pomozcie ..

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26

mam 19 lat..
moje wymiary
169 cm wzrostu, 71 kg wagi,
klata 90, przysiad 135, martwy 150, bary 70
staz - 1 rok
chce poprawic wyniki siłowe .. prosze o jakies porady zwiazane z rodzajem suplementów jakie powienien uzywac w cyklu 6 tygodniowym oraz ilosc treningow .. hellpp.. z gory dziekuje za wszelka pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kosiak07

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19106

kolego, opcja SZUKAJ nie gryzie

troszke wysilku, blagam...

kup jakas krete, dobierz odpowiednia diete, dobry trening i avanti

Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-05-08 12:08:06

Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0

...

D_D100

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26

nie moe nic dokładnego znalezc .. jasli mozecie to linka poprosze jakiegos.. z góry dzieki..

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html

W Tym Temacie znajdziesz Sporo Linków i odnośników do tego Co Powinneś przeczytać.

Narazie Skup Się na Uzupełnieniu Biała i Jeśli potrzeba Węglowodanów W Diecie Białkiem,Gainerem lub Bulkiem

Poźniej możesz dodać jakaś zwykła kreatyne monohydrat'ową

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat