kreatyny

aminy kreatyny troche wegli mineraly nic wiecej

Witam. Mam pytanie. Planuje sobie zrobić cykl na monohydrancie trwający 6 tygodni. Chciałbym po nim od razu wejść na jabczan kreatyny. Nie chce łączyć obydwu na raz suplementów. Ewentualnie 4tyg Mono i 4 tyg jabczan. Jak myślicie ma to jakiś sens? Czy po cyklu na mono 6 tygodni przerwy i dopiero jabko. Staż treningowy 2 lata, za sobą dwa cykle na [...]

Czy dodanie 10g bcaa do mono i dekstrozy nie spowolni wchłaniania kreatyny?

nie wiem czy ciągnąc dalej tutaj to pytanie, w takim razie do kreatyny nic nie dodawac? z sama woda? wiele źródel poleca jednak weglowodany, ew. sok(czyli cukry)

i 300kaps kreatyny

ta od kreatyny

[...] o tym jak można NIECO poprawić swój wygląd Jestem za***istym ekto a masa w łapach naprawdę trudno idzie co prawda mam 197 cm wzrostu ale ważę 87 kg a w łapie mam 38-39 cm co jest dla mnie dobrym wynikiem gdyż zaczynając nie miałem nawet 30 cm. Do tego dodam, że nigdy nie brałem żadnej kreatyny ani nic. A gainera 1 opakowanie w życiu I co ? xD

potreningowo = 40g białka i 10g kreatyny. zaraz trzeba lecieć w miasto i korzystać z ciepełka jakiś czas temu widziałem Pluszzzz w butelce jak woda gazowana, trzeba będzie znaleźć i do spróbowania poddać

[...] chwilę chciałem go rozpisać by poszczególne ćwiczenia się zazębiały co najmniej dwa razy w tygodniu. Ale nie oszukujmy się nie jestem urodzonym sportowcem nie biorę nawet kreatyny nie mam dużej puchy z odżywkami i nie biorę żadnej chemii a co najmniej metanabol w dobrej dawce by się przydał na szybszą regenerację. Także zostaję przy [...]

pocieszna kupa już była%-)8 testy alergologiczne w paź operacja a potem mistrzostwo Polski za puszke kreatyny%-)profesor miodek i ja jesteeśmy na dworze%-)

do kreatyny mono polecałbym jabłka%-)

Specjalista w dziale suple sie dostaje jak sie wypowiada tylko na temat np kreatyny a eksperta wszystkich supli Pika Twoja teoria przeczy temu co Muk napisal wyzej

Nie no jest do wygrania 500 zl na suple Activlaba wiec fajnie fajnie %-) Na pewno 4 puchy kreatyny z beta sobie kupie %-) Zreszta prawde powiedziawszy to juz cale 500 zl mam rozplanowane :))

przecież są różne postaci kreatyny (buforowany monohydrat, jabłczan, pirogronian, cytrynian, no i staki) a biorąc pod uwagę że rocznie robi się 2-4 cykle kreatynowe to daje nam to jakąś długoterminową perspektywe ale przecież nie mówmy o suplementacji no bo to nie ten dział. Zmieniony przez - Benda w dniu 2006-08-26 22:35:00 Zmieniony przez - [...]

wiem asgard ale oni puzniej mysla ze cm3 to jest jakas forma kreatyny i rozpowiadaja na dzielni i sie z nich smieja wiem ze chciales dobrze

szczerze to z tego co pamietam to w NO-Xplode jest malo kreatyny A co robic to si ejuz spotkalem z wieloma opiniami m.in kiedys banan pisal ze mozna szamac pozniej czytalem jak Pepo pisal ze lepiej zrobic przerwe ile ludzi tyle opini ja zostawilbym, i za jakis czas zrobil kolejny cykl

no ja sobie tam zawsze porcjuje np mam w jednej przegródce zincas w jednej omege w jednej porcji kreatyny w jednej porcje vaso w jednej witaminke C itd

mozna to stwierdzic na przykladzie kreatyny creapure, wszyscy biora z tego samego zrodla a ceny sie roznia zle napisalem Chodzilo o to, ze ceny creapure sa takie same, bo wszyscy biora z tego samego zrodla i jakby dowalili cene kosmiczna, przez firme X to by bylo podejrzane a reszta produktow to juz wolna wola producenta z ustalaniem cen Hades [...]

chłopaki co do tych moich dywagacji na temat kreatyny . Gm może być ale trzeba czekać na sklep sfd. Cp odpada bo się na nim zawiodłem ko trzeba minimum dwie puchy . A co wy na to żeby clout ew orotine?

Pytanie na spamie bo szkoda tematu zakładać: Jakie powinny być optymalne odstępy w h, od dwóch dawek kreatyny w dni treningowe ???