kreatynę

[...] śmieci wleciały Ci do środka a nie zostały w miejscu gdzie powinny osiąść. cyt: "bo po co ci to przy mieszaniu np. kreatyny ??" Kreatynę?? po jasną ****** mieszać kreatynę w tym. Kreatyna rozpuści się spokojnie w szklance z wodą lub carbo mieszając łyżeczką. Prawdę mówiąc nigdy nie rozpuszczałem kreatyny w proszku. Najlepiej na [...]

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html W Tym Temacie znajdziesz Sporo Linków i odnośników do tego Co Powinneś przeczytać. Narazie Skup Się na Uzupełnieniu Biała i Jeśli potrzeba Węglowodanów W Diecie Białkiem,Gainerem lub Bulkiem Poźniej możesz dodać jakaś zwykła kreatyne monohydrat'ową

niby nic sie nie stanie ale tez raczej nic ci to nie da,aminki na masie nieprzydatne,a carbo mozesz ciagle walic,zreszta sam pomysl carbo to weglowodany a te dostarczasz codziennie m.in.z ryzu,platkow,ziemniakow itp wiec to chyba normalne ze mozesz je stosowac caly czas,a zamiast aminkow kup kreatyne a lepiej na tym wyjdziesz

KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:za miesiac 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: Co za trudno bylo zmierzyc? Bic 39, waga 90 - wnioskuje ze opona konkret, a nogi jak u pinokia. Jakos nie wierze w ta diete, ktore nawet nie potrafisz rozpisac. Kup sobie kreatyne, a reszte kasy przeznacz na szame, bo z tym 400 zl to ci starczy na [...]

wydaję mi się że po co mieszac kreatyne z kreatyna krealkalyn to jest czystsza postac kreatyny wiec po co 2 razy to samo laczyc ale to jest moje zdanie

yo ogry dawac ankiete: -jaki gainer najlepszy na mase -moge brac juz kreatyne?

siema ćwicze od okolo 1roku mialem za soba kreatyne treca mono 6 tygodni chcialbym zaczac od czerwca jakis zacząc cykl na poprawienie sylwetki moje dane wiek 16lat 178cm 70kg koszta 150zl~~ jezeli za malo danych prosze pisac

Witam. Chcialbym napisac o moim doswiadczeniu z ta kreatyna. Jest to moj pierwszy cykl, doswiadczenie z silownia wynosi prawie rok. A wiec wlasnie dzis zaczalem stosowac ja 4 tydzien i musze powiedziec ze nie mam zadnych efektow. Biore codziennie po 10g ( 8 kapsulek) a wiec 5g na czczo rano (z rana po sniadaniu silownia) i po poludniu miedzy [...]

Ok. wezme bialko i kreatyne dla lepszej regeneracji... od piatku zaczynam FBW, wiec powinno byc git bic44- fajny avart

Witam!mam do sprzedania: cell pump , kreatyne olimpa , bialko biogenixa ProLongatum propozycje piszcie tutaj albo na gg 10894428

Sorki że takie głupie pytania zadaje. 5g to ile będzie kapsółek tej kreatyny? mógłbyś bardziej uzasadnić kiedy mam zażywać te białko:)? a powiedz jeszcze czy tą kreatyne brac zaraz przed treningiem i odrazu po czy np: 30 minut przed ;p wiesz o co chodzi :) Dzięki

Witam, proszę was abyście powiedzieli mi w jakich proporcjach i jak stsować kreatynę : "CREAPURE 120 kaps TREC + ALA + VIT B1" i białko: "Biogenix PROLONGATUM 75Og" ćwicze 4 dni w tygodniu. Proszę powiedzcie mi kiedy mam stosowac kreatyne a kiedy białko:) Dzięki Pozdrawiam

Mozna brac kreatyne w 2 gimnazjum? bez zadnej diety mozna ale po pierwsze w duzej czesci zesrasz ten cykl, nie wykorzystasz potencjalu anabolicznego kreatyny a poza tym: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html pozdro

nie ale ja i kumpel superdrola i kreatyne v12 z sana do***ana jak nic jedna z najlepszych .... ale superdrol kopał tez sie bałem czy wy***ka ale konkretnie klepało

Mozna brac kreatyne w 2 gimnazjum? bez zadnej diety

Dziś przypadkiem kupiłem "Delikatnie gazowaną" (nałeczowianka) zamiast niegazowanej aż ze chcialem ja do kreatyny to mam pytania: 1) Moze z lekko gazowana kreatyne łykać ? 2) Czy jak odgazuje (tzn. cala noc otwarta butelka) to zrobi sie niegazowana :D ?

kup sobie kreatyne dobrze jedz potem lap sie za koks

czy kreatyne brac 4 tabletki po trzedningu w dni treningowe ? czy nacczo i po treningu ?? bo wszedziej co innego pisze ze tak lepiej, tak lepiej itd... mozna sie pogubic

witam juz po pracy jak myslicie oplaca sie kupi ta kreatyne z nature's besta?? 800g + druga za zlotowke ?

[...] innym niż duża dawka węglowodanów prostych (~ 100 g) nie będzie bardziej efektywne w zwiększaniu akumulacji kreatyny niż podanie jej samej" "Dodatkowo co jest dosyć ciekawe korzystny wpływ insuliny na kreatynę został zanotowany jedynie w pierwszych 24 godzinach suplementacji" Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-05-07 12:14:58