kreatyny

a moze taki zestaw nie jestem znawcą ale wydje mi sie ze bedzie o niebo lepszy niz ten twój 1. kreatyna mono OLIMP 2. odzywka syper whey gianer OLIMP 3. bcaa OLIMP 4. cos do wspomagania kreatyny np tauryna lub cos innego wydaje mi sie za na poczatek bedzie gitara

Witam czy jest sens brania HMB bez kreatyny.(hmb trec'a)

Tauryna współdziała z insuliną - ważnym hormonem anabolicznym, który nasila transport kreatyny do komórek mięśniowych. Dodatkowo aminokwas ten reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową, usprawnia pracę układów: krążenia i nerwowego oraz posiada potencjał antyoksydacyjny więc zastosowanie ma i w niczym ci nie przeszkodzi - jest po prostu dodana do [...]

Nie mam ani miarki, ani szejkera. Teraz nie wiem czy kupić wagę, czy się bawić tymi miarkami i przeliczaniem objętości. Jak Ty odmierzasz ustalone porcje BCAA, kreatyny czy innych prochów? Zmieniony przez - malkovich w dniu 2012-05-13 17:36:52

[...] pół godziny od zakończenia treningu wypicie odżywki węglowodanowej lub zjedzenie posiłku bogatego w węglowodany złożone. Jest to też bardzo dobry moment na spożycie dawki kreatyny, Bezpośrednio po zakończeniu treningu przyjmowanie dawki aminokwasów o łańcuchach rozgałęzionych (leucyna, izoleucyna i walina). Mają one kluczowe znaczenie w [...]

[...] i az takim laikiem to ja nie jestem, suplami od niedawna sie interesuje natomiast przechodząc do suplementacji to KO, crester i hmbolon może być już dośc duża ilościa kreatyny. jednakże napisz mi dokładnie jak długi ma byc cykl, ile posiadasz towaru ? jestem jeszcze przed kupnem, wolalem najpierw podpytac, a to forum uznalem za dobre [...]

A o jaką formę kreatyny Ci chodzi? mono, stack czy jeszcze coś innego?

VITALMAX creatin ethyl ester 120cap Interactive Blast-2 2kg Super Energy Trec 120cap dam 60zl za wszystko ( nie bede sie rozpisywal co do estru kreatyny po dacie bo chyba wiadomo)

"czy po odRZywkaH beNde wielki jak zjem 243 pÓszki kreatyny?" (c) by nowi uzytkownicy Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-05-08 09:39:29

[...] produktu bogate w żelazo, nie oznacza, że to właśnie ten pierwiastek dopowiada za subiektywnie odczuwaną przez Ciebie poprawę formy. Przykładowo: czerwone mięso jest źródłem kreatyny i prędzej tutaj upatrywałbym korzystny wpływ konsumpcji wołowiny na rozwój formy sportowej. Niestety właśnie taki uproszczony wyciągania wniosków doprowadza do [...]

a gdybym zrobil sobie taki cykl 4-5 tygodni zazywania kreatyny, to ile jestem w stanie przytyc? czy BARDZO bedzie widac zmiany?

szczerze? po wielu kuracjach na stackach stwierdzam, że sama, czysta kreta w 100% spełnia swoje zadanie. Weź jakieś dobre mono, np. Universala lub Inkosporu.Do tego może być, ale nie musi, tauryna.I git. Albo troszeczkę poczekaj bo RevolutionS Nutrition wydaje Crystal-C.Jest to nowa postać kreatyny, ale nie pamiętam jak się nazywa.

[...] i to w 100%! 18 skonczona.... i naprawde nie jestem pierwszym lepszym chloptasiem ktory od tygodnia chodzi na silownie!!! jak narazie cwiczylem praktycznie na sucho(2 cykle kreatyny i nic wiecej)potrzebny mi jest teraz naprawde duzy przyplyw masy i sily wiec zaczalem sie bawic w koks! a z koksem nie mailem zadnego doczynienia! dopiero zaczynam [...]

aha i jeszcze pytanie moge dokupic dodatki do kreatyny - dextroze lub glukoze i tauryne ??

mozesz w ten sposob transport kreatyny bedzie lepszy wiesz jak to dawkowac?jak cos to pisz

Nie chce ublizac, ale chyba musze. Poziom ignorancji jest zaskakujaco wysoki u lekarzy nie wiadomo dlaczego, uprzedzenie? Moj lekarz 1szego kontaktu zna sie dokladnie na wszystkim, tak samo jak moj laryngolog, ktory daje mi zastrzyki i zaraz mowi, ze na silownie to dopiero jutro, a kreatyny niech pan nie odklada :) Moze poprostu mi sie udało.

[...] aminokwasow to lipa, wez jakies bcaa z sfd, lub activlab. Kreatyne bez roznicy z jakiej firmy wezmiesz, wszystko jeden kij, kieruj sie cena, ja bym wzial z vitalmaxa. Reszta ok. Co do dawkowania kreatyny to standard: 10g w dni treningowe(mozesz podzielic na dwie porcje) i 5g w nietreningowe. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-03-31 21:30:52

Hmmm....jeśli chodzi o przewóz odrzywek to nigdy jeszcze nie miałem z tym problemów, w sumie najwięcej naraz przewoziłem 5kg kreatyny i leżała ona na tylnim siedzeniu samochodu. Celnik ją widział bo pytał się co przewożę więc mu pokazałem i nic do tego nie miał. Tak ogólnie to próbowałem się dowiedzieć od celników czy są jakieś ograniczenia na [...]

[...] wybralbym albo massacre albo nitrobolon nie ma co dublowac produktow o podobnym dzialaniu . wyrzucilbym dekstroze (strata kasy).witaminy bialeczko ok . i dalbym prosta forme kreatyny mono alboo jablaczan.jezeli robisz mase i deita jest ok to aminokwasy tez sa zbedne. dawkowanie rano witaminy 5 g kratyny przed treningiem mssacra lub nitrobolon [...]

no to nie kupuj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! kup nitrobolon II w prochu + Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html i o niebo lepszy cykl bedziesz mial. lub: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html przed treningowo 25g po treningowo [...]