kreatyny

Jeśli zależy Ci na przyswojeniu w maksymalnym stopniu kreatyny,zawartej w Magnum,to pij go wyłącznie z wodą.To samo dotyczy okresu potreningowego.Zawarte w odżywkach składniki,szybko trafiają do krwioobiegu,bo nie spowalnia tego procesu,trawienie makroskładników zawartych w mleku.Jeśli natomiast stosujesz jakikolwiek gainer w celu zwiększenia [...]

He...cykl kreatyny robimy tyle czasu ile odczuwamy przyrost siły...kiedy zaczynamy odczuwać spadek...wtedy oznacza to koniec...4 tygodnie to na pewno za mało....zazwyczaj jest to 5-6.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Co do kreatyny to Vitalmax zamiast Megabola

Ej a jakie aminokwasy serwatkoe doradzacie? DZIĘKUWA i czy moge to brać z dekstrozą(serwatke białko Treka) bo akurat mam i jak ją brać. Bo mam tą Treka 500g na 25 porcji styka w proszku i z czym ją pić i kiedy to brać mam jeszcze mega mase , ryboze i hmb ale tych dwóch żeczy bardzo mało nie całe opakowania ! a i 250g treka kratyny troche mi [...]

IMO kreatyne dałbym 5g po treningu zamiast wieczorem a gainera wypiłbym ok. 30 min po zażyciu kreatyny. p.s. Dawkowanie gainerów, białek itp. to sprawa indywidualna Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-01-13 14:54:09

Patrze teraz na aledrogo i jeden opis: #1Zawartość jednej porcji zaw: Hemo-rage black ultra-concentrate zastrzeżona mieszanka 6,87g Creatine Monohydrate L-arginine alpha ketoglutarate Beta Alanine Taurine Caffeine Anhydrous Methylhexaneamine Huperzine A #2 Mieszanka Firmowa HEMO-RAGE BLACK ULTRA-CONCENTRATE 6,870mg ** Monohydrat Kreatyny [...]

Właśnie, czy na prawdę musisz się ładować prochami. Lepiej kupić carbo i białko i sobie ewentualnie uzupełniać minimalne braki w diecie. Najlepiej pojedyncza forma kreatyny, mono+jabłczan lub stack jakiś, np. HP. Ale proponował bym dopracować diete, żeby te prochy do minimum ograniczyć

[...] siłownia na sucho. Także czas na jakieś suplementy :)) Jestem trochę pulchny więc chciałbym spalić tłuszcz i zwiększyć swoje mięśnie , czy możliwe jest połączenie spalacza + kreatyny ? Proszę o dobór suplementów dla osoby która chcę jednocześnie spalić duużo tłuszczu (biegam) oraz żeby moje mięśnie były bardziej widoczne , podkreślone ( rzeźba , [...]

Hehe ja tez mam cel i biore duzo roznych ciekawych rzeczy ale nie to jest wyznaczniekiem.. Zalozysz rodzine bedzie ciezej o suple to zrezygnujesz z silowni bo nie bedzie kasy na prochy ? ps a co do dawkowania policz sam - mniej niz 8 - 10 gr kreatyny nie widze sensu brac Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-18 10:45:35

jak przerwa dłuższa już była to możesz wrócić do kreatyny, może być dalej mono, co do tego czy kupować carbo, białko to zależy od Twoich braków w diecie, jeżeli je masz to dokup i łataj dziury, podstawa to dieta, także przyłóż się do michy a będzie dobrze

[...] prv, omawianie nowych supli rowniez ( przykładem jest np art kanarka o liptigenie) mafia oczywiscie spotyka sie tez w realu! a tu monotonia, monotonia, jaka kreatyna, co do kreatyny, jaki gejner................. członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK [...]

ogólnie to była meta ruska zjedzone ze 300szt dwa cykle, prolongatum chciałem zapodać solo gdzieś ze mam 6 opakowań i wiadomo clomid jest , nolvadex białko trec i jabłczan kreatyny. dzk za podpowiedz. A może dodać turanabol tylko czy znajdę coś pewnego nie wałka. pozdrawiam

acha i jak wziołem 250 kreatyny i zostało mi jeszcze 125 to wziońś to lepiej po cyklu czy kontynuować (obecnie biore 6,25 rano i 6,25 po treningu)

no własnie niby glutamina jest transporterem kreatyny ale nic po za tym nie wnosi no moze to,ze poprawia odpornosc

Transporter tylko przyśpiszesza wchłanialność kreatyny ale nie zwiększa jej. Nie ważne po jakim czasie sie kreatyna wchłonie i tak wyjdzie na to samo. Co sie ma wchłonąć to sie wchłonie Szkoda kasy na transportery które w efekcie końcowym nic nie dają. Pozatym gltamina, tauryna okejjjjj Dextroza/glukoza węgiel prosty ----> nie każdy moze sobie [...]

lepiej jakbys zrobil, znajdz przedtreningowke bez kreatyny

a ja prędzej purple wraath- masz cytruline i aminki. jeszcze bodajże body octane jest bez kreatyny i jest też dobry... i jeszce jedno miałem ale mi wyleciało z głowy

Nie obwiniaj kreatyny swoją wątrobą.

[...] 6) Kreta, Cell Pump, Strom 7)TSE, Lipo 6 Thyrotherm, i jakies 1 lajtowy tylko kofa i guarana 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - dlugo conajmniej poł roku 10) Low carb 11) mysle ze okolo 200 zl ale zobaczy sie zalezy co zaproponujecie :D 12) Mam zamiar sprobowac Hydroxycuta zbiera [...]

Shock jest nieopłacalny bo jest teraz dość słaby, więc lepiej go zastąpić inną przedtreningówką np. S.A.W. , ja bym połączył cm3 z sawem a nitro na następny cykl, a jeśli już masz te 2 to wylicz sobie żębyś przyjmował 10 g kreatyny dziennie