kreatyny

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Wyszukiwarka na poczatek Albo Monohydrat albo Jabłczan Kreatyny np TCM z Olimpa Lub Jabłczan z Vitalmaxa Xpnad to Stack Kreatynowy Poczytaj na forum bo nic nie wiesz za dużo pisania a ty leniwy jestes [...]

mleko nie jest najrozsadniejszym rozwiazaniem nie tyle w wypadku samej kreatyny (jak pierwszy raz bralem kretke to popijalem mlekiem i byl to za***isty cykl), tylko w ogole - mleko to produkt raczej ****owy. szklanka dziennie moze byc, ale nalogowe picie mleka jest po prostu niezdrowe. co do kretki i przerw od posilkow, to z wlasnego doswiadczenia [...]

[...] a nie wage , wage dodaja kalorie na + czlowieku oraz jw powinienes zauwazyc wzrost sily/wytrzymalosci etc XP to stack kreatynowy czyli cos bardzij rozbudowanego niz TCM (kreatyna)ktore kiedys jadles , XP to rozne formy kreatyny , transportery do niej , boozery azotu itp itd jezeli bedziesz umial wykorzystac , napewno Ci sie sprzydai pomzoe

brałem samego bez kreatyny i muszę powiedzieć, ze za***isty, inny od boosterów na argininie, pompa jakby mniejsza, ale za to uczucie nabicia i utwardzenia mięśni, no i przede wszystkim siła poszła w górę dość znacznie jak na no booster aha warto brać przynajmniej te poł porcji w nietreningowe w tedy rozkręca się po paru dniach jeszcze bardziej [...]

[...] bylo ok tu masz znalazlem jeszcze moja opinie z testu gdy mialem przyjemnosc pic to bialko: -Whey Protein 82 - 1.5kg (smak: biala czekolada) - noi na koniec bialeczko , tego smaku nigdy nie zapomne , jakbym mogl pilbym je codziennie az do smierci , naprawde polecam !! ciekawe jest to ze w kazdej porcji (30g) mamy okolo 3g monohydratu kreatyny...

[...] lasek bardziej, ale czy tak czy siak spalacz to tylko dodatek. jak kalorie beda na minus i bedzie dobry trening to waga pojdzie w dół i efekty beda zadowalajace. korzys z kreatyny/cp - jeslibys wrzucil do cyklu redukcyjnego - bedzie moim zdaniem spora. prede wszystkim kretayna zadziala jak swietny antykatabolik, po drugie pozwoli utrzymac badz [...]

nie wchlania sie lepiej niestety. alkalyn to wlasnie kratyna plus sód, czyli na dobra sprawe 1 gram krealkalynu ma mniej kreatyny niz 1g monohydratu.

Dzięki za oświecenie:) To w takim razie ile bys radził dokupić zwykłej kreatyny i ile tego łyknąć żeby było git?? Bo nie chce przedobrzyc a słyszałem że nadmiar może uszkodzić nerki...

[...] ale poprawił bym tu jeden aspekt, a mianowicie mono/jabłczan, potem cp i potem jakiś stak bo mono jak wiemy zalewa wodą(można to oczywiście zminimalizować za pomocą dobrej diety, ale po co jak jest nowa forma czyli jabłczan kreatyny) wiec albo mono lub jabłko ester uważam jako dodatek bo samo branie tego środka jest słabe lepiej z czymś połączyć

gain fast to gainer? stosujesz w zaleznosci od braku w diecie. spalacz zostaw sobie na wiosne kreatyna DNT 5GR NA CZCZO DT 5GR NA CZCZO, 5GR PRZED/PO TRENINGU chociaz istnieje wiele opcji dawkowania kreatyny. najlepiej szukaj w wyszukiwarce, znajdziesz wiele tematow.

w tym przypadku powiem tak polowiczna suplementacja - nie wiecej niz polowiczne efekty ... jesli chcesz oszczedzic - dokup dobrej kreatyny mono - np OLIMP KREATYNA POWDER 1300g - na dluugo starczy - kosztuje niewiele :D

[...] suplementacje oparta na suplach ktore mialy pozytywne zdanie w art.M.C. a wiec chce stworzyc sobie potreningowy zestaw oparty na -estrze leucyny,acetyl glutaminie,orotanie kreatyny i transporterach ,tauryna ,r ala itp dodam ze po treningu nie stosuje wegli typu carbo a po 40 min posilek typu ryz kura.dlatego wspomnialem o NOZ'ie po treningu [...]

NOZ'a bralem i musze przyznac ze jest to bardzo przyzwoity stak. Jesli chodzi o sama regeneracje potreningowa to bardzo fajnym wynalazkiem jest Anabolic Window ktory to jest polaczeniem weglowodanow, bialka oraz Etylowy Ester L-Leucyny, Etylowy Ester L-Argininy, Etylowy Ester L-Cytruliny, Etylowy Ester L-Norwaliny, N-Acetylo-L-Glutamina, [...]

Ty nawet diety nie masz odpusc se kreatyny

Ułóż Sobie Diete Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

jakie niby skutki uboczne ? jezeli chcez masy to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym ! odsylam do dzialu odzywiania. kup sobie 500gr kreatyny z vitalmaxa + dodatkowo mozeszkupic jakies carbo i poopijac tym kreatyne i gainer/bialko w celu uzupelnienia diety. powinienes zmiescic sie w 100. dawkowanie DNT 5gr na czczo, 5gr po poludniu DT 5gr na [...]

to sobie kup jablczan kreatyny np. Olimp TCM Mega Caps. Nie nawadnia wogole a i tak wyjdzie ci duzo bardziej ekonomiczniej niz krealkalyn

[...] Mega Capsów 120 kapsułek jeśli chodzi O Olimpa jest 150 kapsułek i kosztuje 30zł A dlaczego tak jest Bo niby Kre-Alkalyn miał lepiej sie wchłaniać i nie potrzeba było tyle kreatyny pozatym to był Hit i za to płacisz wiecej reklamy itp tak podam ci ten text All American Pharmaceutical and Natural Foods Corp. (Billings, MT, USA)claim that [...]

podobno lepszy transport kreatyny, jak jest niewiem bo bralem tak i tak i roznic nie odczuwalem jednak dextrojuce ma dobry smak to mu polecam

albo ja mam problemy z wyslawianiem, albo Ty masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem. branie lychy glukozy czy jakiegokolwiek innego cukru do porcji kreatyny nie ma zadnego sensu. rownie dobrze mozesz zagryzc marchewką albo kielbasą. jak przeczytasz poprzednie moje wypowiedzi to zauwazysz ze odradzam podjadanie cukru pod jakąkolwiek postacią.