[...] Koszt - 175 zł zależało mi na czasie i kupiłem w sklepie chociaż polecam przewertować oferty internetowe, ceny zaczynają się już od 139zł. Na początek powiem że próbowałem kreatyny Biogenixa w tabletkach i Cell Pumpa - obydwa na mnie nie działały. Zadziałał na mnie jedynie Nitrobolon ale to też nieznacznie. W związku z tym postanowiłem [...]
siemano wariaty ja mam pytanko bo koncze wlasnie cykl na mecie(wszamalem 100) i nie wiem jaka odzywke zarzucic po cyklu zeby bylo jeszcze bardziej kolorowo??mysle nad kupnem kreatyny i nitrobolon2 ale moze wy cos doradzicie dzieki pzdr
[...] wspomoc treningi przy "cyklu" kreatynowym.. przeczytalem juz pare postow na temat zastosowania jednak nie mam pelnej jasnosci a wiec tak - moj dzien. -4.30 wstaje porcja kreatyny -5.00 sniadanie i do pracy -8.00 w pracy aminokwasy -9.00 snadanie ( i tu bym wprowadzil olej mct) -10.00 kreatyna -11.00 trening -12.10 okolo po treningu kreatyna [...]
Witam znalazłem na pewnej stronie taki suplement prosze o wypowiedzi na jego temat. NUTRABOLICS NOZ - 950 G UWAGA! NOZ FULL THROTTLE jest bardzo ANABOLICZNY i powinien być stosowany jedynie przez osoby pragnące EXTRAMALNYCH przyrostów masy mięśniowej! NIE POLECANY JEST DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH! Zapowiedź spełnienia najskrytszych marzeń [...]
[...] na siłownie chodzo około 3,5 miesiąca regularnie. ułożyłem trening na mase. Prosze o ocene i ewentualne poprawki. Czy w moim starzu polecane jest zarzywanie jakiś supli np. kreatyny. po każdym treningu pije około 0,5 litra mleka. I dzień Klata Wyciskanie sztangi na ławce prostej 15/15/12/10 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12/12/10/10 [...]
[...] 3,5 miesiąca. mam sporą mase bo aż 80 kg. 185 cm wzrostu , wiek 17 lat. ułożyłem sobie trening na rzeźbe. prosze o ocene. czy z moim starzem jest wskazane branie supli np kreatyny. aeroby narazie odpadają bo za oknem zima. rowera stacjonarnego nie mam a bieganie tez odpada po śniegu. zamiezam robić szybkie serie z krótkim odpoczynkiem od [...]
[...] napis wielkosc porcji 5g ilosc porcji w opakowaniu 120 ( matematyk ze mnie zaden ale wedlug tego to wychodzi wlasnie 600g). Wiec cos mi tu nie gra ile wlasciwie jest tej kreatyny 500 czy 600 gram. skoro to tylko naklejka to moze poprzednia partia byla sprzedawana jako 600 g za 85 pln a bylo tam tylko 500g i stad promocja za 40 pln??? Od razu [...]
Witam! Zwracam sie z prosba o porade dotycz. kreatyny. Trenuje intensywnie pol roku zupelnie na sucho. Cwiczylem rowniez wczesniej ok 8 miesiecy(rok przerwy) z mizernym skutkiem poniewaz nie posiadalem jeszce duzej wiedzy na temat dobrej diety i odpow. treningu. Mam 23 lata, jestem osoba wysoka i szcupla i mam na celu przede wszystkim zdobycie [...]
witam jestem w 4 tygodniu hst (przez ten tydzien robie po 10, w next tygodniu po 5 powtorzen i z uwagi na koniec kreatyny + karnetu na silke koncze po 5 tygodniach) zastanaiwam się nad sensem roztrenowania - czyżby mięśnie były aż tak bardzo zmęczone tymi 3ma defakto krótkimi treningami w tygodniu ? nie odczuwam jako takiego zmęczenia, palenia [...]
