kreatyny

Xevisek- Codziennie spożywasz kreatynę jedzą wiele składników swojej diety(m.czerwone/śledzie)- wiec nie widzę problemu- choć faktycznie lepiej żeby tej kreatyny tam nie było :) Porównaj jeszcze a razz Mutant Masa z Muscle Juice to zobaczy różnice :)jak nie to wybierz opcje III podana prze zemnie

Chimera żaden kulturysta nie wciągnie tyle kreatyny %-)

mam taki suplement w proszku (zapomnialem nazwy) co optymalizuje wykorzystanie kreatyny a to white flood troche napalm mi przypomina ktorego jeszcze mam duuuzo

ja tam uważam że jablko jest najlepszą formą kreatyny i nigdy bym nie łączył z mono, z beta pewnie ta:D

Co do kreatyny to zwykłe mono i nic więcej najlepiej najtańsze :-) Nic Ci więcej nie potrzeba teraz :-D Co do białka to według braków w diecie :-)

a w którym posiłku najlepiej jeść warzywa? pytanie dotyczące dawkowania kreatyny, w dni treningowe biorę 15min przed śniadaniem i 15min przed ostatnim posiłkiem o 22:15, tak jest ok?

[...] wcześniej spalacze - mitotropin, venom 3.0 hyperdrive 500/200, efedryna, johimbina, sibutramina suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny - kofeina informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - CKD ładowanie co 3 tygodnie, 150G białka, 30 G węgli [...]

Przemek siła Ci spadnie, przez to walenie. %-) A wracając jeszcze, activlab wypuścił kilka próbek kreatyny i beta alaniny w jednym. Jak Cie będzie interesowało, to masz tu link. http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86!_CREATINE%2BBETA_ALANINE-t904258.html

Ktoś wie ile jest kreatyny i beta alaniny w No-xplode 2.0 ?

Dobra, zrobie sobie cykl na 7,5 tygodnia. 300 tabletek kreatyny, 40 schodzi na tydzien. Tylko podacie mi nazwe lub link do dobrej tej beta alaniny ? Bo wg. nie wiem jaka wybrac i nie znam sie na niej. I jak mam dawkowac BCAA przy wadze 83-84 kg i jesli 2x w tygodniu czyli we wtorek i czwartek korzystam z biezni i orbiterku 2 godziny ? Ostatnio [...]

przy każdej formię kreatyny efekt końcowy jest taki samy tylko na jednego działa mono a na drógieg jeszcze coś innego

[...] Gainer mam Trec Mass XXL - co sadzisz o tym produkcie ? Moge kupić Jumbo Sciteca nie ma problemu - ale odrazu pytanie : Bo tydzien temu skonczylem cykl na monohydracie kreatyny - nie bedzie to przeszkadzalo? Facet w sklepie powiedzial mi , ze zaj**istym gainerem jest Optimum Serious Mass - że on w ogole nie zawiera cukru (nie wiem ile w tym [...]

Jeżeli cenisz sobie jakość to możesz kupić standardowo Cm3 jeżeli chodzi o jabłczan kreatyny, bądź np. Pure Creatine z SFD jeżeli chodzi o mono. Fajną opcja jest jeszcze Hyper Fusion z Hi Teca to z kolei jest stack :) Pozdrawiam

aczkolwiek mechanika dzialania kreatyny w naszym organizmie jest podobna. wszystko zalezy od rodzaju "dodatku"

roznia sie iloscia uzytych form kreatyny

W DT tak jak napisałeś a w DNT 5g obojętnie kiedy. A poza tym 100g kreatyny to stanowczo za mało na jakikolwiek cykl.

[...] 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie 1. [...]

A w DT 2 porcji kreatyny nie brac ?? Czy wcisnąć ja po treningu ?

nitro II tez ma kreatyne, wiec tylko w DT jedna porcja kreatyny starczy

[...] wcześniej suplementy, Cm3, saw 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 56 dni temu cm3+ S.a.w 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 56 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - w fazie budowy - testy brak dokladnych danych [...]