kreatyny

nitro a mono to jednak jest duża różnica A konkretniej mono to zwykły monohydrat kreatyny a cp i nitroII to stacki

[...] owoce i warzywa; do swojego menu możesz wprowadzić placki brzózki, omlety, miks: owoc+płatki_owsiane+odżywka bialkowa; po treningu masz zdecydowany złe menu; i porcje kreatyny zdecydowanie za małe; to tyle ode mnie; jeżeli chcesz rosnąć to musisz uporządkować swoje menu; podam Tobie kilka dobrych potraw z punktu widzenia robienia masy: - [...]

skladem, mowiac ogolenie Nitro to buzer z mala dawka kreatyny a Nitro2 to typowy stack

Czesc Ben Johnson stosowal winstrol w tej dyscyplinie nie bede płodził bajek ale mam wrazenie ze tu bardziej nieprzydatny w kulturystyce fosforan kreatyny bardziej by pasował Stosowany przed Oczywiscie alkalyn czy cee mozesz w rozsądnych (OKOLO 2G DZIENNE W STALEJ) ilosciach brac takze jesli intensywne treningi wyczerpuja zapasy wlasnej kretki

[...] Wiemy, że ten sposób się sprawdza, mamy na to dowody w postaci dziesiątek, może nawet setek badań, co najważniejsze mamy badania odnośnie nie tylko zmian stężenia kreatyny w mięśniach, ale również odnośnie tego jak to działa w praktyce. Krótkoterminowa faza nasycenia o której ostatnio pisałem praktykowana w badaniach jest zdecydowanie [...]

Obydwiem kreatyny dobre , powiem ci tyle że mi siła po cell pumpie ( tcm) skoczyła ogromnie , kre alkalyn biore na kolejny cykl więc narazie na jego temat milcze

[...] mało powtórzeń zdecydowanie odpada!), * Wykonywanie ćwiczeń typu "martwy ciąg", * Wykonywanie ćwiczeń na stojąco (kręgosłup!), * Stosowanie suplementów kreatyny, * Stosowanie DOPINGU (w ogóle dopingu nikomu nie polecam, w żadnym wieku)! * Zbyt intensywne trenowanie, w zbyt dużym wymiarze godzin w tygodniu, Znalzłem [...]

Animal m stack nie zawiera kreatyny więc możesz od razy zacząć cykl na jabłczanie np. TCM Olimpu. Z drugiej strony to nie rozumiem po co w tym wieku łapiesz się za takie środki jak Animal M Stack?

mono 5g na czczo i 5g 30min przed treningiem carbo 30-40g do kreatyny gainer od razu po treningu

jablczan kreatyny np. cp

[...] i miesa z kurczaka/ryby, ser bylby juz niepotrzebny Ser, Gouda tłusty 30g/8/6/0/86 poltlusty Banan 80g/1/0/17/76 ŁĄCZNIE:240/28/8/40/349kcal Zaraz po treningu 5g kreatyny 0/0/0/17,7 nalezy miec za sobą juz jakis staz (min.6miesiecy) by ja brac, nie wiem czy jest sens, 3miechy to moze byc za malo na czczo to w nietreningowe 30g carbo [...]

[...] rodzaju 1fasta czy BN - proch po cienkich kosztach w szcząytkowych opakowaniach. Pewnie nie wszystko na raz, ale na początek przydałoby się coś czego nie ma narynku łatwo dostepnego (czyli mono i TCM odpada, bo tego w ****u na rynku) - np. jabłczan etylowego estru kreatyny (to co w revenge v.2), AEE+OEE, dobra oferta na jabłczan cytrulinki, itp.

[...] cena mateo (+marża)--> klient detal omijasz tylko marżę hurtownika, a i cena koncowa produktu właściciela (tutaj mateo) nie bedzie tak niska jak producenta typu olimp - bo i oni muszą mieć swoje 2 grosze z tego. tak to wygląda w realu i nie ma co marzyć o estrze kreatyny 100g za 25zł Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2006-11-20 11:48:27

ludzie, po co robić kolejne produkty typu carbo, dekstroza czy monohydrat kreatyny? Przecież te istniejące na rynku kosztują już tak mało, że mnie się nie da, czego wy oczekujecie, że dadzą je wam za darmo lub nawet dopłacą wam jeszcze? Przeciez to paranoja. Jest sens robić produkty, które u nas są trudno dostępne na rynku, stąd mówię o CEEM, AEE, [...]

Jeśli tak jak napisałeś naprawdę chcesz zrobić 2 "porządne" cykle kreatynowe to niech trwają one przynajmniej po 6 tygodni każdy, bo miesiąc to jednak trochę zbyt krutko. A co do kreatyny to tj. poprzednicy - Vitalmax

to jest transporter kreatyny (dextroza)

Da__v -jeseli w następnych dniach cyklu/jak popdałeś 44/ chcesz brac tylko 6 tabl/czyli chyba 6g. kreatyny/ to nasycenie okazuje sie byc niemal nieodzowne, inaczej by było gdybys rozłożył cały cykl na powiedzmy 10g dziennie/czyli 10 tabl/.

czyli proponujecie bez fazy nasycenia mugbym zwiększyć do 7tab przez 49dni a co do kreatyny jest to OLIMP 1000 400tab.

jabłczan kreatyny, najlepiej w staku np cell pump, storm etc. carbo, olej mct, dopalacze mózgu typu ginko, alc, driven mrm, kofeina. zdr.

animal Flex, bcaa+g MRM, olej mct, guarana/kofeina, koenzym q10, jabłczan kreatyny. zdr.