Czy ktos moze tego uzywal? Bo z opisu to mega zuper zaje.iste ale wiadomo ze to co producenci pisza troszke nie rozni od rzeczywisosci, wiec pytanie kieruje do was:) Czy realnie widac wieksze efekty działania kreatyny? Z góry dzięki z odp.
kupilem kretke vitala i gdzies slyszalem ze 5g to niejedna lyzeczka kreatyny tak jak napisane na opakowaniu tylko 2 plaskie!? powiedzcice mi jak to jest i podajcie jakies sposoby odmiezania zeby prosciej bylo
[...] ćwiczę na siłowni(dwa miesiące). Pomyślałem o suplementacji, a konkretnie białku i creatynie. Z białka myślałem nad OLIMP WHEY PRO ISOLATE lub nad OLIMP Whey Pro Matrix, a z kreatyny OLIMP Creafusion badz Olimp TCM. Zależe mi głównie na budowie czystej, suchej beztłuszczowej masy mięśniowej, a także spalić troche zbędnej tkanki tłuszczowej, [...]
Bylo juz duzo tematow tego typu ale.. Moj problem wyglada tak ze jestem w 30 dniu cykly mono ale zlapalo mnie chyba jakies zapalenie migdalkow i lekarz zapisal Augmentin.. Czy jest sens kontyuowania treningow i brania kreatyny czy nie.. ? Dodam ze czuje sie dobrze nie jestem oslabiony.. ale czy w takiej sytuacji branie krety nic nie da.. ??
[...] ćwiczę na siłowni(dwa miesiące). Pomyślałem o suplementacji, a konkretnie białku i creatynie. Z białka myślałem nad OLIMP WHEY PRO ISOLATE lub nad OLIMP Whey Pro Matrix, a z kreatyny OLIMP Creafusion badz Olimp TCM. Zależe mi głównie na budowie czystej, suchej beztłuszczowej masy mięśniowej, a także spalić troche zbędnej tkanki tłuszczowej, [...]
Otóż mam te suplementy i tylko dreczy mnie jedno pytanie. Czy napewno mozna je brac razem? Kreatyna i HMB to wiem że tak. Ale nie wiem czy Tauryne z HMB można łączyć jednocześnie. Bo np. po treningu łykam 4 mega capsy kreatyny, 2 kapsy HMB i 2 kapsy Tauryny jednocześnie. Czy dobrze robie?
Jakiś rok temu robiłem cykl na monohydracie kreatyny Vitalmax'u. A że było tego 900 gram to połowa została. I dziś mam zagwozdkę- termin przydatności do spożycia minął jakieś 8 msc temu. Kretka przez cały czas była szczelnie zamknięta. Szamać to, czy też spłukać w kiblu całą zawartość?
Witam mam 1 bardzo ważne pytanie, właśnie zaczołem cykl kreatyny i nie wiem czy powino się popijać kreatyne gorącą wodą lub cherbatą chodzi mi ozywiście czy można popijac gorącą wodą lub cherbatą
[...] drugiej. I teraz pytanie brzmi: Czy OLIMP TCM Mega Caps 300kaps. będzie dobre na dokończenie cyklu ??? A może K.O Olimp'u ??? Do tego oczywiście cały czas jem białko. PS. Xpand na mnie kompletnie nie zadziałał. Wcześniej jadłem kreatyny za 60-90zl po których miałem lepsze efekty... Pozdrawiam Zmieniony przez - JohnnyThc w dniu 2007-02-03 22:08:11
[...] z ryzem lub twarozkiem *szklanka chudego mleka + banan (trening około 17) 5) około 18:00 - 18:20 (zaraz po treningu) *dwa banany zaraz po 5 posiłku około 18:30 : 3kapsy kreatyny + dextro juice 6) 19:30 *200 g steku *słodkie lub zwykłe zmieniaki * suruwka z oliwa z oliwek 20:30 - 50 gram gainera z mlekiem 7) około 21:30 (ostatni [...]
KONKURS FITNESS AUTHRITY - WYNIKI str 4
