kreatynę

napewno będzie dobrze... xp raz dziennie rano albo przed treningiem/w nietr. o podobnej porze/, a kreatynę z glutaminą/tak około 5g. tego i tego/ po treningu a w nietr. rano/chyba że przyjmiesz wersję oszczędnościową to w ten dzień tylko xp/.

na twoim miejscu darowalbym sobie ta kreatyne, zbedny wydatek dudek ma calkowita racje, podrosnij, przetrenuj z glowa ten czas a za rok, ten sam cykl przyniesie ci o niebo lepsze rezultaty pozdro ...

No witam was waze sobie 98kg cwicze jakies 4-5 lat mam 188cm wzrostu po prostu kupilem sobie odzywki i chce sie spytac czy dobre zalezy mi glownie na sile i wytrzymalosci no wiec kupilem sobie z treca CarboBx 6kg pozniej z Olimpu Knockout i jeszcze z olimpu Kreatyne w kapsulkach taka duza puszke 300tabletek 1250 dokladnie mega caps i do tego [...]

A jeszcze mialem dodac ze cwicze ten okres czasu ale tak jak kazdy czlowiek wypilem sobie od czasu do czasu mialem przerwy w treningu i jakies pol roku temu bralem w wojsku kreatyne i aminokwasy do tego i powiem super mi po tym poszlo. wyszedlem z wojska i chcialem sie wziasc znowu za siebie poniewaz obijalem sie tam i calymi dniami spalem ostatni [...]

witam, chodzi mi o to czy do dawki kreatyny brac carbo??, aktulanie biore kreatyne i tauryne razem i popijam to zwykła woda, moze było by lepiej jak bym pobija to carbo?? (po treningu kreatyne biore z dextorsa)

Czesc mam pytanie czy warto wziasc kreatyne mam trozke nadwagi i cwicz ejuz 1.5 roku na siłowni gram wpiłke nozna i boje sie jezlei wezme kreatyne bede wolniejszy a w piłce noznej to nie przejdzie i nie chce przybrac kilogramow co myslicie a mzoe najpierw wziasc jaksi spalacz tłuszcu a poznije kretyne ?? Prosze o konkrety

lepiej najpierw wziąść kreatyne zrobic mase a potem spalic tłuszczyk z cyklu mosowego

jezeli juz chcesz jakas kreatyne to jablczan lub stacki nie kupuj tylko mono. pozdro

To kup kreatyne Mono vitalmaxa,drxtro juica olimpu,tauryne ,omega 3,może być ZMA i jakieś witaminy

Jaką najlepiej polecilibyście mi kreatyne...czytam se tak forum i wielu użytkowników sadzi że mono jest do niczego!dlaczego?Jaką wy bierzecie kreatyne i jesteście z niej zadowoleni?Co byście mi zaproponowali?thanks

http://www.allegro.pl/item102685935_promocja_najtansza_kofeina_puder_.html powyzej zamieszczam link do aukcji a jeszcze dodam ze koles chyba na forum ma nick agnex czy jakso tak ogolnie sprzedaje takie suple kreatyne kofeine tauryne itp a co do zgonu juz powiadomilem :] mam nadzieje ze jakas delegacja na pogrzebie bedzie -- licze na was

a zamiast tych carbo moge kreatyne popijac sokiem winogoronowym??

na hst sila pojdzie napewno do góry..pozatym kup kreatyne jak nigdy nie brales po mono sila pojdzie ze az sie zdziwisz http://www.sfd.pl/temat63281/ http://www.sfd.pl/temat116861/

polecam kreatyne z namalowanym taki duzym rozowym krolikiem, pieknie zalewa

dziekuje za odpowiedz -co do 6 weidera ten trening naprawde mi sie spodobał lubie sie katowac z ranka na czczo to od razu mnie przebudza i po 8 dniach 6 wiedrea ktore stosowałem łacznie z dieta w trakcie sd i codziennymi areobami zrzuciłem z pasa z 91cm do 88cm trzy cm i waga głownie po dietce(10dni) i areobach(10 dni) spadła o 1,5 kg wiec [...]

dzieki za odpowiedz mysle ze przedłuze ulubione i pokombinuje z seriami skracanie czasu przerwy ss serie dodatkowe dzieki za linka nie mam na stanie tylko dekstroze i kreatyne wiec wchłone przed treningiem 20-30 gram dekstro juice i 0.03 g kreatyny na kg po treningu 20-30 dekstro i poł godziny po treningu poisiłek (taki układ z powodu braku [...]

diete masz a chcesz robic cykl na białku i testosteroni czy tam biosteronie z allegro? białko to uzupełnienie diety !!nie srodek na mase testosteron to niewiem co to jest bo tego sie nieda okreslic zakup kreatyne mono z vitalmaxa tauryne omega3 vitaminy zma i zrób porządny cykl ew. dokup białko carbo na uzpełnienie diety i najwarzniejsze TRZYMAJ [...]

Jest jakas roznica jesli w dni treningowe wezme kreatyne z glukoza rano po przebudzeniu a jak wezme ja 30 min przed treningiem? I jeszce jedno, jak sie obudze rano za wczesnie to moge wziac kreatyne i dalej spac np godzine??

Jeszcze jedno pytanko ... Kiedy brac to bialko ostrovi? Noi oczywiscie kreatyne.Chodz kretke zamierzam przed treningiem i bezposrednio po treningu.

Tak moze byc?? Jabłczan kreatyny - 4 kaps po 3 razy dziennie-przed śniadaniem 30 min przed posilkiem,po treningu i przed snem Dextro Juice - raz dziennie 40g po treningu popic kreatyne HMB mega caps - 3 razy dziennie po 1 kaps,rano przed sniadaniem,po treningu i przed snem L - Glutamina mega caps - 3 kaps dziennie,przed sniadaniem, po treningu i [...]