porcja (4gr) po [...]

Mool: kreatynę popijaj samym carbo, albo mieszaj z glukozą, wybierz sobie! Raczej szejkiem nie popijaj. Glukozy jakieś 20-25 gram do porcji kreatyny! pozdrawiam szaba

gdzie mozna kupic kreatyne inkospor opakowanie 250 g gdzie kupywales?{rzez ineternet? Jeeli tak podaj adres sklepu. Michal

zadkosie udzielam szkoda mi troche posta na sprawy ktore byly dziesiatki razy walkowane ale no coz hando united&win:) wiec tak kupiles juz kreatyne?jzeli nie to polecam jak chyba kazdy na tym forum multipower inkospor oraz prolab hdt i wogole kreatyny made in usa od cybera to samo tyczy sie bialka ja bym tradycyjnie proponowal serwatke raczje [...]