kreatyny

Jak w temacie: co polecilibyście na zestaw bez kreatyny ? Od dłuższego czasu łączyłem WF z PW i sobie chwaliłem. Niedawno skończyło mi się PW, więc jadę na samym WF choć zwiększyłem trochę dawkę. Do tego papam też białko. Było też przez jakiś czas TSE, ale zrezygnowałem po jakimś czasie ze spalacza. Jem też Omegę i ZMA apteczne, ale to są [...]

ale shock ma ~~4g kreatyny w porcji a on chce bez kreatynowy.

np. SizeON ktory zawiera glukonat kreatyny dzialal na mnie bardzo dobrze. A tak powracajac do tematu polaczenia co sadzicie?

Moze zawierac nawet supermenian kreatyny. Monohydrat jest najlepsza jej formą i dziala zawsze. Trzeba ja dobrze wykorzystac.

Mnie dziwi jedna rzecz, trenujesz od 7 miesiecy a odstep od kreatyny jest dłuższy niz 7. Brałeś kreatyne i nie cwiczyłeś?????????

Na gainerze cyklu się nie robi, więc nie ma znaczenia czy go dorzucisz czy nie. Do Storma możesz dorzucić też wolną formę kreatyny.

SirLolek, pewne roznice miedzy pojedynczymi formami kreatyny sa, co, jesli sie uda, pokaze w artykule, ktory mam nadzieje, uda mi sie kiedys skonczyc

[...] pojawiały się u mnie bóle brzucha i mdłości Oraz bardzo suszy po niej ( brałem wcześniej mono i nie miałem aż takiego suszenia ) Trochę żałuję że nie zakupiłem lepszej kreatyny , ale czego oczekiwać za 31 zl … Po prostu kasy nie miałem. Ogólnie, polecam ją początkującym jak i zaawansowanym. Ocena 6/10 Dymatize Super Amino 400caps [...]

Objetnie czy mono czy jabłczan mono jest tanie i warto Bo: przy pierwszych cyklach jest małe doświadczenie w suplementacji , dietach i treningach wiec nie wyda sie dużo kasy a efekty będa. Po Pojedyńczych formach kreatyny warto wziąść sie za mixy które ruszą Mięśnie do wzrsotu i lepszego treningu. Nic na szybko

[...] mozna zrobic super cykl), ale rownie dobrze moze byc to co innego. Jestem zwolennikiem monohydratu zarowno na pierwszy, jak i nastepne cykle, ale nie przekreslam innych form kreatyny/stackow etc. Jak ktos jest narwany i ma akse, moze zakupic cos 'innego'. Co nie znaczy, ze lepszego i bardziej efektywnego. przy pierwszych cyklach jest małe [...]

Tu potrzebna jest pojedyncza forma kreatyny bo na samym boosterze no szału nie bedzie Dokup - orotan, jabłczan, Chelat magnezowy kreatyny<- w to bym celował

Najlepiej 2 puche (powyższy stack posiada boostery NO jak i różne formy kreatyny. Jak chcesz ekonomicznie tanio to jakaś pojedyncza forma kreatyny na poranną porcje - mono, jabłczan, chelat magnezowy kreatyny, orotan itp... Prozdrowotnie - mzb, witaminki, o-3 Białko/gainer dla uzupełnienia diety Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-12 19:21:43

idolize patrz: Cp ma bodajrze 4g kreatyny w porcji no xplode 1,2(??) coś około a więc w dn wychodzi 5-6g dnt wychdzi 8-9g omg?? No xploda nie ma sensu brać w dnt lepiej dojedz go po cyklu Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-12 20:11:32

[...] gluamina , glukozamina , x5-protein olimpu Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: nieograniczone uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: 1 Rok Zmieniony przez - Strusieq w dniu 2009-07-12 20:30:38

A skąd takie domysły, że bierze większość z Niemiec? Z informacji, które są w opisach suplementów wynika, że HMB (i zapewne glutamine i niektóre formy kreatyny) Olimp bierze ze szwajcarskiej firmy Lonza, z Ameryki natomiast Krea-Alkalyn (BR&D) i chelaty minerałów (Albion).

[...] TREC Creapure Powder + ALA + B1 250g i do tego biorę jeszcze gainer ACTIVLAB Whey GainBody Dibencozide Positive no i się zastanawiam co wziąć po tych odżywkach jak mi się skończą chodzi mi o masę oczywiście. Ja myślę Hard Mass albo Mass XXL tylko nie wiem co by do tego za dodatek dołożyć zamiast kreatyny. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam ;)

mam takie pytanie, czy mogę stanie się coś jak 2, 3 razy nie wezmę kreatyny ponieważ chcę jechać ze znajomymi na grilla co wiadomo wiąże się z piwkiem ;D

bananaya no ja nie wiem czy po przerwie można branie kreatyny kontynuować

[...] treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

O czym ty piszesz? To nie jest booster no, a stack kreatynowy, a substancje w nim zawarte mają m.in. transportować, czy też poprawić transport kreatyny do mięśni, więc nawet rano się przydaje.