kreatyny

do kreatyny carbo ew glukoza

szkoda kreatyny, szkoda nerek, szkoda zdrowia i pieniedzy] poza tym dawki po 30g przez 6tyg to paranoja "Tauryne Bez Nasycenia" jesli koniecznie chcesz nasycac to przez pierwsze 5-7 dni potem standardowe dawki po 5g n-t i 10g dni treningowe

Ja bym olał już to mono i go nie brał. Duża i mała pucha CP, wystarczą na długi, solidny cykl. Nie widzę już tu miejsca na dodatkową porcję kreatyny.

mi osobiscie najlepiej pasuje porcja kreatyny przed i po treningu

ale co chcesz osiągnąć? gainer słabiutki...kreatyny w nim tyle, co kot napłakał... aminki sobie łykaj, ale nie oczekuj czegoś bombastycznego po nich... przestrzegaj diety, uzupełniaj jej braki tym gainerem (ale następnym razem kup coś lepszego, choćby mass xxl trec'a) i trenuj po jakimś czasie kup sobie kreatynę

Jabłczan kreatyny Trec CM3 lub stack, np. Green MAGnitude.

Wiele osób pisze bzdury. Jak jedna forma kreatyny może działać inaczej niż druga? Kreatyna działa ogólnie anabolicznie, więc siła i masa idą do przodu.

rozpisal bym ci z tego ze 4cykle ziomek przy twoim stazu.a przy wymiarach i wynikach silowyc jestes idealnym wprost kandydatem DO ELITARNEGO KLUBU MONOHYDRATU KREATYNY.sprawdz w google wyjdzie taniej zdrowiej i lepiej,daje slowo

ja też bym się nie obawiał o zawartość kreatyny w G2 Vitala, jak nie chcesz to gainerów masz całą gamę, mass xxl, mutant mass, muscle juice, do wyboru do koloru

Po zadnych suplach nie ma spadkow jesli jest dieta odpowiednia. Wiadomo jak sie bralo przedtreningowke to sie odczuje roznice w treningu, ale jesli to nie przedtreningowka z 1,3d to roznica nie bedzie rzucala sie w oczy. Glute sobie odpusc. Cykle kreatyny mozesz przeplatac z beta alanina

...ja nie musze probować/znam działanie kreatyny, znam argininy, znam hmb/ i wiem, że zadziala b. dobrze. jednakże połacze to jeszcze z kreatyną/cyklicznie bo cykl na kreatynie nie może trwac tyle co suplementacja hmb/... więc myslę, że półtorej porcji hmbolonu i jedna porcja KO "pokopie" mnie jak nic...- nawet jestem tego pewien...

ja również odradzam 4 i 5 - hmb na krótkąmetę i jeszcze bez kreatyny jest mało skuteczne, a prochormony to strata kasy!

[...] juz brac kreatyne masacre ( co chyba jest bledem branie tak wczesnie odzywek). Teraz staram sie przytyc. W ciagu 2,5 tyg. przytlem ok 1,5 kg (pewnie zasluga diety oraz tej kreatyny ) Wiec chcialbym sie poradzic kiedy zaczac brac odzywki i jakie, jak dopbierac ciezary i jakie najlepiej stosowac cwiczenia. Ps chcialbym jeszcze urosnac dlatego nie [...]

chodzi o cykl bez kreatyny w DNT. tylko mono/przedtreningowka w dzien trenigowy. To wezme AAKG narazie samo chyba. Gerenalnie chodzilo o to ze taka przedteenigowka sobie nie zaszkodze, a moze pomoc, umili trening : ) Zmieniony przez - craby34 w dniu 2011-11-20 20:39:42

[...] Nie wiem skad bierzecie ja, ze macie w takiej cenie?(Son i Lalka) Chyba, ze sklepikarze w moim miescie maja cholendarna marze na nia, albo przymkneli oko na spadki cen kreatyny na swiecie i pozostawili ceny bez zmian Lalka jestes dystrybutorem Ultimate na PL tak? Moj kumpel ma sklep i ciekawy jestem u kogo sie zaopatruje, ze ma drogo. Moze [...]

Zależy jaką odżywkę. Mówiąc "odżywkę" na myśli mam produkty typu gainer/białko/carbo. Od takich nie robi się przerw chociaż gdy mają one pewne ilości kreatyny w składzie to warto zrobić przerwę. Pozdro

TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 180 kaps./1250mg to będzie lepsze, Mono lubi pociągnąć wodę, nie u każdego. Skup się na diecie, treningu i aerobach, to to tylko dodatki i to bardzo skromne.

Kurcze nie spodziewałem się tak szybkiej odpowiedzi :), dzięki chłopaki poczytam o Argininie, a co do kreatyny wydawało mi się że nasz organizm w małych ilościach sam ją produkuje...

Ester z Biogenixa chyba wielu obecnie uznaje ze najlepsza forme kreatyny

Tylko kreatyny dalej ćwiczysz i Trzymasz Dietke Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-18 13:27:56