kreatyny

jezeli stosujesz taki produkt jak detonator moim zdaniem mozesz go brac codziennie a nawet powinienes.... jezeli natomiast chcesz zaoszczedzic i brac detonator tylko w dni treningowe to powinienes zaopatrzyc sie w chociazby najprostszy "mono" kreatyny i stosowac go wlasnie w te dni!!!! pozdro

[...] Jabi podał streszczenie/opis jakiegos badania bez mozliwosci wglądu w nie, w dodatku streszczenie owo zaczerpnięte jest ze strony producenta alternatywnej formy kreatyny (czyli krealkalynu), który ma bezsprzecznie interes w tym by wylansowac swoj produkt kosztem monohydratu. Malo tego - badanie przeprowadzil zespol który przyczynil [...]

Jest sens przy redukcji - bo ten stack ma też właściwości Spalacza Tłuszczu, i też jeśli nikt nie posiada innej lub innych form kreatyny aby dodać w dzień nietreningowy.

ph soku zoladkowego to 1 po posilku wzrasta zasadowosc do 3 http://www.sfd.pl/5_B%C5%81%C4%98DNYCH_MIT%C3%93W_O_KREATYNIE_!-t537025-s3.html badanie wklejone przez jabolcokka pokazuje ze 1g kreatyny w calosci konwertuje do kreatyniny bardzo szybko

[...] i zauwazylem ze tak 1h - 1,5h po jej spozyciu chce mi sie srac.. i w dodatku pierwszej nocy po jej spozyciu mialem klopoty ze snem, czy to moze byc jakis skutek uboczny stosowania kreatyny? za pierwszym razem jak bralem kreatyne i byla ona w proszku nie mialem takich problemow, byla ona firmy Trec pewnie o to zapytacie: moj staz - 11m-cy i 12 dni

[...] - to jest wlasnie kwestia istotna. Chcialbym zobaczyc badanie gdzie wypadloby iż kreatyna w istotnym stopniu konwertuje do kreatyniny. Wg danych z badań mniej niż 0,1g kreatyny w ciagu godziny konwertuje do kreatyniny w żoładku... (Persky AM, Brazeau GA, Hochhaus G. Pharmacokinetics of the dietary supplement creatine. Clin Pharmacokinet. [...]

[...] na chlopski rozum im dluzej jedzenie trawione, tym dluzej kreatyna znajduje sie w niekorzystnych warunkach, wniosek wydaje sie byc prosty nie wiem czy to bylo porownanie ale nie stawialbym na tej samej polce kreatyny /minimalnej ilosci/ w miesie i takiej w postacji suplementu w proszku Zmieniony przez - LaHaine w dniu 2010-01-12 10:00:53

[...] co tu piszecie na forum i znajduje odpowiedzi na moje pytania ale w koncu musze zadac pewne pytanie:) ćwicze juz systematycznie 5 lat miałem wcześniej cykle na jabłczanie kreatyny cm3 i innych kreatynach od dłuzszego czasu cwicze na sucho , oststnio jednak zakupilem sobie xpand dymataize 240kapsułek (wiem potrzeban jeszcze jedna pucha do [...]

[...] (2 kaps.(spalacz) Dymatize dyma-burn xtreme, na czczo,około 30 min przed biegiem) 8:00 - bieg 4 km 8:30- Śniadanie ( przed śniadaniem na czczo 5g universal creatine) 11:30- II śniadanie 14:30- Lunch 17:30- Obiadokolacja 18:30-(PRZED TRENINGIEM 10g Amino BCAA) 19:00- Trening 20:30- Po treningu ( Amino 10g , 5g kreatyny) 20;30- Przekąska .

Reanimator faktycznie NIE ma kreatyny ale to raczej mocna pomoc dla tych ktorzy maja bardzo ciezkie treningi niz czysty zamiennik stackow ... mala ilosc podobnych produktow - wskazuje na WAGE jaka kreatyna odgrywa dla sportowca zwlaszcza dyscyplin silowych - i o czym pisze prawie 'od zawsze' na korzysci ze stosowania stalego kreatyny :D

[...] lekka redukcja stosowane już wcześniej suplementy : prozdrowotne Uprawiane inne sporty: sztuki walki 2x w tygodniu stosowane wcześniej spalacze : tse, scorch suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: / ilość dni wolnych od kreatyny: / przewidziane finanse na cykl: 250+/- uwagi i sugestie: w poście Staż treningowy: 15miesięcy

[...] mi glownie o CP, czy moze tak byc? Czy raczej polecalibyscie: Przed treningiem (lub rano) 9g CP, bezposrednio po 5g mono? Przy mojej wersji nie za duzo tego CP? Nie za duzo kreatyny dostanie organizm? Bialko jako uzupelnieni. Po sniadaniu, 30min po treningu, ewentualnie na wieczor, przed snem. 1. Tauryna wystarczy 1caps przed treningiem do CP, i [...]

[...] takie, że zawartosc bialka i wegli nasilają wysycenie miesni kreatyną - poprzez swoj wplyw na insulinę. Z drugiej strony warto wspomniec iz wplyw samej insuliny na transport kreatyny z czasem szybko zanika, stąd też wzmacnianie kreatyny dodaktową porcją wegli, czy tez bialek i wegli - nie jest zasadna w dluzszej perspektyuwie. Ale na pewno tez [...]

więc wypowiedz sie wreszcie sensownie na temat tej kreatyny, jakie Ty miałeś efekty i czy w ogóle ją brałeś skoro zawierasz głos.a nie piszesz o wszystkim o niczym ;]

Z olimpa to reanimator, nie ma kreatyny

[...] pozniej 70 gr musli z mlekiem. -0.5 h pozniej 200 gr twarozku -przed snem magnez plus cynk(apteczne ZMA) Tak to sobie mniewięcej zaplanowałem, do lutego jest jeszcze pare dni wiec jakieś wskazówki mile widziane. aha oprocz kreatyny mam juz wszytsko, wiec jedyne co moge zmienic to cm3 ale nie mam pomyslu na co... pozdrawiam i czekam na wskazówki

Prosiłbym o przedstawienie jakieś super ofrty na aminokwasy białka , gainer i kreatyny bo nie ukrywam ze cichłbym zakupić waszej firmy suplementy ale po super korzystnych cenach .Proszę o kontakt z osobą z hi teca która ma takie możliwości

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy - BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze - BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - BRAK 9) ilość dni wolnych od kreatyny - BRAK 10) informacje na temat diety - staram się jeść "porządnie" i regularnie 11)przewidziane finanse na cykl -　+/- 100zł/miesiąc 12) uwagi i sugestie - nie [...]

Nie trzy razy, w Xplode jest mało kreatyny, dlatego lepiej brać do tego dwa razy Cell Pump.

Maly mis84 to bylo m1t, 4ad, 6oxo, clom, pierwszy ester kreatyny ktory byl na Polskim rynku od Czarnego zforce i inne *******ety. Az sie lezka w oku kreci