kreatyny

[...] i oliwe z oliwek w diecie, aby nie była ona tak monotonna ? Masz dużo opcji - orzechy, nasiona dyni lub słonecznika, oliwki, olej lniany, nawet masło orzechowe :D Co do kreatyny, to osobiście stosowałem zawsze jabłczan, bo stabilniejsza forma i mniej podlewa. Ostatnio miałem z firmy EnergyPharm i mogę Ci polecić z czystym sumieniem. Działa [...]

pure power xpand nitrobolon II horse power do tego dorzuć prostą forme kreatyny i bedzie ok

a co proponujesz ?? bo chce zrobic 3 cykl stack i prosta forme kreatyny

NOW'a omega-3 mozna kupic juz za 47zl za 180 caps 1000mg kazda. = 180gr Odpowiednik Olimpa 120caps po 500mg = 60gr za 16zl. NOW tanszy od Olimpa. Omega-3 roznia sie pomiedzy firmami, tak jak sie roznia bialka, kreatyny itp.

Jablczan cytruliny ,a Jablczan kreatyny to nie to samo Powiedzmy tak ,masz kilka opcji w ktorych mozesz polaczyc CM3 z innymi suplami: -Weglowodany -Stacki kreatynowe -oraz jakies bialeczka. Uloz diete tak jak Nitroman mowi,a co do CM3 ,NAPEWNO spelni Twoje oczekiwania

[...] staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

j/tomq po co przyjmować jeszcze więcej kreatyny 10g wystarczy

3 misiace????? to po takim czasie nawet zwyklej kreatyny lepiej jeszcze nie bierz

w takim sensie ze jak lykne to 40cc z miarki, to jestem bardzo pobudzony ale na bardzo krotki czas, ledwo co zaczne cwiczyc i mam wrazenie ze ten efekt juz minol i wcale go niema, a co do kreatyny to pisali mi wczesniej zeby niestosowac po treningu poniewaz nitro ma juz w sobie kreatyne.

spaiter, nie wiem akurat nie brałem kreatyny z tymi dodatkami. --------------- a co to za różnica skoro surowiec jest ten sam i skład ten sam ?? Cena wtedy już odrywa rolę Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-03-21 14:31:50

[...] a wzrost fatu wiec jesli to ma byc tylko suplementacja to rozkladac sobie 'rowno' tj.zostawic tez okresy na detox/razem z okresami roztrenowania/braki treningu ale wokol kreatyny i wokol beta alaniny - skupialbym cykle raz na kreatynie raz na BA a do tego inne suplemnety jak kofa,cytrulina,arginina, czy inne nie na zasadzie wszystko na raz a [...]

redrum ...malic acid to nc innego jak kwas jabłkowy:))jest to blend raczej kiepskiej jakosci;(poniewaz został powołany do zycia:)raczej aby obejsc patent cytrynianu kreatyny. jesli firma san pisze ,ze jest to lepsze od cytrynianu...to:)))))))))) thats all pozdro bigger biger

[...] in the body. TriCreatine Malate is the most bioavailable and soluble form of creatine, far more effective than all previous versions of creatine, including creatine citrate." ... "TriCreatine Malate, the bonding of Malic acid with Creatine, is ." ... tak ze wyglada na to, iż mowa o jabłczanie kreatyny .... Doradca - Suplementacja

Wynika z tego jasno (bonding), że jest to jabłczan kreatyny. To może być niezły suplement, może nawet porównywalny z cytrynianem, ale, na pewno nie lepszy. Zbyt długo to tłumaczyć, musisz uwierzyć mi "na słowo"! S. Ambroziak

Wiem że Storm i GM to inny typ supli dlatego też przed ich wymienieniem wstawiłem znak "/" A wymieniłem je dlatego żeby przykładowo połączyć Friction + GM lub Friction + jedna forma kreatyny (cm3) Zmieniony przez - aggr3ssive w dniu 2012-11-18 18:42:51

Czy można równocześnie używać kreatyny i spalacza tłuszczu? Myśle ze jak chcesz utrzymac biceps taki jaki masz to nie powinieneś mieszać spalacza z kreatyną Czy używanie spalacza spowoduje zmniejszenie siły?Bo chyba obwód bicepsa mi spadnie skoro mam tam trochę tłuszczu? Oczywiście ze spadnie jak spalasz tłuszczyk a wiec spalacz tłuszczu odpada [...]

[...] się na produkty allnutrition tak jak wspomniałeś. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html W okresie ładowania dawkować po te 15-30g kreatyny? Tak jak to jest napisane w opisie? Mniej, więcej brać wtedy po 20-35g PRODUKTU dziennie? W dni treningowe przed treningiem a w nietreningowe na czczo? beta alanina [...]

czego 40g chcesz az ladowac? Pomyłka. Miało być 20g ... 40g produktu w przypadku kreatyny z allnutrition ;)

ja nie widze tutaj przeciwwskazan by jablko wykorzystac na ladownaiu;-) jablczan=mono+kwas jablkowy, ktory zostal dodany glownie zeby zwiekszyc rozpuszczalnosc kreatyny

3-5g przed treningiem. W dni wolne możesz razem z porcją kreatyny.