kreatyny

po cyklu z kreatyny bierz coś co jej już nie będzie zawierać w przeciwnym przypadku cykl nadal będzie trwał, więc się zastanów czy cykl się kończy czy nie?

Ale tak po 1-1.5 misiaca po skonczeniu cyklu kreatyny to mozna wziac nitrobolon 2 z nitroprogen opłaca sie??

W sumie to miedzy cyklami to mozesz brac bilako jak i podczas brania kreatyny.

laik kreatyny nie potrzebuje. jak sie uprzesz kup z 500g mono activlaba

[...] - 84zl Moim zdaniem przy robieniu masy te produkty powinny znalesc sie w Twoim zestawie supli (ze wzgledu na dobra jakos i jedne z najlepszych cen na rynku). Koszt tych suplementow to 280 zl wiec zostaje ci jeszcze ok 120zl. I tu jesli zalezy Ci na masie proponuje dokuic jeszcze 3kg MASS XXL oraz glukoze do kreatyny i akurat wyjdzie ok 400zl.

Jak dobrze ogarniesz miske to dasz rade bez kreatyny na razie. 3miesiace stazu to jeszcze lekko pociagniesz bez supli

Branie kreatyny na tym etapie to głupota. Dieta nie składa się z samego ryżu i piersi. Zmieniony przez - Bartolinho11 w dniu 2012-06-03 13:02:20

jakie ty efekty widzisz po tyg kreatyny to ja nie wiem ;) na kreatyne za wczesnie, pozostale zaleza od diety

[...] cyklu masa stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, gainbolic stosowane wcześniej spalacze brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny brak informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B110/WW480/T90 przewidziane finanse na cykl około 350 zł [...]

a w jakim celu, w stakach stosują parę form kreatyny ?

glownie dla lepszej reklamy i tzw fejmu. bo jak na razie, zadna forma kreatyny ponad mono sie nie wybija skutecznoscia. kwestia tylko ilosci na porcje

dokladnie najpierw mono potem przyjdzie czas na inne formy kreatyny-bedziesz zadowolony z cyklu na mono,a potem polecam jabłczan

[...] nic ci z nerkami nie zrobi (jeżeli nie bedziesz konsumował mega ilości) woda - kilka litrów dziennie - koniecznie niegazowana - jezeli nie smakuje - spróbój np. muszynianke nie opłaca sie kupować odżywek ze śladówymi ilosciami hmb albo kreatyny - to chwyt reklamowy - taka odzywka jest droższa a te dodatki nie zastąpią prawidłowej suplementacji

no to sie nie zgadzamy , jeżeli kreatyne przyjmujesz tak jak lekarze sportowi zalecają to nie ma mowy żebyś obciążał sobie cokolwiek NADMIAR kreatyny jest wydalany z moczem w postaci kreatyniny dlatego nie zalecane są jakiekolwiek fazy nasycenia i przyjmowanie prze długi czas ( kilka tygodni) dawek powyzej 5 gram

A co radzicie zamiast kreatyny ? Białko serwatkowe bedzie dobre ? :D a co do wzrostu . . . . moge przestac rosnac przy kreatynie ? albo pujde w gore jeszcze :D

[...] bylem nawet zadowolony- metylomaślan jest bardzo dobrym antykatabolikiem uzywajac go właśnie chcialem uzyskac takie dzialanie- hamowanie katabolizmu oraz nasilanie dzialania kreatyny ja stosowalem go tylko podczas cyklu na monohydracie i nie moge powiedziec zlego slowa sa jednak tacy na ktorych HMB nie dziala i od razu zakladaja ze jest to [...]

HMB działa ale w przy stosowaniu długofalowym. Nie ma po co robić cyklu z 50 tabsów. Po za tym wzmacnia działanie kreatyny i jest dobrym antykatabolikiem. W przeciwności do tauryny nie dostarcza do mięśni azotu

Szoho, oczywiście że są niezalezne badania na temat kreatyny czy HMB. Na ten temat jest bardzo wiele prac badawczych, oczywiscie nie zwiazanych z producentami preparatów. Najczęściej bywa tak, że najpierw czymś zajmują sie naukowcy, a następnie dopiero zapala sie zielone światło dla producentów.

Witam, ktoś mi polecił kupić taki zestaw. Szukam szerszych informacji na ten temat. ( jestem zielony w sprawach odzywek :) brałem 4 miesiace temu monohydrat kreatyny z olimpu jedynie )Jesli ktos ma jakies doswiadczenia z tymi 2 produktami byłbym wdzieczny ( nie chce zakladac nowego tematu, zeby nie zasmiecac ) Na ile mi by to starczyło ? Jak to [...]

Musisz odczekac ok 3 tygodnie na nastepny cykl kreatyny... Ja bym ci polecil 2 puchy Xpanda