kreatynę

bede testowal po kolei, na pierwszy rzut poszedl Mutant Mayhem, drugi bedzie stack od Colemana a nastepnie VPX do kazdej porcji dodaje kreatyne + jakis spalacz + 2,5g aakg Smak: 8/10 - podpasowal, lepszy niz S.A.W. ktory ostatnio pilem Zapach: 8/10 Rozpuszczalność: 8/10 pozostawl lekki proszek na dole Pobudzenie: 8/10 - bylo git ale dawalem capsa [...]

Aha jeszcze chciałem zapytać czy kupić jakąś kreatyne cykl kończę 21 czerwca a 9 lipca jadę na urlop na 2 tyg

no ale to znaczy że nie brać bo mam 1000 tabletek i data ważności kończy sie w grudniu i wcześniej brałem troche i były efekty i mój organizm bardzo dobrze przysfajał kreatyne ;d

To o której brać kreatynę? I czy pierś z kurczaka może być smażona?

(chyba?)2 posty wyżej kolega napisał, że "czy chcesz robić cykl na jedzeniu?" Takie samo jest moje zdanie co to za cykl na gainerach czy też bulkach + jakieś bcaa czy coś. Tak samo jak ja bym powiedział że zaczynam cykl na filecie z kurczaka + ww + witaminki. Bez sensu:) Dodałbym kreatynę, a tak wogóle czemu nie chcesz kreatyny?

Brałem kreatyne SCITECa, POLECAM :)

jak już pisałem za wcześnie na kreatynę, bcaa przed treningiem 1g bcaa na 10kg, carbo po treningu

Wiem że jak bierze się kreatynę a potem się ją odstawi to trochę siła i masa spada ale ja nic nie brałem. Kolega mówił że też coś takiego czasami ma, że spada mu siła ale mięsień dalej rośnie. Próbuję ale czasami wyświetla mi się że nie mogę edytować Zmieniony przez - Rovent w dniu 2012-06-13 13:05:48

Rozumiem. Chcialem zwiekszyc wegle do 3g/1kg i wrzuc w to w kreatyne. Czy to spowoduje przybierania czystych miesni ? j/kolega wyzej napisal, wszystko zalezy od sumy dobowej kalorii, jako stan wyjsciowy wydaje sie taka suma wegli ok, ale to ty musisz obserwowac co sie dzieje i korygowac sprawe na biezaco

Gdy przeczytałem artykuł o tym treningu i były w nim słowa "TEN PROGRAM MOŻE ZWIĘKSZYĆ TWOJĄ MASĘ,SIŁĘ I KONDYCJĘ JEDNOCZEŚNIE! " od razu mi się spodobał ten plan. Naprawdę wielkie dzięki co do tego, mam tylko pytanie jeszcze jedno... Chcę zakupić kreatyne i BCAA na lige, która zaczyna się na poczatku sierpnia, może lepiej już teraz kupić? I [...]

buli ułóż mi tez trening, pliska, cel to masa i siła i redukcja tkanki tłuszczowej, ps jak spalic boczki jakie cwiczenia, i ps2 ziomek moze mi załatwic kreatyne, ale ponoc l-kreatyna lepsza bo nie ma takiej retencji, co myslisz?

Bull a moze by tak dodac kofeine to przedtreningowki? Skoro mamy juz solo aakg, beta-alanine, kreatyne to jak ktos bedzie chcial zrobic swoja to ma z czego. Mozna wiec z pure power zrobic typowa przedtreningowke. Jednak wiekszosc osob woli wziac cos ze stymulantow przed treningiem. Kofa z tyrozyna ktora jest juz w skladzie bedzie sie dobrze [...]

Mam kilka pytań jednocześnie do I cyklu na monohydracie. Brałem kreatynę już 6 tygodni i teraz mam przerwę 6tyg do 26 czerwca i powinienem zacząć brać jeszcze tak 2 razy ktory ze sprzedawców Ci tak polecil brac? po pierwsze - kreatyna najlepiej dziala pomiedzy 8-12tygodni stosowania tj. apogeum czuc wlasnie wtedy czuc dzialanie juz po kilku [...]

Chodzi mi o kreatynę i zwykłe badanie moczu czy wykażę zwiększony poziom tydzień po zakończonym cyklu

j/w oba suple się przydadzą, możesz też dać kreatynę i jakieś pompery typu aakg

fakt waga to nie wszystko i lustro duzo powie. Welgi z pewnoscia za duzo aczykolwiek jestem hardgainerem to i tak jestem wdzieczny ze zlapalem troche fatu przy weglach. tluszczy daje 1g/kg takze nie wiem czy na pewno podbijac tluszcze ? jesli masz tyle w pasie to raczej hardgainerem nie jestes to po pierwsze zalezy jeszcze jak inne wymiary i waga [...]

metka to wiem ze nie droga jest, tylko ten odblok to w 200zł sie zmieszcze? Potem to wiem zeby kreatyne brać. Jeszcze zapomniałem wspomnieć że mam problem z lipo(miałem od małego nie od koksu), więc trzeba jeszcze dodatkowo jakiś odblok brać?

Dawid mam pytanie, przyjelo sie zeby podczas cyklu na kreatynie dawkawac ja 10g w DT i 5g w DNT. Czy stosujac jakas odzywke przedtreningowa majaca w skladzie kreatyne powiniennem wliczac ja do tych 10g czy lepiej dostarczyc dzienna dawke ''samemu''??

UNIVERSAL Animal M-Stak 21 saszetek wywal MULTIPOWER Professional Amino Whey 300 tab. czy UNIVERSAL Amino 2700 350 tab. a może wogóle odpuścić ? wywal OLIMP BCAA Mega Caps 30 kap. - Blister - w sumie 900kapsów FITNESS AUTHORITY Xtreme Creatine 500 g OLIMP Taurine Mega Caps 120 kap. nie jestem przekonany wywal FITNESS AUTHORITY Xtreme Glutamine 500 [...]

osobiscie kreatyne(w formie stakow)stosuje przez 6-12tyg. po sezonie startowym i utrzymuje dzieki temu tzw forme plazowa jeszcze przez cale wakacje.Monohydrat natomiast wedlug wileu badani przechodzac przez nasz uklad trawienny w duzym stopniu przeksztalca sie w bez wartosciowa kreatynine,w ten sposob producenci promowali pojawiajace sie kilka lat [...]