kreatynę

jak kolo ma staz okolo 5 roku to radze ta kreatyne albo monohydrat czy jak to sie pisze cos takiegopozdro

Można, a na przyszłość kupuj kreatyne w proszku, gdyz właśnie wiecej płacisz za zapakowanie w kapsułki

podoba mi sie klatka, ale czemu tak szybko wzialem kreatyne? zwaliles troche ...

z tego co sie orientuje na kreatyne nie jest korzystne sporzywanie kofeiny co jest w fat burnerach ,ale moze niech sie wypowiedza specjalisci :P

czesc. pozwole sobie wtrącic słówko dotyczące nasycenia kreatyną jesli ochodzimy od fazy nasycenia to tylko dlatego ze przedluzamy ja w czasie po to by obnizyc straty. bo biorac duze dawki dzienne, mniej towaru faktycznie jest wtłoczone do komorek miesniowych a wiecej wydalamy lecz i "nasycenie" kretyna bedzie szybsze wiec szybciej jej [...]

a cel? masa?siła? gainer ok białko również m-stak? są lepsze suple - tańsze. brałeś ostatnio kreatynę? i jaki wiek/staż?

mam na mysli kreatyne 500gr w proszku z vitala!!

ok serdecznie dziekuje.a mam pytanie po jakim czasie moge wziasc znowu kreatyne myslalem o nano-vapor

Widze po łapie że coś na pewno przyxxbałeś ale ja wiem oczywiście nic nie brałeś javascript: test(''); javascript: test(''); tylko kreatyne i białko javascript: test('');

58. Dzień Testu (trening: klatka + triceps ) Trening: Wszystko elegancko.. moc cały czas do przodu i to mnie cieszy triceps silniejszy.. klatka silniejsza jest GIT myśle ,ze jak kretka sie rozkreci to będzie BAJKA KLATKA: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej szeroko 100kg na 8 110kg na 6 120kg na 6 120kg na 6 -wyciskanie sztangi na [...]

testo stack jest na lepsze pykanko z panienka a nie na siłę. kupiles prodkt dosc dziwny i drogi jak na to co ma do zaoferowania. dokup kreatynę. mono, albo jablczan.

Myślałem też o BODYOCTANE nie zawiera kretki AAKG EXTREME olimpu i terca wydaje mi sie troche za słabe cieżki wybór wszstkie lepsze boostery mają kreatyne

kup se kreatyne

Oxygena bym ci odrazil duzo niemilych wypowiedzi krazy na forum o tej firmie jakas lepsza kreatyne sobie kup i uluz diete starczy

aham...czyli gainer tylko? to dobrze bo myslalem ze jakas kreatyne albo cus innego:) Gainer moze byc

miesc swiadomosac ze cos jest wazne, a naczyc się z tego korzystac - to dwa odmienne zagadnienia, do tego drugiego potrzeba po prostu czasu. jesli uwazasz ze masz ten etap za sobą - bierz kreatynę z czystyum sumieniem

nitro ener. to jest przede wszystkim stack przedtreningowy. w uproszczenu mozna powiedziec, ze to jest tak jakbys polaczyl zwykla kreatynę z kawą i srodkami polepszajacymi uczucie pompy treningwej.

Dzięki za odpowiedz, ale mam następne pytanie:/ Czy jak skończę brać kreatynę to nie będę miał efektu „worka”, chodzi o ochlapniecie mięśni po zakonczeniu brania. Da rade temu zapobiec? Zapomniałem dodać ze mam 16 lat i ważę 62 kg przy wysokości 178. I powiem wam po przeczytaniu paru tematów o kreatynie ze nie wiem czy to dobry [...]

Jakieś nawyki zywieniowe juz sobie wyrobilem jak pisalem na poczatku od jakiegos czasu jestem na diecie i przyzwyczailem sie juz do smaku owsianki z rana ale dlugiego stazu nie mam zarowno jesli chodzi o trening jak i o diete dlatego zalozylem ten temat zeby dowiedziec sie czy warto brac kreatyne na samym poczatku, jednak widze ze zdania sa [...]

Jeszcze zawcześnie na kreatyne . Jak możesz to zaczekaj jeszcze z jakieś 10 miechów a teraz jedź na diecie. Ewnetualnie do jej uzupoełnienia białko , gajner lub aminokwasy