kreatyny

[...] na każdy cykl a z tym priorytetem szczególnie, z pojedynczych form, kre-alkalyn, ester. jablczan nie mówie takze nie jest zły, ale staki czy formy bardziej stabilne pojed. kreatyny także dobrze sie sprawdzają. ew. mozna pokombinowac nad jabłczanem, czy alkalyn-em, czy estrem dodając jednocześnie cos co choc dziala inaczej ale [...]

[...] napisz coś więcej o sobie..i co cwiczysz..chodzenie z dziewczyną czy na siłowni? bo nie zajarzylem again!! and again!!x3 i śpiewamy razem chłopaki..znowu w życiu Ci nie wyszło... :)) to po Multi-Fodzie tak odbija, muszą czegoś do tej kreatyny za 20 zł za 1000g dosypywać...jakieś prochy czy coś w tym stylu; nic nie polecam brać tylko ćwiczyć :)

z tego co czytalem i to nie raz to wszedzie jest zabraniane popijanie kreatyny mlekiem nawet na puszkach to pisze od krea

[...] tutaj się nie udzielał. Byłem w sklepie sportowym i gość mi doradzał kreatyne+dextroze lub wiadro "MAGNUM" 4kg, mówił jeszcze, że metanabol moze mi załatwić. Co do kreatyny to słyszałem, że ma krutkotrwałe działanie. Co do innych odzywek to naprawde się nie orientuje, a jest ich naprawde duużo. I właśnie chce Was sie poradzić. Co do [...]

A może STORM+KA???Jak się nie mylę to już parę testów na tych suplach było robionych na forum, a STORM ma 2 rodzaje jabłczanu kreatyny.

Moze kre-alkalyn nie zalewa woda,ale za to przyrosty sily sa lepsze(podobno)albo ester kreatyny tez bardzo dobre na wzrost sily.Albo jak chcesz czuc pompy na treningu to mozesz sobie zarzucic jakis stak kreatynowy ja polecam crevolution(lipny ma smak), albo jeden z najlepszych na rynku xpand

dorzucic glukoze do kreatyny ?i ile łyzeczek czego to bedzie g?

[...] to juz mi tak nie cierpna jak kilka dni temu; to chyba bylo spowodowane tym,ze zaczalem brac TSE + TL. Teraz sie ustatkowalo i jest ok. Ponawiam tylko pytanie odnosnie brania kreatyny lub jej stacka; po kazdym treningu robie aeroby, kreatyne lepiej brac przed nimi czy juz po calym treningu? Dzieki za ewentualne odp :) A Ty v3gas lap soga :]

TCM najbardziej wskazany przy tej dyscyplinie, poniewaz forma kreatyny jaka jest monohydrat powoduje retencje wody, a co za tym idzie wzrost wagii, a to nie jest tobie potrzebne, bo spowoli cie, dlateg tez jabłcza 0 TMC jest najleprzym wyborem w tym wypadku. Mysle,ze 5 g rano oraz 5 g po treningu - tani, dobry isprawodzy TCM olimpu.

taki wlasnie jest sens suplementacji przed sprawa tyczy sie i bialka i kreatyny i pobudzaczy i ww :D

to nie jest przedłużenie cyklu tylko po prostu bierzeszprzed treningiem stuff który cie pompuje co sprawia ze trening jest bardziej komfortowy. na nitrixa (aminostar) masz teraz good promocje.obczaj jeszcze whiteblooda albo tego hemo on właśnie.jeszcze pump juice bez kreatyny jest. tak że na pewno wybierzesz coś dla siebie.

No...tylko 2500 w kapsie ma 1250mg kreatyny...

Już tyle się pisało na forum, że branie carbo, dekstrozy czy innych cukrów do kreatyny jest niepotrzebne i nic nie daje...ściema, mit.

Na 5g kreatyny przypada od 0,05g do 1,5g sody wedlug informacji zawartych na stronie amerykanskiego urzedu patentowego. W innych formach jak np kaspulki, proporcje sa inne i czesto sporo wieksze. Osobiscie nastepny swoj cykl chce zrobic wlasnie na mono i oczyszczonej sodzie spozywczej w proporcji 1:1, ciekawe co z tego wyjdzie Byly juz osoby, [...]

Może zły trening albo brak diety brak czasu na regeneracje. Może kreta na ciebie nie działa. Brałes wcześniej jakies kreatyny ?

Nic się nie stanie jak weźmie się w jednej porcji. W końcu naturalne źródło kreatyny to mięso, natura raczej się nie pomyliła

pomyliła się żeby spożyć 5g kreatyny z mięsa musiałbyś go zjeść z 10kg albo i więcej

RAW BLUE CLASSICS rozmiar L 100% polyester ( poly) ester kreatyny MADE IN KOREA CARE ON REVERSE RN 103107 Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-02-22 21:10:03

czyli teraz diete zaczeles stosowac hehe Cwicz ile sie da bez kreatyny jak juz nie bedziesz mogl wytrzymac to ja wex A narazie wiecej jedz białka z jedzenia i dietki sie trzymaj

Nie polecałbym Ci brania kreatyny podczas choroby ,ale duzo szamaj zeby mniej wiecej wagę utrzymac staraj sie nie sporzywac ciezko strawnych posiłków i ogranicz tłuszcze podczas choroby ,organizm bardziej koncentruje sie na walce z "chorobą" jak wyzdrowiejesz zrób tydzien przerwy i ruszaj z nastepnym cyklem pozdro zycze małych spadków;p