kreatynę

Witam, stosuję spalacz Animal Cuts, jest to ogólnie mój drugi spalacz, biorę go na czczo oraz przed treningiem. Do tego kreatyne i aminokwasy, ale mam następujące pytanie. Możliwe, że animal cuts jakoś działa na głowe? w sensie, troche rysuje jakby, bo ostatnimi czasy jakieś dziwne rzeczy robię, piszę do ludzi, taka dziwna euforia, skaczę tańczę [...]

Za wcześnie na kreatynę.

Wiem ze to malo realnie brzmi ale tak jest.Od kad pamiętam było tak ze do 42 w bic dochodzilem bez problemu.Puzniej zastój.Dexter Ławki nie robię tylko wyc. Chantli to ci nie powiem po innych ćwiczeniach widzę ze siła poszła sporo ale nie okresle ile.Wincol czyli kreatyne jeszcze 6 tyg juz bez dextro czy dokończyć i następnym razem darować sobie? [...]

Dlatego wlasnie otworzyly mi sie oczy i powiedziale sobie jak nie teraz to nigdy.. czy do clena dodac kreatyne ? Mam chlorowodorek con cret nazwa kreatyny

Jeśli weźmiesz kreatynę, przy takiej diecie, to nic Ci to nie da...Ułóż porządną dietę i będziesz rósł nawet bez kreatyny. Warto o niej pomyśleć jedynie w przypadku zastoju.

Nie ma różnicy, jak kto woli. Więcej za kreatynę sciteca ? przecież jabłczan cm3 jest droższy niż mono sciteca :-)

Podbiję temat, bo chyba nie ma sensu zakładać kolejnego. Kupiłem ostatecznie S.A.W i teraz mam pytanie. Czy przed treningiem brać ten specyfik wraz z kreatyną, czy z racji tego, że ma już ją w składzie brać tylko kreatynę po treningu?

kreatyne tylko po

kreatyne po treningu, sawa przed :-))

HEHe jeszcze raz ja witam :) Mam pytanko jak robie masę i biorę kreatynę to mogę nadal chodzić na saune i steam pokoju ? MOze głupie pytanie ale starsznie mnie ciekawi odp :)

okk :) a kreatyne? tez po silce nie?

ok spróbuję , a polecasz jakieś odżywki mam obecnie kreatyne olimpu monohydrant powder , coś może dodac do tego?

jezeli miales przerwe a wczesniej nie cwiczyles za duzo to moim zdaniem kreatyne bez sensu brac. lepiej ja na pozniej zostawic

przy redukcji jako antykatabolik. czy to potrzebnie? nie. ale jak ktos zaczyna cwiczyc i juz na starcie kreatyne bierze to niech lepiej juz sobie bcaa wcina. takie moje zdanie.

Mówisz że żeby być kulturystą trzeba wydać 400zł na dietę, teraz idz spytaj rodziców ile wydają na jedzenie dodaj do tego swoje wymarzone białko + kreatynę i zobacz ile wyjdzie... Radzę odwiedzić dział odżywianie. Jeśli mówisz o wakacjach 2016 to jak się przyłożysz to będzie spoko efekt Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-03-24 07:03:32

Bo kiedys słyszałem że kawa zabija kreatyne :-( wiec wolałem się upewnić.

arginina jak najbardziej ok albo cos kompleksowego np http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html zrób tak kreatyne wsyp do buzi i zapij bcaa najlepszy sposób wg mnie;)

A jaki powinno się zrobić odstęp od kreatyny, jeśli ktoś by chciał wypić ze 3 kieliszki wódki? Bo słyszałem, że biorąc kreatyne i pijąc to po prostu mocniej klepie... żeby się nie okazało, że po 2 kieliszkach będzie się spało pod stołem. }:-( Zmieniony przez - running321 w dniu 2014-03-24 14:16:10

ja to wiem, Ty to wiesz ale autor tematu jest osoba ktora mysli ze jak zacznie brac suple to od razu nie wiadomo jak duzy bedzie. kto normalnie kupuje kreatyne juz na samym poczatku cwiczenia? chodzi mi tylko o to, zeby nie marnowal teraz kreatyny. juz z dwoja zlego niech sobie to bcaa wcina skoro kupil. moze poczuje sie lepiej jak bedzie jakies [...]

zaraz po treningu bierz kreatynę z gainerem i mlekiem