kreatynę

Sprzedam ławkę firmy Marbo wraz ze stojakami oraz modlitewnikiem. Mam również do sprzedania drobne hantelki: 1 x 10,5 kg 2 x 3 kg 2 x 2 kg Oraz małą Kreatynę Monohydrat z ActivLaba 100 kaps. Lokalizacja - woj. śląskie Zmieniony przez - Ailati w dniu 2011-02-27 19:24:47

no to jak masz dietę to powinieneś wiedzieć jak stosować gainera ,bo to jest uzupełnienie diety kreatynę stosujesz standardowo 10g w DT ,5g DNT

Po prostu wysyłka jest tania, nie ma czegos takiego ze wysyłka jest wliczona w koszt produktu i sie odejmuje cene od niego, czyli jak pojde do sklepu to mam odjac koszty wysylki i powiedziec zeby mi kreatyne za 40 zl sprzedal, moze wypychaja stare zapasy ale jak patrzylen na allegro to wszedzie takie ceny to nie ma co sie przejmowac.

"1-1,5pózniej" co 1-1,5? Po treningu bierz odrazu kreatyne i posiłek po około 20 minutach i będzie ok

[...] białka i tłuszczy nie za dużo, 6 posiłków ( w szkole trochę ciężko z przestrzeganiem) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie zamierzam kreatynę i może gainer ***************************************************************

to ma ten nox w koncu ta kreatyne czy nie? tak w ogole to cos podejrzany sie on robi, co chile zmienia sie uklad graficzny saszetek, raz podany jest sklad, raz nie, i juz mnie to w****ia

a co myślicie by kreatynę brać 5 kaps przed treningiem i 5 kaps po a w dnt 5 kaps po południu?

Chodzi o przysiad przedni aktualnie moj maks to jakies 125-130kg. Mam zamiar wskoczyc na 6-7 tyg na kreatyne i podbic ciezar. W zwiazku z tym iz jest to krotki okres mysle ze powinno byc dosc agresywne progresowanie. Dodatkowo powiem ze kreatyna zawsze dziala na mnie mocno juz po pierwszego tygodnia. Licze na jakies 20kg w ciagu tego okresu. [...]

Mam pytanie, jaka forma kreatyny ( bralem 2 razy mono ) powoduje najwieksze napompowanie i przyrost masy miesniowej, nie chodzi mi o pompe na treningu bo ona mnie malo obchodzi, chodzi mi o kreatyne ktora daje przynajmniej w zalozeniu najwieksze efekty wizualne, jezeli to w ogole da sie okreslic ( np czy mono, bo nawadnia, czy np stack - ale tu [...]

Oplaca sie brac ten poradnik treningowo suplementacyjny czy lepiej juz kreatyne albo bcaa ?

witam! zakupiłem ANIMAL STAK i SUPERPUMP250. Warto dołożyć jescze jakąś kreatyne dla spotęgowania efektów czy nie warto a jak tak to jaka jest najsilniejsza bo próbowałem kilka i jakos nic nie czułem aby coś na mnie działało. Proszę o fachową porade nie o jakies A MOŻE.

Witam za tydzien planuje mój pierwszy4 tygodniowy cykl z ph a konkretnie Cynostane. Po opiniach na róznych forach można wnioskować że jest to obecnie jeden z najlepszych i najmniej szkodliwych cukierków.W trakcie cyklu dorzuce do tego ai cycle support,omega369,witaminy,czosnek,coś na stawy może być siarczan glukozaminy?,sylimaron na wątróbke. W [...]

Posiłek na około półtorej godziny przed treningiem i dość obfity w węglowodany.Na 30 min przed tren biorę 10 kaps AAKG i 5 po treningu oraz kreatynę TREC z tauryną+Dextroza,i za cholerę nie ma efektu.Pompa jest taka sama bez AAKG jak i z tym suplem

Mówisz ze 11 tygodniwy cykl jest dobry ,a przecież kreatyne powinno sie brac do 6 tygodni a tego x-panda biore w połączeniu z mono.Po 6 tygodniach mam odstawić mono i brac tylko tego x-panda ?

dokup do tego jeszcze jakis kreatyne w pojedynczej formie minimum. Dt przed treningiem 25-30g nitro, po treningu 20g dnt 5g kreatyny

ja również, powodzenia Michail rozpisał Ci kreatyne i dawkowanie?

Kto Ci powiedziałze kreatyne sie bierze do 6 tygodni ? Ja wole brac dłzusze cykle , po 4tyg, to sie dopiero wkreci , po 6tyg bedzie faza dobrych przyrostów a Ty chcesz przerywac hehe ciagnij 10 - 12 tyg takie moje zdanie - na mnei przynajmniej to lepiej działa

BartoO walisz d omeso i horse powera jeszcze kreatyne zwykla?

Czy mozna brac Gain Bolic 6000 i do tego kreatyne 1250mg i w jakich dawkach

[...] lat i 2,5 roku trenuję sprinty od 60 d0 400 metrów włącznie na początek pochwale sie wynikami :) 60m - 8,07s 100m - 11,90s 200m - 24,30s 400m - 54s Zamierzam na dniach kupić kreatynę żeby zwiększyć siłę ale sprawa wyglada tak.Nie mogę chodzić na siłownię,w domu mam hantle 9kg i teraz mam pytanie co mam zrobić by poprawić swą siłe i muskulaturę [...]