kreatyny

Aero2 oczywiscie mozna laczyc z kreatyna i bialkiem np. rano naczczo - 4kabs aero2 przed treningiem - 4kabs aero2 po treningu - 5g kreatyny + 4kabs aero2 Bialko bierz np. 30 min po treningu, 30 min przed snem lub jako dodatek do posilkow, ktore zawieraja malo bialka

No tak ale on chce lajtowy zrobić ten cykl więc 5 strzałów może chyba być. Co do kretki to właśnie nie chce już jej barć przez dłuższy czas i co innego może być zamiast kreatyny. Bo wie że ma być lekki trening itp. Wiec co innego. I czy do 100 mety i 5 teścia może być 10 clomidu?? Starczy?

[...] mam jeszcze takie pytanie dwa tygodnie temu kiedy juz przestalem sie tak bardzo przykladac do diety poszla mi wlasnie sila i jeszcze te 0,5cm w lapie, wiec pomyslalem ze moze da sie jeszcze cos wycisnac z tej kreatyny i znowu zaczalem przestrzegac diety i co smieszniejsze to 0,5 z reki spadlo w ostatnim tygodniu. czym to moglobyc spowodowane?

[...] wyniki, bo unikniesz sodowanego amerykańskiego jedzenia. A suple to tylko dodatek do jedzenia, nie daj się omamić reklamami. Nawet najlepsze suplementy są do niczego, jeżeli zle stosowane. Nakup glutaminy, BCAA, kreatyny, ZMA, tribulusów i jak jeszcze dasz rade, ECA stacków. Whey i gainery dostaniesz u nas, szkoda płacić za nadbagaż. Powodzenia

Wyglądasz jak jakiś z zakłądu zamkniętego który nawp*****lał się Kreatyny marki Tesco, syntholu marki Biedronka i Mety z lider pricea

[...] cwiczyc i mysle ze trenimg mam ulozony ok, dieta - staram sie odzywiac tak by bylo duzo produktow zawierajacych bialko i malo tluszczu, teraz szukam jakiegos zamiennika do kreatyny kreatyne stosowac tak 4-6 tygodni pozniej ok 4 tyg nic pozniej 4-8 tygodni co typu tt czy inne i po tym powrocic do kreatyny miedzyczasie do tego jakis geiner, [...]

Lepiej bierz carbo z kreatyna, bo tak jak juz Strong powiedzial bedzie hamowac katabolizm oraz jednoczesnie zapewni transort kreatyny. A MM lepiej bierz w ciagu dnia lub po ok 30min. po wzieciu porcji kreatyny! Zmieniony przez - Paul_S w dniu 2004-05-24 20:04:26

Witam! Mam wielki problem, ponieważ chciałbym sobie kupić trochę kreatyny, ale nie mam w ogóle pojęcia, jakiej firmy kupić, bo co kolega to, co innego mi doradza. Pomóżcie plisss

aha a jest jakaś mozliwość ze jakoś zaczne tyć czy już nie bo metka kończy mi sie zostało mi na dwa dni i kreatyny z 60tabletek. Mozesz mi rozpisać tak zebym jakos troszke przytuł prosze bo mi strasznie zalezy na wadze bo troszke przeszczep jestem....

[...] Treca Kreatyna Vitalmaxa I dawkowanie: TRENINGOWE: rano kretka 5g + carbo 20g ; po treningu(od razu) kretka 5g + carbo 20g i 30 minut po kretce bialko 40g NIETRENINGOWE: 5g kreatyny rano + 20g carbo ; wieczorem na noc 30g bialka Moze byc? Czy kretke lepiej przed tym treningiem (tylko w tedy mowicie zeby carbo nie brac a jakis transport musi [...]

vitalmax - dobra firma - kreatyna - monohydrat i do tego tania ! BCAA dobre bo na 100% - monohydrat tez! i dosc tania cena jest (albo będzie) Gainer -- mowisz o tym z dodatekim kreatyny ? bo akurtt w ym jest jej dosc sporo i faktycznie dzialajaca ilsoc :)

Ile trzeba kreatyny na pierwszy cykl?

ale zawsze moze dosypac cos do kreatyny kiedys w tv byl taki program o dziewczynie co podnosila ciężary a trener do kreatyny dodawał jej metanabol ale przeciez kreatyna w tym wieku to nic złego

ale zawsze moze dosypac cos do kreatyny kiedys w tv byl taki program o dziewczynie co podnosila ciężary a trener do kreatyny dodawał jej metanabol

prosze o szybka odpowiedz wlasnie jestem w polowie cyklu kreatyny i zlapal mniekatar zaczolem brac witaminke c i takie rozne od kataru i jest pytanie czy moge brac dalej kretke czy raczej lepiej przerwac ten katar nie jest taki z goraczka tylko taki lekki (leca mi gile z noska ) poradzcie szybko !!!11

ja jestem cukrzykiem od 3 lat i tez bralem kredke razem z insuliną i dawało to dobry efekt,bralem 5 gram kreatyny i do tego od razu podawalem insuline, średnio na cykl kreatyny przybieralem na masie 5-6 kg

dobra ale patrz na kreatyny ze znaczkiem creapure proszek

Son wyślij mi: 1op. kreatyny Ultimate (creapure) 300gr za 53 zł 1op. glutaminy Vitalmaxa 200gr za 52 zł teraz na Twojej stronce nie wiem co jest gdzie i nie wiem czy mam swoje konto ani jakie hasło-więc zamawiam tą drogą-napisz mi kiedy wyślesz te odżywki. Pozdrawiam

Przciwskazań jak najbardziej nie ma aby stosować to wszystko razem w 1 cyklu musisz tylko uważać aby rozgraniczyć czasowo (ok 30 min) przyjmowanie kreatyny (kreatynę bierzesz pierwszą) od przyjmowania odżywki zawierającej białko, zależy też od tego ile białka w tej odżywce będziesz przyjmować jeśli będzie to nie więcej niż 10g - możesz brać w [...]

" kofeina zmniejsza dżiałanie kreatyny" hmmm powiadasz ? Chyba tak nie jest raczej A jak jest to mi to udowodnij