kreatyny

[...] zależy mi teraz bardziej na sile bo jak na swoją mase wydaje mi sie ze mam troche cienko z siłą choćby przy wyciskaniu waże 85kg a wyciskam 70kg na serie 6razy No i myślałem też nad połączeniem Nitro2 z jakimś monohydratem lub jakmś jabłczanem kreatyny I co do tego nitro2 to mam puszke 1100g a cykl który zamierzam zacząć ma trwać 12tygodni

siema moja przygoda z siłka jest bardzo zawiła;) ćwiczyłem z rok regularnie czyli rok 2008 bez żadnych supli. rok 2009 zacząłem od monohydratu kreatyny:) dobry przyrost masy jakieś 8 kg na cyklu ;o później jako że lubię próbować życia;d to zakupiłem sobie cm3 ale małą puszkę i po jakimś czasie od razu nitrobolon II. ale jakoś tak nie dawało [...]

jaki jest cel? fajnie polaczyc nitrobolon z formą prostą kreatyny(kreatyną solo) 5g kreatyny rano, nitrobolon przed treningiem(lub przed i po treningu) jesli bierzesz samo nitro2 to bedzie ci potrzebne wiecej niz jedna puszka co do samej odzywki jestem bardzo zadowolony, zjadlem kilka puszek 500g(pierwsza wersja-to byla najwieksza puszka) kilka [...]

[...] siła i masa stosowane już wcześniej suplementy : Massacra i mono Uprawiane inne sporty: kiedyś parkour stosowane wcześniej spalacze : --------- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: 60dni przerwy po massacrze i mono ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: ponad rok

proponuje pocwiczyc z 3 miesiace bez kreatyny, jak juz bedziesz mogl spokojnie cwiczyc. wtedy wrocisz spokojnie do "formy" i jak zlapiesz zastoj to dopiero zlapac za kreatyne. reszta ok.

przebadaj nerki jak sie obawiasz o nie, dlatego ze ich choroby sa przeciwskazaniem do stosowania kreatyny. poki co sie wstrzymaj.

testa daruj. jak chcesz cos z podobnych zabawek to celuj w innego typu produkty. postawilbym na jakis stack+pojedyncza forma kreatyny na pelny cykl. i wtedy mozna pomyslec o dodatkowych zabawkach.

bo jest różnica nitro 1 to boster przed treningowy bez kreatyny a nitro 2 to stack kreatynowy . więc nawet nie wiesz co kupiłes /?

Czy nitrobolon działa tak samo jak kreatyna? Bo mam coś z nerkami ciągle chodze lać do kibla przy braniu kreatyny.

w DNT nie potrzebujesz aż 10 g kreatyny 5 g wystarczy :)

monohydrat (prosta forma kreatyny)

jw na pierwszy cyk to pojedyncza forma kreatyny mono - najtańsze :) a co do Nitro 1 to to przed treningówka po nim poprawy wyglądu bym się nie spodziewał jedynie zwiększonego komfortu treningu ;]

1.Daj ankiete , czy brales cos wczesniej ? jak to co masz w profilu prawda to zastanowil bym sie nad spalaniem 2. Jaki cel? nitro 1 nie polecam wsumie do niczego. 3. Pierwszy cykl : Prosta forma kreatyny : Mono , jablczan ,orotan.

[...] 2x. Uprawiane inne sporty: piłka nożna,boks. stosowane wcześniej spalacze : zadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: muttunat mass ilość dni wolnych od kreatyny: chyba mutnat ma w sobie kreatyne ale jej nie czuje.Jadałem go jak brakowało przewidziane finanse na cykl: Nie ograniczone:D Jak Tata DA:D HE HE uwagi i [...]

co do puplementacji: w dni treningowe zrezygnuj z porcji cp po treningu, tak, by bylo w sumie 10g kreatyny w ten dzien. dni nietreningowe wyglądają ok. a jeszcze cos. skoro dysponujesz 4 dniami na siłce, to moglbys robic split, partia 2 razy w tygodniu. poszukaj tylko artykułu opowiedniego. Zmieniony przez - BrAVuz w dniu 2010-04-04 20:31:46

[...] 70 Wzrost: 174 Cel cyklu: MASA MIĘŚNIOWA stosowane już wcześniej suplementy : wpc Uprawiane inne sporty: PIŁKA NOŻNA stosowane wcześniej spalacze : NIE suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: wpc ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 120ZŁ MAŁO WIEM :( uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1 ROK

Res bardzo chciałem dowalić do 83 a nawet 85KG ale nie moja wina że orotan to*****owa forma kreatyny Ale spokojnie na następny sezon coś koło 100 będę ważył od września zaczynam spowrotem masować

[...] brakuje 5 tabletek a w trecu trudno powiedzic nie chce mi sie liczyc, w kazdym wypadku jest tego duzo jeszcze i 2 jest opakowanie jeszcze zamkniete wiem ze nie jest to ilosc kreatyny nawet na 1 cykl wiem tez ze moj staz trenningowy jest ponoc za maly do kreatyny ale i tak ja zjem ;) nie umre od tego przeciez... ale i tak bede ja jesc ;D zobaczymy [...]

[...] już wcześniej suplementy 6) stosowane wcześniej spalacze-> brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -> NitrobolonII 8) ilość dni wolnych od kreatyny -> 4 tygodnie 9)przewidziane finanse na cykl ->200-250zł 10) uwagi i sugestie -> brak? Zmieniony przez - blop5 w dniu 2010-04-04 18:01:59 Zmieniony przez - [...]

jak w temacie mam bialko 1,8 kg, 500g kreatyny mono co to tego brac? jakies bcaa? (jak tak to jakie polecacie?) czy moze tauryna + glukoza?