kreatynę

Gary..nowa kreatyne i ribo w proszkoo masz na stronie www .sportatut com.pl..tam mozesz zamoowic . pozdro bigger biger

a co to za filozofia wypuscic kreatyne w proszku??? otwieramy kapsy i wysypujemy - jesli firma pominie pierwotne zamykanie w kapsy to mamy nizszą cene pozdrawiam ps:polityka cenowa firmy OLIMP - wypuscic najpierw produkty w kapsach zeby "napaleni" kupili drozej a jak zapal minie to puscic w roszku zeby Ci biedniejsi(madrzejsi) mogli [...]

No mi sie wydaje ze z skw powinien wychodziuc gotowy proszek (no bo podczas transportu tez musi byc stabilny)... zdziwilo mnie to poprostu ze Slawek podal taki powod... watpie zeby SKW sprzedawalo kreatyne niespreparowana do spozycia... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Clatity, myślałem, że Ci przeszło, ale Ty znwu stajesz się upierd...wy. Zadzwoń do SKW i powiedz, że kupisz od nich licencję patentową a ich kreatynę rozsypywał będziesz do reklamówek, albo, prosto do kieszeni konsumentów...!!! Ja już w sprawach technologicznych się nie wypowiadam. Jeden mój, taki post już usunięto za przekroczenie regulaminu. Po [...]

jaka przerwa ? po glutaminie od razu możesz brać kreatyne bez żadnej przerwy

na kreatyne moze troche za wczesnie bialko, gainery,carbo,bulki mozesz brac na zdrowie

Sorki za braki, wkleję zdjęcie. Profil uzupełnię. Kreatynę niedawno skończyłem brać, chciałbym od niej odpocząć. W założeniu mam dalsze zdobywanie masy (najlepiej beztłuszczowej). Co sądzicie o Arimatest? nie znalazłem o tym za wiele info. Pozdrawiam P.S. Do specjalistów i doradców. Może zaproponujecie mi jakiś dobry zestaw

1. 0,5-2kg czystych mięśni 2. stosować odpowiednią dietę ;-) 3. białko tylko jeśli nie będziesz w stanie dostarczyć go z diety. Jak dopiero zaczynasz to kreatynę sobie odpuść. 4. O to co potrzebujesz wiedzieć....? 5. 2-2,5g białka na kg masy ciała, najlepiej całość z diety. 6. 1-1,5g tłuszczy na kg masy ciała, reszta zapotrzebowania z węgli 7. to [...]

Dzieki za odpowiedź ale jeżeli chodzi o kreatynę to Czm nie można jej brać wszyscy mówią ze dużo daje?

A co mam zrobić jeśli nie mam ani D-ribozy ani Glukozy czym moge to zastąpić, z tą glukozą to chodzi o to że podwyższa poziom insuliny, a jeżeli nie mam glukozy czy moge brać kreatyne ze zwykłym cukrem(skrobią), i sokiem winogronowym(co daje ten sok winogronowy)? Maurycy

mam 17 lat i waze 74kg i wzrosu mam 181!!! a zapomnialem dodać jeszcze jedno kupuje ultimate neutrion kreatyne 300g i miałem sobie zrobic cykl 40 dniowy po 5g:) czy to dobrze??? czy juz lepiej wziasc na 60 dni cała kretynke i taki cykl zrobic dlugi??? życie jest jak pudełko czekoladek, nigdy nie wiesz co ci sie trafi

ja tez biore kreatyne ultimate nutrition i biore ja 5 gr. rano na czczo i 5 gr. po preningu z sokiem winogronowym ale zamiast soku kupie sobie glukoze i jak narazie jakies efekty są ale to dopiero 4 dzień brania

możesz brać kreatyne jak radzi werww - 5g po treningu i za jakieś pół roku jak będziesz robił kolejny cykl weźmiesz 2x5g tylko nie sugeruj sie tym że z każdym cyklem masz zwiększać dawki tylko taki przykład Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

Ej powiedzice czy np. jakies piguły źle działaja na kreatyne czy coś innego może brac na jazde

ja na redukcji brałem kreatyne razem z salbutamolem przed treningiem i po treningu .

aha a kumpel mi przywiuz kreatyne 1 kg za 120zeta pozdrowienia vrona

1. ustal dietę na kilka dni, lub zamieniaj codziennie produkty. dietę układa się po to, żeby się jej trzymać 2. na kreatynę jeszcze nie czas. jak ułożysz dietę, to będzie wiadomo czego Ci brakuje i wtedy kupisz ewentualnie białko, gainera czy coś w tym stylu. chociaż białko i carbo mozesz ewentualnei zakupić, po treningu na pewno się przyda. [...]

kreatyne w dnt 5g rano tylko. aakg tylko przed treningiem 4c na poczatek.

mowie ze przy dawkach 10 g dziennie nasycenie trwa 15 dni! Przy dawkach zendu 20-30 g dziennie (zaleznie od wagi) trwa okolo 5 dni i to jest faza nasycenia! Rafi1985 - Kreatyna zawsze nasyca miesnie i dopiero po kilku dniach od nasycenia zaczynaja sie prawdziwie dobre efekty (niezaleznie czy sie robi faze nasycenia czy nie!). Dlatego podczas [...]

widze ze ludzie tu czytaja po lebkach... Mi chodzi o to ze reakcja organizmu na weglowodany to wyrzut insuliny. Jak wiadomo insulina transportuje do komorek skladniki odzywcze, czyli np. kreatyne. To jest prosty mechanizm! Wiec stosowanie wegli z kreatyna MA SENS i dla mnie teoria o tym ze po 24h wegle nie pomagaja we wchlanianiu kreatyny jest [...]