kreatyny

ultralife lean gain jumbo professional to obecnie dwa najlepsze gainery na rynku, pierwszy bez kreatyny, drugi z miksem kreatyn Zmieniony przez - Harem w dniu 2011-12-08 23:20:51

jest to typowy booster NO. Daj pojedyncza formę kreatyny i masz dobry cykl a o działaniu boosterów tlenku azotu poczytaj na forum, zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2011-12-09 13:09:49

chce zlapac troche czystego miesa, po co mam kupowac mono jak mam 2 puchy hp troche storma i deton jak w nich jest od h**a kreatyny..

starczy Ci kreatyny - nie musisz dokupować

masz dzial od poj. pytań przez 5-7dni dajesz 20g kreatyny dziennie(4x5g) a pozniej do konca cyklu 5g

jeszcze jedno : czy nie lepiej kupić mix kreatyny z beta-alaniną zamiast osobno ? np HI TEC BETA BOLIC Zmieniony przez - Pawel1234 w dniu 2011-12-10 11:57:06

czytaj takie rzeczy z dystansem ;-) dorzuć jakieś aakg w przerwie od kreatyny do tego co masz i bedzie gitara

drogi Tomq, warto sobie zjesc AAKG w przerwie od kreatyny wiedzac, ze po dwumiesiecznej przerwie w trakcie ktorej jem sobie wspomniane AAKG wjazde z nitrobolonem 2 + mono ? ; o Ponoc nie powinno sie jesc aakg przed ani po cyklu ze stackiem posiadajacym arginine

Czyli 2 wg Ciebie jest najlepszym wariantem ? pkt 1 - mix kreatyn 2 - mono solo 3 - stack kreatyny (lekka przedtreningowka jak dla mnie) i pytasz co najlepsze... efekt ten sam/podobny po kazdym, a ze mono najekonomiczniej to na poczatek (pozniej tez ok) w sam raz ;-)

j/w ;-) Kreatyny różne: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-10 21:39:07 Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-10 21:39:04

[...] dosc ze z mlekiem do to tego kreatyne walnąc! czyli wszytsko razem nie ma kompletnie znaczenie kiedy wezmiesz kreatyne nie liczy sie pora (tak bardzo) bo liczy sie ile tej kreatyny nagromadzi sie w czasie btw http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html a mleko nie jest zle - nawet po treningu [...]

każda forma kreatyny jest dobra;) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-12-11 03:45:40

dał mi mutant massa truskawkowo-bananowego ;d no tak tak tak spróbuje ;d a lepszy jest jabłczan kreatyny czy zwykłe mono? ;d

ale najpredzej bede dal rady kupic w srode czy do tego czasu w dni nie treningowe brac napalm rano dla uzupelnienia kreatyny

musisz zrobić przerwe od kreatyny recone wrzuć do nastepnego cyklu po przerwie

Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis970.html [...]

Dla mnie jabłczan jest nr. 1 u mnie jeśli chodzi o formę kreatyny, opinie są mylne pamiętaj - na każdego inaczej działa ;-)

A co z tym pytaniem nie tak? Macie odpowiedzieć który produkt zawiera więcej kreatyny.

czytam,ze kre-alkalyn i creatine ethylester sa lepsze od mono,wiec z tych trzech to ktore najlepiej wybrac? no i czy cos do tej kreatyny dolozyc,gainer itp itd?

zle czytasz,ka i ester dziala tak samo jak mono,kreatyny nie dziela sie na mocniejsze i slabsze kup zwykle mono,ewentualnie jablczan jak chcesz cos innego,a w te drogie nie inwestuj poki co skupilbym sie glownie na diecie albo chociaz 10 wskazowkach zywieniowych a odzywki odlozyl na pozniej