kreatyny

jesli kreatyny - to przerwa tyle ile trwał cykl jesli saa - to odblok adekwatny do cyklu i organizmu ale nie bierz ani jednego ani drugiego.yo!

podbijam pytanie jeszcze jedno: Jakie dawkowanie kreatyny preferujecie? Najlepiej z autopsji. Standardowe DNT 4 na czczo DT 4 na czczo 4 po treningu czy jakieś inne? typu DNT 4 na czczo DT 3 na czczo 3 przed tren 3 po tren pozdrawiam

[...] ile około wam przyszło cm w łapie i klacie .O ile wiecej podnosicie i czy sie to opłaca?? CHARAKTERYSTYKA ODDZIAŁYWANIA: · szybki wzrost siły oraz masy mięśniowej · 4 formy kreatyny potęgujące działanie · opatentowany system transportujący iNOXsulin-7™ · zwiększenie produkcji własnej kreatyny dzięki glikocjaminie i betainie · system [...]

No wiec troche mi brzuch urósł przez to ze siedziałem i uczyłem sie do matury i ciagle cos jadłem ;p Teraz szkoła sie juz skonczyła jeszcze zostały tylko egzaminy. Chodzi o to żeby zrobić kratkę na brzuchu. Mam zamiar ograniczyc wegle w diecie i zwiekszyc jeszcze białko. Dieta sie chyba nazywa low carb czy jakos tak. No i wlasnie zastanawiam sie [...]

Mialem juz gainera olimpa mial w skladzie troszke kreatyny i tauryny zjadlem kilo i mnie troszke zalalo ;-P

teraz wlasnie ejstem na cyklu white flood i NOZ +glutamina i teraz bez kreatyny chce poleciec:P

[...] solo ale żarłem knockout w którym ona jest i ubicie mięśnia było nieziemskie z siła nie pamiętam jak było, ale zachwalają ludzie że siła idzie dobrze po orotanie orotan kreatyny to nie news z 20 alt temu chyba stosowany był ale przepadł, odradza się na nowo jak feniks nie wiem czy jet to ten kwas trzeba by biochemika spytać Podałem to [...]

[...] cm3 lub Cp. Jak chcesz tak mieszac to kup CP + mono lub 2x Cp jak mowiles wczesniej. Jesli chodzi o to ze chcesz zwiekszyc dawki to bierz tyle zebys dziennie bral 8-10g kreatyny bo wiecej nie ma sensu. Tylko nerki obciazysz. Jesli chodzi o dawkowanie to ci rozpisze: 2x CP: DT: - na czczo 9,5g CP - przed/po treningu 9,5g CP DNT: - na czczo [...]

Ponawiam Swoje pytanie "Witam Podczas przeglądania forum natchnąłem się na informacje nt nowego produktu Kaizen , który niedługo ma pojawić się na pułkach Oroton Kreatyny ? Można poznać jakieś szczegóły : )? Pozdrawiam."

Witam Podczas przeglądania forum natchnąłem się na informacje nt nowego produktu Kaizen , który niedługo ma pojawić się na pułkach Oroton Kreatyny ? Można poznać jakieś szczegóły : )? Pozdrawiam.

[...] ale NItrobolon Energizer jest jeszcze bardziej chwalony przez ludzi którzy stosowali te 2 preparaty, -skład lepszy od poprzednik w którym są 4 najskuteczniejsze formy kreatyny.a co najważniejsze pobudzacze i pumpery, -co do składu nic mu więcej nie brakuje. -przystępna cena 1100g za 154zł i 550g za 84zł co można połączyć z innymi [...]

może i to barodzo mocno nie jestem specjalisto w dziecidzie kreatyny ale przjrzaem sporo stronek o kreatynie a więc jeśli będziesz brał za dużo kreatyny na raz tzn. więcej niż pisze na ulotce to wtedy kreatyna może przemienić sie w kreatine i nie buduje mięsni tylko jest wydalana z organizmu i jak wszystkie płyny przechodz prze nerki i wtedy je [...]

Yyy... to może ja jestem do tyłu z badaniami ale... kreatyny się z białkiem nie łączy...?

bic44: pytam bo mi coś nie pasuje, bo wspomniałeś o extreme stack i zapewne chodzi o to: xtreme stack kaizen 1000g zaproponowałeś też: creapure czyli np. to Olimp KREATYNA CREAPURE 600g No i teraz to co mi nie gra: to są dwie kreatyny, to mam brać dwie różne naraz? Czy może jest tak że są to jakieś uzupełniające się?

Alexxa na siłę Monohydrat kreatyny (creapure najlepiej) choć i cell pump będzie równie dobry ale stawiałbym na mono

jezeli dieta bedzie dopracowana do perfekcji to mysle, ze jest to mozliwe wiele osob stosuje tylko jedna porcje kreatyny dziennie, czyli te 5g.

[...] jeśli będziesz swój białkowy koktajl z kreatyną wypijał 3 kwadranse przed rozpoczęciem treningu..." w tytule krótkiego teksu bylo napisane że chodzi o 20g białka + 5g kreatyny. i co wy na to ?? czy faktycznie nie ma sensu szpikować sie po dwa, trzy razy dziennie?? osobiście do końca w to nie wierze. ale niech ktoś doświadczony sie wypowie [...]

[...] . Moja planowano rozpiska na cykl 7 tygodiowy: DT: rano 3gr mono przed trenem xp po cp DNT: rano xp w poludnie CP na noc 3 gr mono Teraz moje pytanie czy nie za dużo tej kreatyny ? W cp na jedna porcje jest 4,5 gr i to samo na jedną porcje jest w XP co daje nam 9 gr a jeszcze mono 3 gr = 12 gr na dzien kreatyny :( Proszę o szybką odpowiedz.

zalezy mi na masie. a kreatyny mam pod dostatkiem:D

bcaa starczy mu tez po 5g a wiela masz tej kreatyny?